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1、心理健康教育优质课教案让心接近学会沟通设计理念： 马斯洛觉得人的需要分为五个层次，从低到高依次为:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低档需要才干满足高档需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长,如果学生在班集体团队中没有感受到接纳感,很容易产生焦急。 同步，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一种幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面,这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表目前人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，
2、如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊，因此，协助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成对的的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。活动目的:、理解人与人之间是需要沟通的；、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中对的的态度和措施技巧。课前暖身(1分钟） 暖身活动:请同窗们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4(节奏越来越快）。人们加快点,发现其实这是一种鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌，欢迎人们来上心理健康活动课。教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年 (音乐导入
3、：爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后，准备举办金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时，我都把最佳吃的面包圈的头让给她吃。今天，我该自己好好享有这个美味了。于是,她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩余的给丈夫。不料,她丈夫不久乐，吻了吻她的手,说:“亲爱的,你今天给了我最大的享有。五十年来,我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的,我始终想你也一定喜欢吃那个。” 师:听了这个故事你有什么体会？如何才干避免这样的是发生呢？ 学生谈谈自己的体会、见解师总结:我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一,再
4、达到一致，这就是成功的沟通。今天我们就来学学沟通的技巧 。 二、游戏进一步,体会沟通的重要、折纸游戏游戏规则：请人们拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量,也可以询问教师;其他六组学生背对背,不能互相商量,也不能询问教师，独立完毕。游戏过程: 折一折：把这张纸上下对折；再把它左右对折;在右上角撕掉一种等腰三角形；然后把这张纸左右对折；再上下对折;在左下角撕掉一种等腰三角形。看一看：做完后,请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么?比较第一组与其他六组学生撕的“作品”,发现第一组学生的作品形状同样或接近，而其他6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。议一议：为
5、什么同样的材料、同样的指令,其他6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？学生讨论。教师概括学生的讨论成果,如“没有交流”、“不能问教师”、“不能看别人的”等,肯定学生的见解。2、教师小结：一种小小的游戏尚且由于理解不同又无法沟通而浮现了这样多的成果,要是我们的人际交往中缺少理解交流或者理解偏差也许会导致什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才干实现人际交往快乐,人际关系融洽。 一、 人际沟通的措施与技巧（一)互相理解，真诚交往1、故事体悟钥匙一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将她撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇
6、怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开,而你却轻而易举就把它打开了呢?”钥匙说:“由于我最理解它的心。”分享:读了这个故事你有什么感想?小结：每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才干把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中,理解别人。因此沟通时,一定要为别人着想,以心换心,以情动人。（二)互相信任,积极交往1.游戏活动信任大跌倒（信任背摔)这是一种很小的身体活动游戏,但是它需要你们彼此有足够的信任才干完毕。你信任你的同伴吗？你相信你有这个能力能接住对方吗?游戏阐明：五人一组，一人向后倒，四人在背面接住,并用指引语互相交流以保证安全。规定:尽量多的学生参与这个游戏(加
7、强内心真实感受)。.教师导语(1)倒下的那一刻你胆怯吗?你相信其她同窗会稳稳地托住你吗?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？（2)你目前的感觉是什么?(3)你从这个游戏中学到了什么？3.学生分享感受4教师归纳通过刚刚活动的体验和亲身感受,我们可以悟出一种道理人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人,而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任,一方面应信任别人。这种互相信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同窗，我们一方面积极敞开心扉,接纳、肯定、喜欢她们，保持在人际关系的积极性,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。5.教师引导:“人际交往中可以通过哪些方式来积极体现对
8、别人的喜欢和肯定?” 6.学生讨论7教师总结根据学生的讨论和小组发言,教师概括出若干与人积极交往的方式,如积极向别人问好、打招呼，积极向别人点头、微笑，积极关怀别人，积极约别人一起出去玩等等。(三）学会倾听 ,尊重对方1.角色扮演情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同窗最受欢迎,她哪些方面值得自己学习?学生在发言时，教师东张西望,似乎在寻找什么物品,或打断对方说话，或是到学生中间解决问题，学生讲完了，教师追着问：“你刚刚讲什么？问题讨论：刚刚我扮演的这个角色是不是一种合格听众？为什么不是一种合格听众？有哪些地方做得不对？分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析不合格听众的体现。如:不看对
9、方、不感爱好、做其她事情、不断插嘴、不耐烦等。指出在倾听时,除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。2、课件展示: 倾听的技巧 cpmage01jp3.教师总结：在人际沟通中,成为一种受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要体现自己的意见、想法,更重要的是要用心听对方所传达的信息,才干真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的措施和技巧,在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。 (四）规定合理，礼貌待人 1、情境分析班级要到一家商店参与社会实践活动，派你去联系，你会怎么说怎么做?闯
10、入经理办公室,盛气凌人地说:“市里有精神，你们应当接待我们。”在经理办公室外等经理办完了事，得到容许后进到屋里，拿出简介信,恳求说：“叔叔,我们有件事想麻烦您和商店的叔叔阿姨请你大力支持谢谢您了。”2、交流:你会采用那种做法？为什么?3、小结：文明的合乎情理的话之因此让人爱听,是由于它使听者受到了尊重,从而也对对方产生信任感。如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。四、总结提高,拓展练习 通过同窗们参与体验和讨论交流，我们理解掌握了某些人际沟通的措施和技巧，下面请人们在熟悉的歌声中,运用本节课学到的这几种十分有效的人际沟通措施与技巧,用表达和谐的多种动作、语言(如握手、
11、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来体现我们同窗积极交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来,欢笑随着你，友谊随着你。 多媒体显示主题音乐朋友，引导人们面带微笑，与组里的每一位成员热情地握手、打招呼、问好,并争取与更多其她小组的同窗握握手,打个招呼、问声好。鼓励学生越积极越好，交往人数越多越好。 五、体验宽容,享有快乐“此时我宽容”广播栏目操作:教师担当“此时我宽容”广播栏目的节目主持人。学生作为听众，当举手示意时，表达播打进栏目的热线，从而来讲述自己在与同伴或长辈的交往中所遇到的摩擦，借助电波积极握手言和或宽容她人。播放栏目宣传语栏目宣传语如下：在人与人的交往中,总
12、免不了多种各样的摩擦，别人也许在不经意间伤害过你，你也也许在不知不觉中对别人苛刻了一点。如果你曾只看到别人的缺陷而做出了伤害她人心灵的事,你乐意用缩小镜将她的缺陷缩小吗？如果别人曾误会过你,你乐意一方面跟她握手言而吗？“此时我宽容”栏目给人们提供这样的机会。欢迎你们播打栏目的热线,期待着你们的声音！（整个节目中播放轻音乐莫斯科郊外的晚上） 给学生一定的时间思考在音乐声中,人们回忆此前在交往中发生的摩擦，考虑如何借助电波来宽容她人。播放事先准备好的听众来信此信来自某位学生的真实生活,并且内容具有普遍性,作为听众来信比较合适。 请举手的学生上讲台,在话筒前讲述自己要宽容的人及两人之间所发生的故事，
13、节目主持人做合适的引导。设计意图:此环节让学生回忆自己不宽容的情节，借助“此时我宽容”广播栏目倾诉出来，学生会设身处地的理解宽容对自己的好处,同步又更进一步的学习、实践了宽容，是前一环节的深化。六、结束活动,升华主题1、学生谈感悟收获2、结束语:同窗们，我们每个人都但愿自己和她人能和睦相处，彼此生活快乐。因此对别人的过错要做到:（出示字条）要学会宽容，与人为善，遇事要忍让为先，做到胸怀广阔，不斤斤计较，到处为她人着想。真诚的但愿每个同窗都成为宽容的人,记住：送给她人一轮明月，你收获的肯定也是明月。设计意图：学生谈感想和体会的过程不仅使活动主题得到了升华，并且也使学生的结识水平产生了奔腾,而这正是增进自身心理品质发展的核心心理健康教育优质课教案生命美丽的路程设计理念长期以来，生命教育的缺失使孩子们对生命缺少最基本的理解和思考。一桩桩血的教训告诉我们，引导未成年人走出误区，教育她们珍爱生命、理解生命的意义，建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。活动目的1、引导学生结识到生命的珍贵和生命的价值,学会悦纳自己生命,理解自己的生命多么的美丽,从而学会爱惜生命。2、通过签订生命盟约,达到爱惜生命的承诺，培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度。教学过程一、 讲述故事,引入课题有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。又一次，年少的阿巴格和她的爸爸在草原上迷路了,阿巴格又
