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1、励志专题班会课件推荐 导语：励志让孩子走上真能量的道路上，现在xx为大家整理励志专题班会课件， 仅参考！教学目标经过励志专题班会课，帮助同学们正确定识面临高考带来的多种压力。用讲课者的亲身经历和部分名人励志成才的小说激励启发她们，让她们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。教学内容一、简单介绍中学生高三时期情绪的改变起伏表现的症状，经过和学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法 15分钟 。二、小组讨论步骤，经过展示两段话，让学生用角色转变的看法看待学习问题，融入学生和家长之间的情感，了解家长的专心良苦，调整面对家庭压力的态度。而且讲课者结合本身经厉拉近教学距离，劝勉学生 15分钟 。三
2、、每位同学写上自己的角色定位明确早期目标，老师专心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起 5分钟 。教学关键难点1、让学生正确定识压力、调整面对压力的心态。2、经过和学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。3、激励学生有计划地学习，愉快地学习。教学方法一、讲授法；二、案例分析法；三、小说交流法；四、心理暗示法。教学课时一课时 40分钟教学设计1、导入步骤简单自我介绍同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的好友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的小说。下面，我们将经过一个简
3、单的游戏，调动大家的主动性，活跃课堂气氛。一、讲授步骤一 初步发掘压力 老师每个人会经历的一个主要人生阶段，每个学生应该经历的一个主要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信大家经历过的人全部会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。不论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，通常全部会把这一年的全部点滴归于美好的回想。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二愈加痛苦，愈加令人窒息的阶段。不过，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。不论你的战绩怎样，只要
4、你跨过这个阶段，人生便抵达了一个全新的境界，如取得新生一样淡泊和清新。清楚了高三不一样于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论部分高三人必会出现的部分经典的症状，和应对这些症状的个人调整方法。首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的改变。大多数同学步入高三全部会因为学习环境的改变带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理担心和压迫。对于轻易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的措施便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不停吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自
5、己焦虑，却也不知道怎样消除焦虑，或采取比较消极的逃避的方法，如常常看电视、上、外出游玩等，这些同学不是不喜爱学习，而是不知道怎样下手。对于这类情形，提议同学设定一份实际的学习计划，要求自己天天做什么、做多少，把规律形成一个优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。二 和学生之间的互动那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上和外部环境的微妙改变呢，比如睡眠时间、学习态度、周围环境、家长老师？ 提问同学三 引导学生正确定识高三压力的表现高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足；2. 担心考不好使父母失望；3. 害怕考不出平
6、时水平来；4. 害怕考不上自己理想的大学。详细表现以下部分状态：心理方面：1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必须，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很数次的检验，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一个极度表现，如课堂上老师说东她偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。4. 人际关系敏感。关键表现是：不能正确处理个人和社会的相互关系，和人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，和同学和老师关
7、系担心。5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为关键特征，有以下不一样的表现：抑郁情绪程度不一样，可从轻度心境不佳到忧伤、消极。时常感到心情沉重，快乐不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、担心不安。丧失爱好是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事全部爱好索然，体验不到学习的乐趣。精力丧失，疲乏无力。常见“精神瓦解”、“泄气的皮球”来描述自己的情况。自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。呈显著、连续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思绪闭塞、行动迟缓，但有些人则表现
8、为不安、焦虑、担心和激越。6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候以为阳光明媚、生机勃勃，可时不时又以为无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。生理方面：1. 食欲不振；2. 睡眠不好，甚至失眠；3. 唇焦舌燥；4. 心跳加紧，血压升高；5. 疲惫不堪；6. 神经衰弱。怎样看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是主动面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，因此我们有自己的喜怒哀乐。日常人全部会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！四 引导学生正确对待压
9、力做好自我减压1. 以主动的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，经过它，你能够走向人生的辉煌之旅，能够实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么愉快的事情！2. 把考试看成是一个挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，能够磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一个机会，以一个珍爱的心情对待。3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍爱现在，珍爱每一分一秒的
10、时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注，全部会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有利于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，他人的意见、想法正确的就接收，反之就由它去。他人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必须成为自己的心理负担。充满信心，优化情绪1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。所以，加强复习，提升实力是强化信心的主要方法。2. 高考目标期待要合适。考生要依据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。假如目标太高，就会为难以达成目标而增加考试焦虑；假如目标定位太低，又会影响潜能的发挥
11、。3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没期望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地和比自己学习实力强的考生攀比，这么会挫伤自己的信心。你不用管他人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。5. 多做基础性题。现在高考所考的大多全部是部分基础题，做部分自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。6. 利用主动的自我暗示。自我暗示含有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，全部可依据自己当初的心态进行主动的自我暗示。当情绪过于担心
12、时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最好状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个主要组成部分。8. 抬头挺胸走路。人的姿势和步伐和人的内心体验有着亲密的关系，人在充满信心的时候，走起路来抬头挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。9. 多和同学、老师、家长交流。(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。(2) 和他人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。(3) 看看过去的考生相关高考经
13、验教训的文章和书籍。(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有利于调整人的担心情绪。二、转换角色，小组讨论说明：给出两组对话 附后面 ，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。讨论： 一 面临高三的学生期望家长说什么样激励的话语；二 家长对孩子寄予期望的表现；注：充足融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。三、憧憬未来课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。和学生一起分享漂亮的梦想。而且专心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。四、结束课程
