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1、电脑在我们的生活中起着重要的作用，电脑可以帮我们做很多事情：数据计 算，学习娱乐，办公自动化，控制生产，自动取款，远程通信 电脑的讯速发展促进了它的普及。现在除了随处可见的个人电脑外，各种便 携式的手提电脑也应运而生。电脑在我们的生活中起着很大的作用。在我们有不懂的问题时，我们可以上 网查阅资料，一些比较大的数据可以用电脑计算在电脑中我们可以学到 很多知识。电脑也有许多坏处，如果对小学生呢，我想说玩电脑的问题。现在家庭的经 济水平提高了，小学生们的视力却下降了，这就是玩电脑的坏处。好处也很 多，例如聊聊天、说说题等一些有益的游戏能使小学生的课余生活更加有趣使用电脑有几点好处。最大的好处就是电脑
2、是知识的压缩。我们可以从互联 网获得各方面的信息。如今，电脑已经成为我们生活中很重要的角色。有时 我们可以找到一些在没电脑的情况无法找得到的东西。而且，我们可以通过 电脑收发电子邮件，可以跟远方的朋友在线聊天。最后，还可以通过电脑来 做生意。总之，电脑丰富了我们的生活，使我们的生活更舒适更便捷。 网上购物： 近年来，许多商家进入网络，为顾客提供网上购物服务。通过上 网，您便可以坐在家里，在网上采购物品且享受的都是上门服务。网上新闻： 网上有广播电台、电子报刊和联机新闻服务机构，各种主要报刊、 电视新闻在网上都有一席之地。你可以通过网络新闻栏目，了解国内外最新 的新闻。网上营销 你可将你的产品资
3、料等各种信息，通过网络随时和世界各国用户乃至潜在的用户进行沟通。网上旅游 你可以进入各个国家的有关站点，不出家门就可以游览天下名山大 川、江海湖泊、名胜古迹。网上就医 如果你或你的朋友遇到疑难杂症时，你不用为找不到名医而发愁， 你只要将病人的病情、病史输入网络，纪上就可以得到来自国内外志家的热 情帮助。网上炒股 坐在家里，你可以查看股票行情，只需动几下鼠标器就能在线交易， 并可以在自己选择的任一地点进行股票交易，还可以利用相应的软件进行技 术分析，查询个股资料，获取最新证券信息等。传输速度之快，资料更新之 及时，令人不敢想象。网上交友 你可以将自己的性格、爱好、特长等方面的资料发送上网，寻找可
4、 以面对面但远隔千里的网上朋友。网上募捐 你或你的朋友如遇有什么困难，需要别人帮助，可在网上发布求助 信息，你可得到来自世界各地人们的帮助支持。网上投诉 因特网的双方通道为网上媒体的社会监督和诸多网上消费者捍卫 权益提供了新的公众环境。网络游戏 网络休闲，现在比较火。查找资料 不用去求人，自己可以动手查找。总的一句话“上网好处多” 。害处如下:1. 迷恋游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害 很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会 导致智商下降2. 由于网迷对网络有着很大的依赖心理，轻者影响学习使注意力难以集中， 重者可能会心理变态！而且还会降
5、低个人素质！3. 进出网吧的大多是中小学生，他们大多没有收入，为了能弄到上网的钱， 有的敲诈，有的抢劫。还有一类人进出网吧，他们纯粹是敲诈一些小学生， 经常有打架斗殴的事在网吧发生。4. 学生一旦迷恋上网，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大 量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第 5，仅仅一年就降 到了倒数第 6 名，由此可见其影响！5. 大多数网吧都未请专业人员安装安全设备，也未经消防、安全、文化、卫 生等部门允许，更没有保安人员，所以存在着很大的安全隐患。6. 网上的一些内容也是对人特别是未成年人的伤害是巨大的。其不良的如黄、 毒内容及其不负责任的胡言乱语，一些不健
6、康的视频及图片，直接导致了上 网者的个人素质下降，真实的精神毒品！7. 在网络游戏中，动辄几十上百万的一个武器装备，一个网络虚拟级别，使 得许多孩子的价值观念有了改变。杀几十个人，结几十次婚，养个私生宝宝 这在网络中简直就不是什么怪事了。有的游戏及空间里还对杀人进行奖励， 与社会实际的法律法规相抵触、矛盾，也是对孩子的法制观念的残害。而且 玩游戏还会浪费家长的钱。前几天，电视新闻上报导了一名少年，去网吧上网玩游戏，一连几十天没有上学，学习成绩急速下降，最后为了上网，发展到去偷，去抢，被抓获后， 送进少年教养所，给了她的父母一个沉重的打击，也给社会带来不良的影响在现代社会中，电脑已经成为人们生活
7、和工作不可缺少的工具，但电脑也越 来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时， 也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头 部和肩膀疼痛。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占 83%，肩酸腰痛 的占63.9%，头痛和食欲不振的则占 56.1%和54.4%，还会 出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。过度用电脑易得“电脑病”长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼 睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬 浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长 期与电脑键盘打交道，
8、每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、 密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗 称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可 能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女 性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。除此之外，久坐在电脑前，若是坐姿不正确，还容易出现颈肩腰背痛、 电脑低头综合征、电脑眩晕症等，但电脑对人类更多的伤害还在于它所潜伏 的危害，如多种人格障碍、心理变态与大脑高级认知功能障碍等，还可表现 出一些兼具生理和心理特征的所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植物神经功能紊乱、肥胖等。记者、编辑、网络
9、设计师、打字员以及整天呆在公司的白领等长期以电脑为主要工具的人群属“电脑病”的高危人群，这主要由于他们的工作和电 脑分不开。另外，一些妇女、儿童，尤其是沉湎于网吧的青少年，也是电脑 病的高发人群，因为他们的抵抗力比较低，长期面对电脑更容易得电脑病， 对他们的健康成长非常不利。长期使用电脑需做好健康防护电脑病”的产生主要是和人们在电脑面前的坐姿、使用方法，以及使用时间 长短有关。因此，对长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。一、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直， 并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90 度，操作 键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。
10、二、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部 同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚， 膝盖自然弯曲成 90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。三、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在 4050 厘米， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露 于空气中的面积减小到最低。四、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行 10 至20 次伸颈和扩胸练习。五、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可 转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者 甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使 那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射， 勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。六、合理膳食。平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以 及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品， 以补充人体内维生素 A 和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活 性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病 毒，也会给人带来伤害.
