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1、教师心理健康研究：我学会了悦纳困难学生我是五年级的语文教师，兼任班主任。在教育教学工作中，我体 验过不少成功的喜悦，也经历过不少挫折。实事求是地说，教师的工 作很忙，压力很大，教育行政部门、学校领导、学生家长的期望都很 高，稍有不慎，我们就会面对应激和挫折情境，因此我们时常感到战 战兢兢，如履薄冰。还有一种非常令人尴尬的事情，那就是面对困难 学生，包括学习困难学生、品德困难学生、心理上有问题的学生。不 管作为一个任课教师还是一个班主任，假如班上的学生学习水平整齐, 又肯努力，那么我们经受的挫折会少得多。可天底下哪有这样好的事 情呢？往往为了转变个别困难学生，我们得付出大量的心血和精力， 结果却
2、是事与愿违。这个时候，我们就会产生强烈的挫折感，进而可 能影响自己的心理健康。这个学期，我的挫折感是由我们班的学生小方引起的。这孩子可 以说是一个标准的问题学生，倒不是说他脑子有多笨，其实他上课举 手发言有时也挺积极，发起言来也挺有见地；也不是说他品德差，有 时值日生忘了擦黑板，他主动将黑板擦得干干净净，做值日生时，拖 地最卖力的就是他。还有一次，班里挂抹布的绳子断了，因为忙，一 连几天顾不上换，结果还是他主动换了一根漂亮的塑料绳。问题是，他不肯做作业，尤其是不肯做家庭作业。记得刚开学时检查暑假作业，小方一片空白的作业本让我开始注意他。不到一个星期，他故态复萌。我请他的父亲到学校来一趟，我的原
3、意是告他一状，顺便请家长督促他做好作业，可没想到，他父亲是在菜市场做生意的，能说会道，没等我开口，他反倒向我倒了一大堆苦水，他滔滔不绝地向我介绍自己管教儿子的绝招：打断了几根皮带， 跪在地上几个小时， 不许吃饭 更绝的一招是让孩子站在泥水坑中写作业， 不写好不许踏出泥水坑一步， 听得我瞠目结舌， 毛骨悚然。最后，什么问题也解决不了，我只得客客气气地送走了这位方家长。看来，要让家长管教是肯定指望不上了，要改造这孩子只有靠我自己了。于是，我开始严密注视小方的一举一动，凡是他的家庭作业我都亲自检查，一查出有什么问题，要么苦口婆心找他谈，要么恶狠狠地威胁他，可他就是不买我的帐。我忍无可忍，顾不上教育局
4、的三令五申，让他伸出手来，重重地打他的手掌心。可是我的这几下隔靴搔痒的所谓 体罚 跟他父亲的 重刑 比起来，简直是小巫见大巫，根本不管用，他还是我行我素，没有任何改变。对于这种软硬不吃的家伙我真是黔驴技穷，无计可施了。在这个过程中，我对小方的态度从开始的满怀信心，到后来的火冒三丈，到最后的心灰意冷。我决定放弃努力。可是这放弃 的个中滋味岂 挫折 二字了得？对于一个有经验的教师来说，这简直是巨大的失败，是我的奇耻大辱！因此，那时候不管何时何地，只要一提起这个活宝 ，只要一看到这个活宝 ，我的 情绪就会一落千丈，我的心情就会变得极坏。恰逢这时，我参加了心理健康自我教育课题活动，听了杨老师的专题讲座
5、，也认真看了 心理应对与防御机制 这一节内容。书中的一段话引起了我的注意，细细地思考一番后，竟然使我的心情大变： 调整目标，这是一种理智的反应方式。如果经多次努力后目标仍无法实现，这时就需要重新调整自己的期望值，实事求是地研究新的目标水平。 从此我学着用一种全新的目光去审视小方， 也用新的目光去审视我的内心世界。我问自己：小方除了不爱做作业之外，还有什么大毛病吗？回答是没有。我又问自己：你非得让小方完成作业，是纯粹为了教育教学的目的呢， 还是另外掺杂着别的什么？为什么你越教育 ， 他反而越差呢？这时内心深处最诚实的回答是， 在更多的时候， 在除了教育教学的目的外，我的内心深处还掺杂着赌气的成分
6、，跟学生较劲的成分：你不肯做，我偏要叫你做！你不做我就跟你没完！而孩子是敏感的，他能觉察到哪怕一丝一毫的不真诚，既然我的 教育 不再是纯粹的教育， 一旦他的逆反情绪产生， 我的任何教育措施当然是南辕北辙 啦！认识到这一点， 我赶紧 重新调整自己的期望值， 实事求是地确定新的目标水平。 经过认真思考，我对小方的要求由原来的 非让他完成作业不可 ，换成了 尽量让他多学些知识，尽量让他多做些作业。 完成这一番心理调整之后，我赶快行动起来，克制自己的冲动，缓解自己的焦虑，不再不分青红皂白地批评他，有一点儿小小的进步就表扬，尽量给他创设一个宽松安全的学习气氛。他开始一点点地有所转变，到了期末，他在语文考
7、试中竟考出了 83 分的好成绩，达到了当初我和他一起制定的奋斗目标。在发成绩单那天，小方吃到了我奖给他的糖果，他笑眯眯地说糖很甜。我虽然没有吃糖果，可我的心里比他还要甜。【Word是学生和职场人士最常用的一款办公软件之一，99.99% 的人知道它，但其实，这个软件背后，还有一大批隐藏技能你不知道。掌握他们，你将开启新世界的大门。Tab+Enter,在编过号以后，会自动编号段落Ctrl + D 调出字体栏，配合 Tab+Enter 全键盘操作吧Ctrl + L 左对齐， Ctrl + R 右对齐， Ctrl + E 居中Ctrl + F 查找，Ctrl + H 替换。然后关于替换，里面又大有学问！有时候Word文档中有许多多余的空行需要删除，这个时候我们可以完全可以用查找替换”来轻松解决。打开 编辑”菜单中的 替换”对话框，把光标定位在 查找内容”输入框中，单击 高级”按钮，选择 特 殊字符”中的 段落标记”两次，在输入框中会显示 PAP,然后在 替换为”输入框中用上面的方法插入 一个段落标记 L个“AP”），再按下全部替换”按钮。这样多余的空行就会被删除。Ctrl + Z 是撤销，那还原呢？就是 Ctrl + Y ,撤销上一步撤销！比如我输入abc,按一下F4,就会自动再输入一遍 abc
