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1、辟谷营-辟谷发展史上的璀璨新星辟谷营是近年来开始兴起的辟谷养生活动，是由广大辟谷爱好者自发组织兴起的。辟谷营包括辟谷教程、辟谷日记、辟谷分析等辟谷营无疑是辟谷这一古老的养生术发展史上绝妙的一笔。不仅使辟谷这一古老的养生术更 好的推广传播。也使越来越多的人了解辟谷、学习辟谷、继而实践辟谷。想对于那些动辄上 万的辟谷培训班，这无疑是一种更好接触辟谷的方式。辟谷营是由广大辟谷爱好者自发组织的。自建立以来已经在湖南、江苏、北京、西安等地成 功举办数次辟谷养生活动。每次活动人数都在百人以上。帮助很多人成功辟谷，受到广大“谷 友”的一致好评。辟谷教程1、想要在辟谷营学习辟谷就先要了解什么是辟谷辟谷：又称“
2、却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。道教从为，人食五谷杂粮， 要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。黄庭内景经云：“百谷之食土地精， 五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？ ”同时，人体中有三虫（三尸）， 专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积 除掉三尸虫，必须辟谷。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有去（却）谷食气篇，则是现存汉前辟谷服气术 最早的著作。有云：“去（却）谷者食石韦。首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹） 之，视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气 法加以克服。这里将辟
3、谷与行气联在一起，和庄子刻意将行气与导引联在一起一样， 似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们之出现是大体同时的。2、辟谷营以服气辟谷居多，主要说一下服气辟谷方法第一、叩齿吞津第二、静功打坐第三、大爱健身法辟谷日记在辟谷营记录自己在辟谷中的点点滴滴，能够从中看到自己微妙的变化，同时也能让辟谷的 新人得到一些辟谷的经验。养生，是一种生活态度，是一种生命价值观。放下对权势、名利、地位和财富的无限欲望， 平平淡淡地过好平民生活，才是内在幸福感的源泉。放下！感恩！宽恕！大爱无疆！1月16日人生第一次辟谷，一起来体验吧！感谢老师！大爱无疆！早上正常大小便，喝半杯水，叩齿，大爱健康，没有食欲，上
4、班去了，一切正常，中午，看 见吃鱼，也没有食欲，辟谷吗，下午回来早点，上论坛，看帖子，没想到，从一级升到三级！ 开心！晚上也不思饮食，22点，肚子有点不好受，练服气，叩齿吞咽，大爱身体，慢慢睡 觉了辟谷层次1、低层次可使用少量瓜果、药物，开水，其他什么都不要吃2、中层次只喝水或者果汁、蜂蜜等饮料3、高层次不食任何食物，也不饮水，但需要有人从旁护法初学辟谷的可从低层次开始练起，先在辟谷营学习了解辟谷。随着服气功夫的提高和辟谷经 验的积累，可以提高辟谷层次和延长辟谷时间。辟谷这一古老养生术的发展及推广是一个长期的并且艰难的事情，但同样也是人类及其宝贵 的财富。辟谷营的出现将会使辟谷的发展再创新高，也是辟谷发展中的必然趋势。在这个现代医学高 度发展的时代，虽然有很多人喜爱辟谷并亲身体验。但也有很多人认为辟谷的神奇作用都是 凭空捏造的，是违背现代科学原理的。所以辟谷的推广无疑是艰难的。辟谷营作为由众多辟谷爱好者自发组织的辟谷养生活动，通过活动使很多人成功辟谷。无疑 获得了更多人的信任。随着人数的迅猛增加。辟谷营势必成为辟谷发展中的璀璨新星。
