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1、自理能力比赛项目及规则 自理能力比赛 一年级：穿衣服 准备： 校服 鞋子 椅子 地垫 要求：比赛前将校服在地垫上摆好，鞋子脱下，放在椅子旁边。学生坐在椅子上，脚踩着地垫。比赛时要穿好校服，上衣要拉好拉锁，衣领翻折好，裤线顺畅，鞋子穿好，确保左右脚穿着正确。然后站立在椅子一侧。 成绩：在一分钟以内完成为优异，取得穿衣自理能力优异奖章。在二分钟以内完成为合格，取得穿衣自理能力合格奖章。超出二分钟为不合格，继续练习后再次比赛。二年级：系红领巾 准备：校服上衣 红领巾 桌子 2-3名同学准备演讲稿：平时怎样爱惜红领巾的。 要求：1. 竖衣领：先将衣领竖起来。2. 围领巾：将红领巾展开，用两手抚平，以底
2、边朝自己，三角形顶角朝外摊于台上。两手放在红领巾左右三分之一处。攥住领巾，使红领巾出现自然褶皱。两手攥住红领巾高举过头顶，然后围在衣领后面，两尖对齐。3. 系领巾：围好红领巾后，双手沿红领巾两边顺势下滑，将两边交叉，左边压右边。一手抓住左侧领巾不动，另一手将压在下面的右侧领巾，绕左侧领巾一圈，并从两边和颈脖形成的三角形空隙中穿出。最终将右侧领巾从刚才形成的扣中穿出，收紧即可。4. 对镜查：将衣领翻折好，对照镜子查看或队员之间相互检验，红领巾小角展开，红领巾底角在后背正中。 成绩：经教导员老师一次检验经过为优异，取得系红领巾自理能力优异奖章。经过指导，两次检验经过为合格，取得系红领巾自理能力合格
3、奖章。两次检验后不经过为不合格。继续练习后再次比赛。 1三年级：系鞋带 准备：每人准备一双系鞋带的鞋子，每侧最少有4孔。桌子一排。 要求：比赛前鞋子去除鞋带，鞋带放在鞋子右侧。用交叉绑带法系鞋带，每侧各穿4孔。穿好鞋带后打蝴蝶结。打结前剩下鞋带长度要相同，打结要牢靠。 成绩：在四分半以内完成为优异，取得系鞋带自理能力优异奖章。在六分钟以内完成为合格，取得系鞋带自理能力合格奖章。超出六分钟为不合格，继续练习后再次比赛。四年级：整理书包 准备：书包 10本书 5个本 铅笔盒 鞋套 水杯 跳绳 一排课桌 要求：书包及全部物品摆放在课桌上。要求将全部物品分类有序放于书包内。最终拉好拉锁。扣好书包扣。书
4、本不能出现折角。 成绩：一分半以内完成为优异，取得整理书包自理能力优异奖章。二分半以内完成为合格，取得整理书包自理能力合格奖章。超出二分半为不合格，继续练习后再次比赛。五年级：擀饺子皮 准备：擀面杖面团揉成条 干面粉适量 要求：将长条分成均匀六份，搓成圆球，压扁。用擀面杖将6个面团依次擀成圆片。中间略厚。外边薄，整个饺子皮圆滑平整，大小合适。擀完饺子皮后将六个皮依次摆好，擀面杖放一侧。 成绩：五分钟以内完成为优异，取得擀饺子皮自理能力优异奖章。七分钟以内完成为合格，取得擀饺子皮自理能力合格奖章。超出七分钟为不合合格，继续练习后再次比赛。六年级：打鞋油 准备：一双需要打鞋油的鞋子 小块软布 鞋油课桌 要求：比赛前鞋子、鞋油、软布依次摆在桌子上。打鞋油时先去除尘土，鞋油涂抹均匀，不污染手及衣服等。打完鞋油后再依次把鞋子等摆放整齐。 成绩：在三分钟以内完成为优异，取得打鞋油自理能力优异奖章。在四分钟以内完成为合格，取得穿衣自理能力合格奖章。 超出四分钟为不合格，继续练习后再次比赛。
