《快速跑的专门性练习3》由会员分享，可在线阅读，更多相关《快速跑的专门性练习3（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、二次备课记录平凉十中 八年级 年级 体育 教学设计 课题 快速跑的专门性练习 第 3 课时 主备人： 朱勇 参与教师：刘钊翟泫 授课教师： 授课时间： 第 周 授课班级： 审核：课题 快速跑：跑的专门性练习和30米加速跑重点：跑的专门性练习的动作。难点：起跑与加速跑的衔接。教学目标认知目标： 学生知道跑的专门性练习对快速跑的作用及其必要性；了解起跑的技术要领及重要性，知道起跑接加速跑的动作要领。技能目标：80%的学生能很好的完成各种跑的专门性练习，75%的学生能做好起跑动作及起跑后的加速跑，提高学生的灵敏性。 情感目标：培养学生学习快速跑的兴趣，形成克服困难的意志品质。教学过程教学内容教 师
2、活 动时间学 生 活 动练习次数开始部分课堂常规1.教师提前到场，准备好场地器材。2.体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。3.师生问好！4.宣布上课内容。5.公布测试标准。6.安排见习生。2分钟全班成六列横队集合。组织如（图一）一、队列如图示要求：快、静、齐1.“老师好！2.认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。12次准备部分准备活动1.慢跑3圈2.原地徒手操(四八拍)a.扩胸运动 b.振臂运动c.体转运动 d. 腹背运动e.活动手指手腕.踝关节f、原地纵跳10次5分钟1.学生六列横队或行进间按教师口令练习。2.要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。队列如
3、图示，要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力。基本部分结束部分 小结1.跑的专门性练习(1)、讲解示范跑的专门性练习： 小步跑，高抬腿，后蹬跑。 (2)、组织生原地练习小步跑，及时纠错。 (3)、组织学生行进间练习小步跑，并及时纠错讲解。2.游戏：听哨跑步 方法：一声短哨：做高抬腿，并手拍大腿；二声短哨：做后踢腿 跑；一声长哨：做前踢腿。 1.组织学生进行放松。重点：针对下肢，带动全身，以减小学生的疲劳感。2.小结本堂课的学习情况。3.布置课后作业，归还器材。4.师生再见。30分钟3分钟1、 学生看清教师的示范， 了解各种跑的要求及要领。 2、 在师口令指挥下练习3次组织： 要求：动作到位，踝关节放松扒地积极。 3、行进间小步跑练习5次。 4、 学生原地高抬腿练习。 要求：高抬大腿。 5、行进间高抬腿练习。要求：高抬腿时大腿抬平。 6、行进间后蹬跑练习。要求：后蹬腿充分蹬伸。 7、看师示范后进行起跑练习，反应练习。 8、听师口令起跑接30米加速跑。速度逐渐加快。 9、30米重复跑练习。 组织：同上。10.听清游戏的方法，明确练习的要求。组织： 1.学生能积极进行放松。2.学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3.值日生按要求回收器材。4.师生再见。48次课后反思：
