《健康教育知识广播稿》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康教育知识广播稿（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、健康教育知识广播稿 广播稿的播出，给学生作文提供了刊登园地,起到了文学社刊的作用,激发了作文热情，也可以给人们宣传一下平常知识。为人们分享了健康教育知识的广播稿，欢迎阅读! 健康教育知识广播稿第一部分, 1、读写时眼离课本的距离应当一尺。 2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 、看电视时座位与电视机至少保持二米。 、避免蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。5、心脏在人体的左胸部。、肺在人体的胸腔里。、避免流感重要是在流感流行期间,应尽量少到公共场合去。 8、避免肠道传染病应避免“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 、避免甲型肝炎应做到如下几点：注意饮食
2、卫生；喝开水；饭前便后要洗手。 10、老鼠重要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握。11、苍蝇能传播肠道传染病。 12、避免贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。 14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。 、被狗咬后一定要及时到防疫部门解决伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分: 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效措施之一。 2、对的的读写姿势有助于保护视力。 、由于生水中具有细菌和虫卵,因此不能喝。 、红眼病流行时,不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能重要是不断地吸进氧气，呼出二氧化碳。 、避免近视重要是要做到“三要三不要”。 、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、准时接种
3、卡介苗是避免肺结核安全、有效的措施。 五、六年级掌握:、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，并且要搞好环境卫生。 1、体育锻炼有助于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。 13、少年小朋友不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。 14、避免碘缺少病最简朴、经济的措施是长期坚持食用碘盐。 第三部分: 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢构成。 2、避免接种能避免疾病，保持身体健康。 3、对的的刷牙措施是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷,下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物,吸取营养物质，排出渣滓。
4、、牙齿的重要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一种人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态. 、脂肪的重要功能是供应人体热量；维持体温；增进脂溶性维生素的吸取；保护内脏,滋润皮肤,是人体必不可少的。8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场合卫生，并且要爱惜公共卫生设施。 9、避免贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。10、急救的设施涉及急救电话；救护车和医院急诊室等。 合理安排一日三餐 合理饮食 我们在一天中,最重要的事情是什么呢？固然是一日三餐了，小朋友们都懂得啊！可是，为什么有时候却做不到呢？吃不好一日三餐,对小朋友的成长发育，是非常有害的。 小朋友在吃饭时，喜欢专拣
5、自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。尚有，小朋友要少吃零食，最佳尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食,就不爱吃正餐了,保证不了身体获得足够的营养。 做到合理的饮食,实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度,全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分派到各餐。这样，食物中的营养素就能充足的消化吸取而被身体里各器官运用，发挥更好的作用,对身体的生长发育是至关重要的。吃好一日三餐俗话说:“早饭吃好,中饭吃饱,晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，由于一天中,上午的课比较集中,因此小朋友的体力消耗大,需要补充能量。早餐必需要吃
6、得有营养,像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋,牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦,饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花,没精神，还在上学时迷迷糊糊打起瞌睡来,严重时甚至很有也许会晕倒。这都是由于不吃早餐血糖减少的缘故。中餐也同样,如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，因此食物要丰富些。多种蔬菜和荤菜都得有,以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间,身体的活动量减少了,需要的热能较少，消耗也不多。如果吃得诸多，反而加重了消化器官的工作承当,会阻碍消化和营养吸取，晚上睡觉还会作恶梦呢！但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿,影响休息。晚餐最佳吃些蔬菜之类清淡的食物
7、，让我们肠胃在夜间能好好的休息。 要点: .学生每人每天要吃多少粮食才合适呢? 每人每天要吃多少粮食才合适？这不能一概而论,只能根据年龄、性别,学习、工作及劳动强度来定。一般说来,中小学生应每日摄入主食300600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好,而不要每餐都吃精米细面。 2.制定合理的膳食制度 少年小朋友每次进食间隔时间最长不要超过小时，要定期定量进食,不要暴饮、暴食或饥饱不均,这样可使胃部容纳适量食物。定期进餐可成为一种条件反射,从而引起良好的食欲，避免增长消化系统的承当，有助于避免消化系统的疾病。 3.你会科学的吃饭吗？ 科学吃饭，要做到“八不要”： 不要吃得过饱。不要吃得太快。不
8、要分神。不要吃汤泡饭。不要吃烫饭。不要偏食。不要饭前大量喝水。不要轻视早餐。 4.“早餐要好”是什么含义?一是早餐质量好,能刺激食欲，使人多吃某些。 二是早餐数量多,在人胃中停留时间长某些,给人饱腹感强某些，不容易饿。 三是食物品种好,既有糖类又有脂肪、蛋白质,可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。 .合理的营养和合理的膳食的关系。 合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理,以增进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食,就谈不上合理的营养;没有合理的营养，就没有健康的身体。 健康教育知识广播稿2 (主持甲、主持乙):敬爱的教师、亲
9、爱的同窗们：早上好! (主持甲、主持乙):今天由我们为人们广播,但愿人们能喜欢。(主持甲):我们都是独生子女，在家里受到家长的百般庇护,因此也使我们的身心存在了某些问题，今天我们就和人们来谈谈有关小学生的心理健康问题。一方面请听小学生心理健康的原则 根据世界心理卫生协会所提出的心理健康原则,并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标精拟定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我结识的客观化限度、社会适应性、行为习惯。 ()智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此，一种心理健康的小学生,其智力发展应属
10、于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。(2)情绪稳定性：一种心理健康的小学生，一般是心境良好,快乐、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同步又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反映,当有了喜事感到快乐,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同,合适地控制自己的情绪。（3)学习适应性:一种心理健康的小学生一般喜欢上学,觉得学习是一件令人快乐的事,感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的爱好,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。 (4）自我认知的客观化限度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，重
11、要从周边环境中寻找评价自己的参照点,对自己的结识开始体现出客观性。 ()社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的平常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同窗、教师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的规定,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周边的人群格格不入。(6）行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反映适中，但是度敏感,也不迟钝;她们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少浮现让人觉得莫名其妙的举动,其行为体现同她们的年龄特性相吻合(主持乙):对照刚刚的原则同窗们可以自我检测一下，下(
12、主持乙)：对照刚刚的原则同窗们可以自我检测一下，下面我们进行一种心理小测验，请看题： （主持甲)：当别人得第一 在一次期末考试中，小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。教师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做? ()很气愤，不再理小博。 （） 逢人就说小博的坏话。 (） 大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺她。 (4) 虚心向她学习。 （5） 如果她有困难,真诚地协助她。 ()（2)，这两种做法不可龋不理她，阐明你心胸狭窄。 说她坏话就更不应当,这样做损害了她人的利益。选（3）（）（5），这三种做法都较好,阐明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。(主持乙）：有了好心情生活才会快乐,学习
13、才会有进步,那如何保持良好的情绪呢?今天我们交人们几招： (1)不对自己过度苛求。有人把自己的抱负定得过高，主线无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有人做事规定十全十美，往往由于小小的瑕疵而自责。如果把自己的目的和规定定在自己的能力范畴内，自然就会心情舒畅了。 (2) 对她人盼望不要太高。许多人把但愿寄托在她人身上,若对方达不到自己的规定，便会大失所望，其实每个人均有自己的长处和缺陷，何必要别人迎合自己的规定呢? （) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,诸多蠢事都会干出来,与其事后懊悔不如事前自制,把愤怒平息下去。(4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从
14、大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。 (5) 临时回避。在遇到挫折时,应当临时将烦恼放下，去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的好友、师长,心情就会顿感舒畅。(7)为别人做些事。协助别人不单是使自己忘却烦恼,并且还可以拟定自己的价值，更可以获得贵重的友谊。 (主持甲):我还给人们带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢?试试下面的措施吧: 1 早上起来第一件事,告诉自己：“今天我不久乐。”然后,对着镜子笑一笑。 2 常常回忆过去美好的时光，例如,过生日的快乐情景,和同窗们郊游时的嬉戏。 3常常默念自己的长处。 4 看某些有趣的笑话。 心情不好的时候，我们可以: 1 听一首优美的曲子,或者唱歌。2去跑步、爬山，或者打球。 打扫自己的房间或书桌。 找一种信任的人，把心中的烦恼告诉她(她）。5 将一种笑话给别人听。6 把不快乐的事写出来。 想一想，你尚有什么措施?把它们记在你的小本子上。 (主持甲、主持乙):今天的红领巾广播到此结束，谢谢收听!
