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1、脚底穴位图方法：自瞒足底穴位圈一张。泡一盆热水，水温在60c左右。把 脚在热水中泡5-10分jg彳爰用毛巾搽干。徙足底穴位圈找出找出胃部、 甲状腺、淋巴腺及肺部等反射 癌，在每彳固部位按上1-2分jg,左右脚各 按3次。按摩甲状腺及其他上述反射 癌乃是非常有效的消脂法，因 卷甲状 腺主要功能乃治 瘴肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以 减少食 IS;淋巴腺及肺部等反射 癌即是H助增加免疫力及排毒功能。速II做完一彳固星期之彳爰，因卷人的整的循璟醇好了的层割系， 身醴曾1ft得比以前轻快，皮也曾燮得漂亮而有光 潭。有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！肾上线心脏膀胱右足 左足脚板底是人所有身
2、器官的反射显。一般来,脚底按摩乃是全身的保健理，因此僖统的脚底按摩也都是卷了治病，殊不知减肥也能以脚 底按摩来幸到目的涌泉穴取穴法在足前部凹陷处见此足底穴位图解相关图示）主治疾病期障碍糖尿病、过敏性鼻炎多眠症、高血压、量眩三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3取穴时，可采用M坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位千足底部冷症、肾脏病等。大敦穴取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势， 大敦穴位于人体的足部，大拇 趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。 （详见此脚底穴位图相关图 示）主治疾病：此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古 以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。 此穴位为人体足厥阴
3、肝经上的主 要穴道之一。太冲穴取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二 趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到 动脉映手，即是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系 统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。太白穴取穴法：取定穴位时、可采用仰卧或正坐、平放足底的姿势、太白穴位于足内侧缘：当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）主治疾病:此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足 太阴脾经上的重要穴位之一。太溪穴取穴法：取穴时，可采
4、用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 （详见此足部穴位图解中相关图 示）主治疾病：此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、 手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。 此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。申脉穴取穴法：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势， 申脉穴位于人体的足外侧 部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。（详见此足部穴位图中的相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人 体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。丘墟穴取穴法：取穴时：可采用仰卧的姿势：丘墟穴位于足外踝的前下方
5、：当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。（详见此足部穴位图中相关图示）主治症状：此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位， 主治症状为：可以使头脑清 晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。昆仑穴取穴法：昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）（详见此脚部穴位图相关图不）主治疾病：此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。足临泣取穴法：取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。（详见此脚部穴位图相关图示）主治症状：此穴的主治症状为：胆经头
6、痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。行间穴取穴法：取穴时：可采用正坐或仰卧的姿势：行间穴位于人体的足背侧：大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。（详见此脚上穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏 疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足 厥阴肝经上的主要穴道之一。里内庭取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治症状：此穴的主治症状为：食物中毒、尊麻疹等。下痢穴取穴法
7、：取定穴位时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。（详见此脚底穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效。高血压点取穴法：此穴位于脚的大拇趾趾根上、有粗的横纹。在其中央是称为高血压点”的穴位。（详见此脚底按摩穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效。第二厉兑取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势， 第二厉兑位于人体的足部，第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。（详见此足底穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：呃逆、呕吐、食欲不振等。第三厉兑取穴方法：第三厉兑位于人体的足部， 第
8、三趾甲根边缘下方约二毫米处， 稍微靠第二趾。（详见此足底按摩穴位图相关图示）主治疾病：此的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗烧心、暧气很有效果。脚底反射脚底穴位脚底反射区的定位1、肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹棱侧端，棱动脉棱侧凹陷中。2、心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与校 侧腕屈肌腱之间。3、心经：手少阴心经取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的 棱侧凹陷中4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前 凹陷中。5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺 侧缘凹陷中6、大肠经：手阳明大肠经取阳溪，定位在腕背横纹棱侧端，拇短
9、伸肌 腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。7、脾经：足太阴脾经取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。8、肝经：足厥阴肝经取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷 中。9、肾经：足少阴肾经取太溪，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。10、膀胱经：足太阳膀胱经取束骨、定位在第五跖骨小头后缘、赤白肉 际。11、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹 陷中。12、胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸（约合受检测者 5个大拇指宽度）。13、督脉：定位在大椎，俯卧，第七颈椎棘突下凹陷中。14、任脉：定位在中皖，仰卧，前正中线，脐上4寸。15、带脉：定位在带脉，侧卧，
10、第十一肋骨游离端直下，平脐外取穴。16、寸：掌后高骨（棱骨茎突）的部位为关，关前（腕端）为寸。17、关：掌后高骨（枕骨茎突）的部位为关。18、尺：掌后高骨（棱骨茎突）的部位为关，关后（腕端）为尺。19、阴维：定位在筑宾，内踝上高点 5寸，腓骨肌内侧肌腹下端取穴。20、阳维：定位在阳交，外踝点上 7寸，腓骨后缘取穴。21、阴跷：定位在照海，内踝正下方凹陷中取穴。22、冲脉：定位在公孙，第一趾骨基底前下缘，赤白肉际处取穴。23、阳跷：定位在申脉，外踝正下方凹陷中取穴。24、左足外侧：第三趾上三寸。25、左脚：第一拇指中间26、右脚：脚板第四趾下四寸。7、右脚背：第三、四趾中间上三寸。28、足内侧：
11、内踝尖下两寸（男左女右）。11斜方肌便、肩部）、右1藤（胭）、左半球2额宣、左半遏3躺斡、小脂I硼垂熊5融集、左、三义神6鼻7S 8眼、左9耳、右10后、右 12甲状腺13副甲状腺14肺和支氨管、右15胃16十二指踢17胰廉18肝腋19腑囊20腹腔神蜀太陶策）2喟上腺、右22胃“右23输尿管、右24膀胱25小m26盲和尾27道百瓣28升35膝、.右36生殖腺（卵果、睾丸）、右左脚1观躺）右半球2额联*右半遴3服斡小胭4躺垂8S58t契、右遏”三义神畿6鼻7fi& 8眼（右）9耳、（右）10肩（左）11斜方肌肉、肩部）左12甲状腺13副甲状腺14肺、支氧管 左15胃161二指上17胰总 20腹诲
12、神蟀器f消化系统）2席上腺、左22胃Ml、左23输尿管、左24膀胱254、聘29横结聘30峰31直膈32肛I3+LM 34脾脆35膝、左 跖生殖腺（卵眼，睾丸）左足底按摩的简单方法单食指扣拳法： 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双 指钳法：食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指 拳法：用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手 腕施力 拇指握推法：拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点 以手腕 手掌施力 扣指法：拇指与四指分开呈圆弧状 四指为固定点拇指指 尖施力全足按摩程序如下：（可采用 提示音”掌握30分钟时间或自我灵活掌握时间。）一、 足底部分：1、 自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾反射 区位置多停几秒钟再往下移动）从肾-输尿管一膀胱共34分钟四声 提示音”后结束。（包括试行，请使用四分钟便于计时。）2、 同时 电压按摩足大拇趾（包括大脑、垂体、视觉中枢 敏感点、额窦）1分钟后，接着 横向来回移动按摩”5趾头（额窦）1 分钟，共计2分钟，二声提示音”后结束。3、 同时 横向来回按摩”足趾和足底交界处（包括血压调节 点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共2分钟，四声 提示音后结束。4、 同时 横向来回按摩斜方肌，肺。 自下 向上按摩”支气管共计2分钟，二声 提示音”后结束。
