医疗卫生人员心理健康与压力管理少量题库

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1、文档供参考，可复制、编制，期待您的好评与关注！ 1.国家建立激励与( )相结合的事业单位工资制度。(单选 )A.奖励B.处分C.精神D.约束2.行政机关任命的事业单位工作人员，被依法判处刑罚的，给予开除处分。(判断 )正确错误3.指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。(填空 )4.是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(填空 )5.是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。(填空 )6.当刺激事件打破了机体的平衡和负荷能力，或者超越了

2、个体的能力所及时，就会体现为( )，必须直面它。(单选 )A.刺激B.烦躁C.压力D.绝望7.肾上腺髓质激素的分泌主要发生在全身性适应综合症的( )。(单选 )A.意识反应阶段B.警戒反应阶段C.抵抗反应阶段D.衰竭反应阶段8.情绪的特征包括( )。(单选 )A.情绪的两极性B.情绪的情景性C.情绪的感染性D.以上都是9.心理保健的主要任务是( )。(多选 )A.预防心理疾病B.保护心理健康C.增进心理健康D.提高道德认知水平10.放松训练的重要目的：( )。(多选 )A.学习如何放松B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来D.学会将这一功能应

3、用到各种情境和单独的肌肉群中11.压力与健康专家菲利普认为，放松训练需要( )等几个条件。(多选 )A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件12.当人们刚开始承受压力时，压力能够刺激肌体，激发个体能量，此时人们比没有承受压力时要干得更快、更多、更好，而且具有高度的工作热情。(判断 )正确错误13.情绪的情景性是指情绪可以影响和感化他人并引起“共鸣”。(判断 )正确错误14.大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。(判断 )正确错误15.关于心理健康的标准，目前心理学界主要有哪些评判依据？(简答 )答：关于心理健康的标准，目前心理学界主要有这样一些评判依

4、据：1、 统计学的常态分布；2、社会规范；3、心理疾病的症状；4、个人心理体验；5、心理成熟水平；6、社会适应；7、文化标准。植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 ) 有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。 (填空 ) 人的心理健康的不可或缺的要求中，没有心理疾病，是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。 (填空 ) 自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 ) 智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。 (填空 ) 协调压力反应的两个途径是植物

5、性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺素系统。 (填空 ) 人际交往就是人与人的交流和往来。 (填空 ) ( )包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 (单选 ) A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平 心理异常与正常的评判依据中，( )标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康，否则为心理健康。 (单选 ) A.社会规范 B.心理疾病症状 C.社会适应 D.个人心理体验 有的医疗卫生人员人际交往中存在( )的问题，用不适当的方法维护自尊。 (单选 ) A.人际交往中的功利性 B.人际交往中的封闭性 C.面子心理作怪 D.不会说“不” ( )是指在审视、思

6、考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。 (单选 ) A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿 个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓( )，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。 (单选 ) A.连续变化 B.连续 C.变化 D.动态 ( )原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。 (单选 ) A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励 情绪的形态中，( )是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。因此遇事会

7、替对方找借口，认为做错事的人都有不得已的苦衷。 (单选 ) A.迟钝型 B.暴躁型 C.迁怒型 D.转移型 心理测试的特点中，( )是指对于测试的内容必须保密，否则测试的结果就会失效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。 (单选 ) A.有效性 B.专业性 C.保密性 D.长效性 心理保健的主要任务是( )。 (多选 ) A.预防心理疾病 B.保护心理健康 C.增进心理健康 D.提高道德认知水平 戒酒的方法包括( )。 (多选 ) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量 B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料

8、来解渴 D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人 个人特征包括( )。 (多选 ) A.才能 B.外貌 C.个性品质 D.熟悉 压力可以分成两类，内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及体能状况等。 (判断 ) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断 ) 正确 才能与被人喜欢的程度在一定范围内成正比，超出这个范围，可能会产生逃避或拒绝，任何一个人，都不愿意选择一个总是贬显自己无能和低劣的对象去喜欢。 (判断 ) 正确 自傲者喜欢过高地估计自己，在交往

9、中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。 (判断 ) 正确 如何正确进行人际交往，减轻医疗卫生人员工作压力？ (简答 ) 答：（一）尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态（二）悦纳自己，保持良好的自我意识（三）学会自我调适，有效调节情绪（四）乐于合群，善于交往，不断补充心理营养（五）拓展兴趣爱好，保持乐观心态 事业单位工作人员的奖励坚持精神奖励与物质奖励相结合、以精神奖励为主的原则。 (判断 ) 正确心身障碍包括( )。 (多选 ) A.躯体疾病伴发的精神障碍 B.各种心身疾病所引起的心理异常 C.某些药物、致幻剂引起的心理异常 D.催眠状态或某些

10、特殊意识状态下的心理异常。 放松训练的重要目的：( )。 (多选 ) A.学习如何放松 B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号 C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来 D.学会将这一功能应用到各种情境和单独的肌肉群中 戒酒的方法包括( )。 (多选 ) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量 B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料来解渴 D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人 正常心理和异常心理之间没有绝对的界限，它们是一个渐变的连续体，其区别往往是相对的。 (判断 ) 正确 压力对行为影响的信号性是明显的，

11、对每个人来说往往是始终一致的，并且会不断重复。 (判断 ) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断 ) 正确医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些？ (简答 ) 答（一）语言艺术（二）非语言艺术（三）学会有效地倾听（四）努力建立良好的第一印象（五）培养良好的个性特征（六）加强交往，密切关系（七）要提高心理素质（八）学会合理变通躯体性心理障碍的预防包括( )。 (单选 ) A.进行适当的体育锻炼，增强体质 B.注意劳动防护 C.防止交通及其他外伤事故 D.以上都是 伴随着( )的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快

12、速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。 (单选 ) A.压力反应 B.压力 C.应对反应 D.抗争 ( )将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 (单选 ) A.生物反馈疗法 B.家庭治疗 C.森田疗法 D.支持性心理治疗 ( )是指改变外部信息刺激的强度，减少关注，减轻或消除外部刺激对心理认知的影响。 (单选 ) A.换脑 B.回避 C.淡化 D.文饰 属于轻度心理异常的有：( )。 (多选 ) A.神经衰弱 B.疑病症 C.精神分裂症 D.抑郁症 冷漠表现为( )。 (多选 ) A.感觉迟钝 B

13、.缺少热情、激情 C.对什么事都漠不关心 D.既不感到快乐，也不感到悲哀 人际吸引的条件主要是( )。 (多选 ) A.熟悉 B.个人特征 C.相似 D.互补 具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。 (判断) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断) 正确情绪日记记录的是每天自我情绪的情况。即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。 (判断) 正确控制观察指在不被观察者注意的情况下，有目的、有计划地对观察者的言行举止和表情进行观察，了解被观察者的心理状况和个性特征。 (判断 )错误根据心理压力的

14、释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？ (简答 ) 答（一）简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲（二）浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲（三）激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲 1. 事业单位工作人员的培训经费按照有关规定完全由个人负担。 (判断 ) 正确 错误 2. 自卑 的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 ) 3. 压力是指我们的身体对某种要求的非特异性反应。 (填空 ) 4. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应对压力。 (填空 ) 5. ( )旨在早期发现、早期诊断、早期治疗。 (单选 ) A.病因学预防 B.补充性预防 C.预防疾病的恶化 D.以上都是 6. 乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，( )是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。 (单选 ) A.防御 B.抑郁 C.混乱 D.挑衅 7. 认识自我情绪的方法中，( )是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。 (单选 ) A.情绪记录法 B.情绪反思法 C.情绪恳谈法 D.情绪测试法