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万步 网 健康体重 专题 问答题1.最方便执行和容易坚持的有氧运动（）BA. 爬山B. 健走C.游泳D. 羽毛球2.最好的减肥方式是（）AA.有氧运动+力量练习B. 有氧运动+按摩C. 有氧运动+平衡练习D.有氧运动+蛋白脂摄入3.对于有关节疾病者和老年人，推荐采用（） APi r* IA.健走杖健走C1B.负重健走C.徐步慢走D.花样健走4.内脏脂肪过咼不会引起（） DA. 脂肪肝B. 2型糖尿病C. 动脉炎症D. 关节炎5.为了消减内脏脂肪，应该（） AA.每隔一小时起来走动 3-5min?B. 每隔两小时起来走动3-5minC. 每隔半小时起来走动 3-5minD. 每天运动3-5min6.为了有效消减内脏脂肪，每次健走时间安排（）B?A. 10-15min?B. 20-60mi n?C. 5-10min?D.随机安排7.可以有效降低内脏脂肪（）B?A.慢速健走?B.快速健走?C.平衡训练?D.节食8.健康体重对身体的好处描述不准确的是（） DA. 缓解关节压力B. 预防2型糖尿病C. 缓解咼血压D. 降低食欲9.以下对保持健康体重无益的做法为（） DA. 饮食少盐B. 多吃水果蔬菜C. 低脂饮食* D.摄入大量碳水化合物10.为了保持健康体重，需要（） C?A.抑制食欲?B.单一饮食?辺C.科学饮食?D.高脂饮食答案：BAADA, BBDDC
