杏仁的功效食用方法

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1、杏仁的功效食用方法杏仁杏仁的功效与作用:祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹杏仁茯苓敷材料：杏仁30g，茯苓10g，莲子10g,面粉适量。做法：1将中药材分别研为细末，再与面粉混合均 匀。2.加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。3. 2030分钟后用清水将脸冼净。说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、 延缓皮肤衰老的作用。传说春秋时期郑国君主郑穆公的女 儿夏姬就因为经常服用杏仁而保持容颜不衰，还活到了一 百多岁。此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。杏仁、番茄面膜杏仁50g、番茄1个。材料：做法:1）将杏仁去皮，研成粉末。2 .番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合。3 .均匀

2、涂于面部，待干燥后洗去。杏仁滑石珍珠敷材料:杏仁30g,滑石粉15g,珍珠粉15 g,麝香1.2 g,鸡蛋1个。做法：1.将杏仁用沸水煮软，然后搓去皮，用搅拌 机磨碎。2 .加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌匀。3 .于每晚临睡前均匀涂于面部，次日清晨用清 水洗去。说明：杏仁富含维生素A，可减轻面部的色素沉着， 使肌肤重现光泽。杏仁中丰富的油脂还有滋润肌肤的作 用，可使皮肤光滑，延缓皮肤衰老。木瓜杏仁面膜材料：木瓜1只，杏仁30g,橄榄油适量。做法：1.将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉。2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮 肤，可以用蛋清代替橄榄油。3. 15 20分钟后洗去。杏红敷材

3、料：杏仁15g,红枣3枚，天花粉15g,蜂蜜适量。做法：1将杏仁、天花粉研磨成粉。2. 加入蜂蜜，拌成糊状。3 .睡前敷于面部，1520分钟后洗去。说明：大枣中所含的维生素C比苹果、桃高100倍左 右。维生素C有利于核酸的吸收，核酸是一种生命信息物 质，被誉为“葆春药物”能延缓衰老、健肤美容，促进 皱纹和老年斑的消除。杏仁中的维生素E对延缓皮肤的衰 老同样有重要作用。三味杏仁祛皱面膜材料：杏仁6g,白芷6瑚滑石6g,蜂蜜适量。做法：1将中药材研磨成粉。2 .加入蜂蜜，拌成糊状。3 .睡前敷于面部，1520分钟后洗去。杏仁去斑敷材料：杏仁、鸡蛋、白酒。做法：1将杏仁去皮，捣碎。2. 用鸡蛋清调匀，每晚临睡前搽脸。3. 次晨用白酒洗去。说明：一个月后，可使面部黑褐斑消退，皮肤光洁。杏酥粥材料/粳米300g,杏仁 吟，白糖1000g,鲜牛奶500g。 制法：7 ,将粳米洗净，加清水2千g浸透。2. 杏仁用热水浸泡后去衣，投入米中拌和， 带水磨成米浆。3. 锅内放清水2.5,加白糖烧沸，倒入米浆， 边倒边用勺搅动，至成薄浆状时，加鲜牛奶拌匀、再煮者 刻即成。说明：这是南北朝贾思勰在齐民要术中的名方， 此粥不仅利于养生，对养颜也很有好处，长期服用可使肌 肤白皙细腻。