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1、排球队年度训练总结一、改变固定的训练模式，达到多样化固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣，而且易形成固 定思维，对新的训练和技能学习带来困难，兴趣是从事一项活动的内在 因素，失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练 会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下 降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、 苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效 果二、及时反馈、及时调整运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训 练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可 的.运动员及时地对自己的训练情况，技术
2、的掌握情况，身体的疲劳 情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会根据这些具体情况 作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少 力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间 等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不 好这些问题,就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理 好反馈与调整的关系，及时地对具体情况作出具体的调整，不仅能够 避免或更好地突破高原现象，而且更有利于运动成绩的提高。三、教练员的激励与关爱在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体， 教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训 练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的心理 特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行 多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励， 以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投 入到学习与训练中去。总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做 出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比 赛，对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来， 促进运动成绩的提高
