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1、地震避险和地震自救互救基本常识大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。下面告诉大家在各种环境下怎样防护的办法： 1地震时，在家中的人员如何进行个人防护？ 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。 在室内如何藏身？ 赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床等坚固家具的底下。躲避时，应紧紧抓牢桌腿或床脚，如果没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等保护好头部，用湿毛巾捂住口、鼻处。单元楼内可选择开间小的卫
2、生间、墙角，身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。要注意远离窗户，以防碎玻璃伤人。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震。 一般来说，不要慌慌张张向户外跑，如果碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源,关闭煤气,熄灭明灯。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。地震时，
3、如果被砸伤或埋在塌落物下面，应先查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体，然后检查自己是否受伤。如果没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体；若已经受了外伤，应尽力用衣服等包扎好伤口；如发生了骨折，不要轻易移动，应等待救援。总之，被困在室内之后，观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避，使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物和水维持生命。 地震时应立即关火，如果失火应立即灭火，为了不使火灾酿成大祸，我们每个人简单的关火、灭火动作，将会把地震灾害控制在最小程度。地震的时候，在大的
4、晃动来临之前，感觉到小的晃动的瞬间，立刻互相招呼：地震，快关火！关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。如果没有觉察到小晃动，切记不可在发生大晃动的时候去关火，一旦炉子上的水壶滑落下来,会有烫伤的危险。等到大的晃动停息后，再去关火。即便发生失火的情形，在一二分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放在离火源较近的地方。 2地震时，室外的人员如何进行个人防护？ 地震时在户外的人，千万不要冒着大的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。在繁华街区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。如果你正行走在高楼林立的人行道上，要迅速躲
5、到高楼的门口处，但尽量避开玻璃门，以防砸伤。此外，身边的门柱、水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的，不要靠近这些物体。在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，当紧急电源启动时，电梯可以马上停止下坠，一旦停止，迅速离开电梯，确认安全后避难。如果电梯里有把手，用一只手紧握把手，整个背部跟头部紧贴在电梯内墙，成一直线，同时膝盖保持弯曲，以承受重压力。这样不仅可以运用电梯墙壁作为脊椎的防护，而且可以借用膝盖弯曲来承受重击压力。 行驶途中发生地震怎么办？发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向
6、盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。汽车司机要就地停车，并关闭发动机；乘客应紧紧抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部；地震过后，在司机的指挥下，乘客有秩序地从车门下车，否则容易受伤或被路过的车辆碰伤。火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。 在野外如何避震？ 如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。 当遇到山崩、滑坡时，应向垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物,地沟、地
7、坎下,并保护好头部。在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。 3地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？ 一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。井下作业工人，地震时，应立即停止生产，不要急于往外跑，地面下一般较地面上安全。避开巷道或竖井等危险地区，选择有支撑的巷道避震。地震过后，有
8、组织、有秩序地向地面转移。一些生命线工程中的在岗人员，应根据各自的专业特点、规范，立即采取措施避震。如化工厂在地震时，紧急防止易燃、易爆、有毒气体和液体外溢，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防止次生灾害的发生。 4地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？ 在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散，听从公共场所工作人员的指挥，有秩序地行动；如果被拥进人群，应该双手交叉在胸前，保护自己；用自己的肩、背部承受挤压力；如果挤在人群中无法脱身时，不要往相反的方向跑，要跟随人群向前移动，注意防止摔倒。如果你正在影剧院、体育馆
9、等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。 正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教
10、室，到就近的开阔地带避震。 5地震后的群众互救方法 地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们,这样可以争取时间,减少伤亡。震后救人的原则是：在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。
