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1、小学体育第四册教材分析与研究列五书池学校 陈文静四年级体卫保健基础常识教学内容：田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目，是体育运动 中最古老的运动形式，被誉为“运动之母”。现在人们把各种不同距离、不同形式的竞走、 赛跑等凡是用时间计算成绩的项目均叫做“径赛”； 把各种不同方式、 不同器械、 不同场地 的跳跃、 投掷等用距离 （高度或远度） 来衡量成绩的项目均称为“田赛”； 另外， 由部分跑、 跳、投掷项目组合的综合项目用评分办法来计算成绩的项目叫做“全能运动”。 准备活动和整理活动（一）教材说明： 通过教学让学生知道简单地做准备活动和整理活动的方法，并进一步理解它的
2、意义、作用， 懂得这方面的道理。建立和强化活动意识，培养活动能力和习惯。（二）教学重点：1 准备活动及其主要作用。2 整理活动及其主要作用。（三）教学要求：1 重点讲清准备活动和整理活动的目的、作用。2 适当介绍准备活动和整理活动的一般方法。（四）评价要点：1 学生知道什么是准备活动和整理活动及其目的和作用。2 能够针对体育活动特点，设计简单的准备活动和整理活动内容。（五）教学建议：1 学生在体育课或课外活动中， 一般说来由于运动强度不高， 没有类似“极点”的感受， 所 以体验不到准备活动的直接作用； 或由于运动量不大， 身体没有酸痛、 疲劳感乃至疲劳致伤 的经历， 所以体会不到整理活动的必要
3、性。 因此， 教学必须突出“准备活动和整理活动的作 用”这个知识重点。 另外学生做准备活动要比做整理活动重视。 这与他们对整理活动的作用 认识不够有关， 因此整理活动要作为主要知识点进行强化。 使学生认知体育运动、 特别是剧 烈的运动， 肌肉和神经系统都处于紧张状态， 因此运动结束时一定要使身心都得到放松， 得积极消除疲劳的效果。 特别是上体育课或锻炼后， 马上要转入文化课学习， 可以通过整理 活动使身心积极地过渡到相对安静的状态就显得尤其重要。2 教学可以从骑自行车说起， 如；对于骑车刚一上车就急于求快或快速骑驶中猛力刹车的感 受，是否有过摔倒的经历等。同理无论是车、船、机器等都有从慢到快、
4、保持速度和逐渐降 低速度的运动过程， 违反这个规律就要出事故。 以此， 来加深学生对参加体育运动前做准备 活动和运动后做整理活动的目的、 作用的理解、 认识， 从而建立活动意识， 提高重视的程度。3 为了使学生理解准备活动和整理活动的意义， 还可以从人体 （机能） 活动能力的适应规律 去解释。即：在运动开始时，身体活动能力逐渐上升，然后在一定时期内达到和保持最高水 平，最后又逐渐下降。准备活动和整理活动正是符合人体这样的活动规律的。4 在完成教学重点任务的基础上，可适当教给学生做准备活动和整理活动的简单知识和方法。如：（1）准备活动的一般方法： 准备活动没有固定模式， 要根据运动项目和季节特点
5、等进行安排， 不必千篇一律。 一般性准 备活动：选择活动全身肌肉、关节、韧带的内容，如：徒手操（定位操、行进操）轻器械操 （绳操、棒操、跳皮筋、跳绳）以及慢跑等。专门性准备活动： 选择与练习项目的动作相关、 相似的内容。 如；跑的项目可做慢跑、 起跑、 加速跑、冲刺跑的练习；跳的项目可做下肢、腰腹柔韧性活动，以及助跑、起跳等练习；投 掷项目可做上肢、 腰腹柔韧性活动， 以及助跑和模仿投掷过程的练习等； 足球可做下肢活动， 以及颠球、运球、传球、射门等练习；篮球可做上肢活动以及传球、运球、投篮等练习。 准备活动的时间和强度要根据学生的年龄、季节气候特点而定。年龄小、气温高， 准备活动 不宜过长；
6、 冬季可适当长些， 以身体微热为宜。 体育比赛前的准备活动距比赛三分钟左右为 宜。（2）整理活动的一般方法： 每次锻炼结束时，可根据运动对身体有关部位的直接影响和可能产生的疲劳进行放松调整。 通常包括： 主动性整理活动：一般做些走步、简易徒手操、深呼吸或轻松、舒缓的舞蹈等。被动性整理活动：对活动负担重或紧张程度高的肌肉，通过抖动、捶拍、捏揉、按摩等方式 进行被动的放松。5 可结合介绍做准备活动和整理活动的一般方法，引导学生自己设计某项运动的准备活动和整理活动的简单方案。 并逐渐让体育委员、 小组长、 体育骨干在体育课和课外锻炼中领做准 备活动和整理活动，且要求学生建立自己锻炼时必须做准备活动和
7、整理活动的习惯。6 通过本课教学， 教师要提高课堂教学准备活动和整理活动的针对性、 新颖性和实效性， 克 服一般化和了草从事的现象。其本身就是对本课教育教学效果的强化和巩固。（三）教学要求：1 使学生明白体育运动既有有益于身体健康的一面， 又有由于各种原因使身体受到损伤的一 面。但是只要知道发生运动损伤的原因和预防的方法， 增强自我保护的意识， 损伤事故又是 可以避免的。2 通过分析造成运动损伤的原因讲清各项预防措施和要求的含义。3 结合学生发生过的运动损伤实例，启发学生分析原因，增长经验，强化安全意识。（四）评价要点：学生简要知道避免运动场上损伤事故的要求。（五）教学建议：1 可以通过谈话法
8、，师生共同说说亲身经历和耳闻目睹的发生在运动场的损伤事故及其原 因，逐步引导学生认识本课教材阐述的“体育运动可以使人耳聪目明， 思维敏捷， 但是“由 于各种原因， 还会发生影响健康的损伤事故”的道理。 进而引导到教材提出的各项安全措施 和要求上来。2 教学尽可能与学生实际（经历）结合。如；把学生反映出来的本班、本校学生发生的运动 损伤，按教材列出的几方面情况进行归纳。如：属于“莽撞、蛮干行为”、“不符合着装要 求”、“准备活动和整理活动不充分”等等。便于学生对教材的理解。3 可以根据学生理解能力和可能发生的损伤事故， 从教材所列出的要求中有选择、 有重点的 进行教学。还可以结合学校场地器材情况
9、，有针对性的提醒学生防止某些事故的发生。4 平坦的场地和符合要求的器械， 是保障安全、 预防运动创伤的重要条件。 教育学生养成在 运动前检查场地、 器材的好习惯， 是本课教学重点之一。 也是我们在室外教学和组织课外活 动中应认真对待并形成习惯的重要环节。只要这样，才能做到万无一失，防患于未然。5 教学还可以与学生力所能及的行为实践结合。如：结合课外活动或义务劳动，平整场地、 检修器材等； 按照常规要求着装上体育课和锻炼； 由班长组长上课或课外活动领做准备活动 和整理活动； 有秩序地参加各种体育活动； 在进行有一定危险性项目练习时， 要主动地和同 伴互相帮助和保护；体弱、有病的学生必须遵照医生和
10、老师的要求进行锻炼，等等。（五）教学建议：1 有电化教学条件的学校，应结合教材播放竞技体操、基本体操、 团体操等有关内容， 或收 集有关图片、照片进行演示，增强直观效果， 加深对体操项目的感性认识， 激发学生对体操 的兴趣。2 体操的内容、 形式丰富多样， 但它的分类方法至今仍不统一， 因此教学时对体操的分类不 必细讲，重点应突出竞技体操和基本体操的内容。 在讲授基本体操的内容时可结合 大纲 的具体项目进行介绍。包括已经学过的和即将学习的，如：队列和体操队形，徒手体操（模 仿操、拍手操、基本部位操、韵律操、儿童广播操、双人操、行进操、矫正操等）和轻器械 体操（沙袋操、棍棒操），跳绳（跳短绳、长
11、绳）以及攀爬（爬垂直竿或绳和爬斜竿或绳） 等都属于基本体操的内容。3 在教授体操运动的发展情况时， 应突出我国体操运动的悠久传统。 “体操”一词虽源于希 腊，但当时希腊人把锻炼身体的一切活动如跑、跳、投、摔跤、舞蹈、骑马、游戏等通统称 为体操，而远在二千年前的我国西汉时期，就已创造了“导引图”，其中就有手倒立、 后手 翻和各种空翻等四十多种体操姿态。可见体操在我国已有二千多年的历史。4 如果教学时间允许，还可以向学生介绍一些体操比赛的小常识。如： 体操比赛的哨声：在男女自由体操和女子平衡木比赛时， 都有时间规定， 一般是一分钟， 时间不够或超过都要扣 分。为了让运动员掌握时间，裁判员用哨声做提示。第一次哨声不扣分，第二次哨声就要扣 分了。
