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1、第三单元 过富有情趣的生活第六课：做情绪的主人第一框：丰富多样的情绪目标预设：1、情感态度价值观目标：使学生逐步体会到个人的喜、怒、哀、惧等情绪表现与遭遇的不同事情和所处的不同情境有关的。情绪是丰富多样的，是个人心理活动的一种正常表现。懂得适时适当地表达自己的情绪。2、能力目标：通过学习，提高学生对情绪的了解和把握，使学生对自己和他人的情绪表现有比较正确的认识与评价。3、知识目标：知道情绪是人的正常心理活动的重要表现，喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，情绪产生的原因。教学难点：什么是情绪教学重点：什么是情绪教学方法：分组讨论、情境体验、讲授引导导入新课：（教师设置情绪情境）同学们，在上课之前
2、，我想问大家一些问题，遇到下列情况，你会有怎样的感觉？1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？ 高兴、激动2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？ 遗憾、气愤，愤怒3 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？ 忧虑或焦虑4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？ 紧张、胆怯甚至害怕5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？ 惊恐、愤怒6、如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢？ 忧伤、难过同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的情绪，我
3、们时时刻刻都跟在情绪打交道，但是，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢？这就是我们的第六课第一框题丰富多彩的情绪要学习和讨论的内容。展开教学：1、什么是情绪？情绪有几种类型？同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种神奇的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安这种东西不是别的，正是我们人的情绪。同学们，情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。例如，当我们得到父母、老
4、师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐；当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是情绪。同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪呢？（同学回答）1）情绪的含义：情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。同学们，我们的情绪是丰富多样的，那么，我们为什么会表现出各种各样的情绪呢，是不是无缘分无故的呢？情
5、绪通常是由一定的事物引起的，这里事物可能是物品、事件、行为，也可以是人的言论。那么是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？不是，情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的心理需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。例如，车声和铃声在一般情况下，是不会使我们产生某种情绪的。但是，当我们需要冷静的思考的时候，这些声音就会使人觉得讨厌，心烦意乱；当临近中午，我们因为腹中
6、饥饿而盼望早点儿下课的时候，电铃的声音又会让我们感到愉快；当我们在车站伫立候车的时候，汽车驶来的声音，会让我们感到非常高兴愉快；而当晚上夜深人静、我们需要休息的时候，汽车的轰鸣声，又会让我们感到厌烦甚至恼怒。再如，同样都考到80分，对成绩好一些的同学和成绩差一些的同学来说就会引起不同的情绪反应，成绩好一些的同学会发出这样的感叹：怎么才考到80分呢？而成绩差一些的同学则可能会非常高兴的欢呼：我终于考到80分了！同学们，情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，我们自身的心理需求也可能各不相
7、同，我们自然也就会产生各种各样不同的情绪。2）情绪的类型：由于我们人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也很多很多。其中最常见的是把情绪分为四种类型：喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的，但是万变不离其中，我们日常所表现出来的情绪无非都与喜、怒、哀、惧有关，比如我们平常的笑、哭、吵架、害怕等都是喜、怒、哀、惧的表现。人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集等等。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 （学生活动）情绪词语接龙：喜：愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉
8、吐气 怒：愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 哀：失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已惧：害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安2、不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？ （教师带领学生阅读课本第60页提供的插图故事并进行分析）故事一：他俩差在哪儿宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自
9、己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。故事二：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：一个小丑进城，胜过一打名医。法拉第
10、细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）（教师小结）英国科学家法拉第，从开始的工作紧张,用脑过度,以致于身体虚弱,说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的经常保持愉快的情绪，以致于身体逐渐康复了说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。同学们，我国有句俗话：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，人逢喜事精神爽，我国古代医书上也有喜极伤心
11、、怒极伤肝、忧极伤肺、恐极伤肾等说法，这些说法都包含着什么样的道理呢？现代医学研究发现，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康；而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。（学生活动）名称：猜一猜，谁先死？材料：有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。请问：是哪一只猴子先死呢？为什么？学生们热烈讨论并积极举手回答：有的
12、说不能动的那只猴子先死。有的说可活动的那只猴子先死。教师小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不能活动的猴子而死。（教师讲解分析）同学们，我们人的情绪就像神奇果。它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安情绪严重的影响着人们的行为，影响着人们的生活； 情绪又像一把双刃的剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康的成长，这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到
13、难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些让自己后悔甚至违法的事情，这是情绪对人的消极影响。第二课时：学会调控情绪目标预设：1、知识与能力了解初中生的情绪特点，掌握一定的调节情绪的作法，使学生增强控制情绪的能力；2、过程与方法充分调动学生的主体性，让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的，老师在此课中起主导地位，对学生分析的方法进行概括和总结，对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。3、情感、态度与价值观通过学习了解中学生情绪的特点：不稳定、易变、易冲动，掌握调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。教学重难点调节情绪的方法是本课的一个难点。这些
14、方法要求学生理解并学会运用。其中的自我暗示、自我激励、心理换位法、升华等方法，名词新，学生不易理解，难掌握，因此老师要通过具体事例帮助学生进行由浅到深，由具体到抽象的分析。教学过程教师设置情境导入新课：同学们，你阅读过三国演义和儒林外史吗？三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；而儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”请问： 这两则材料分别体现了什么情绪？结果是怎样的呢？（学生讨论，教师归纳分析）：三国演义中周瑜的情绪是“过于生气”，结果是“
15、气得他吐血而死断送了风华正茂的性命”； 儒林外史中范进的情绪是 “过分高兴”，结果是“喜极而疯”。 我要想请问大家的是，刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？（学生讨论，教师归纳分析） 他们的情绪反应是不适度的。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。请大家想一想不良情绪会有什么影响呢？（学生讨论，教师归纳分析）不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往、生活和学习进步。同学们，通过前一节课的学习，我们知道：不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极的良好的情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极的不良的情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。同学们，我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。 但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让
