《蹲踞式跳远1 (2)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蹲踞式跳远1 (2)（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、蹲踞式跳远教学设计学校：蒿沟中学 教师：时元秋 一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使其在德、智、体、美、劳得到全面发展，以学生形象思维好，好动的身心特点，在蹲踞式跳远中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到“快乐体育”的教学目的。二、学情、教材分析学生有一定的自制能力，思维比较活跃，想象力丰富，喜欢玩。但情绪变化较大。从班级学生整体身体素质状况来看为一般，运动能力有一定发展。蹲踞式跳远是学生在基
2、本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升。它是由预摆、蹬地、腾空展体、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点，为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据七年级的学生的身体素质结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。三、教学目标1认知目标：通过“蹲踞式跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚蹲踞式跳远的动作技术，会做出一些双脚蹲踞式跳远的简单动作。2技能目标：通过“蹲
3、踞式跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3情感态度与价值观：通过“蹲踞式跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。 教学重点：蹬地与摆臂的协调配合 教学难点：抬腿收腹四、本节课教学设计思路及教法本课以“蹲踞式跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据学生活泼好动、兴趣性高等特点，从简到易下手，让学生在跑的或走的同时，加入了一些障碍，遇到就会本能地去跳，这样使学生在热身中感到新颖，而又突出了本课的一个字“跳”！使之产生更高的兴趣和接
4、下来的要掌握“蹲踞式跳远”的动作，达到“学中乐、乐中学”的效果。因此，本节课我主要采用以下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容和游戏相互融合，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主
5、动性五、教学流程集合整队准备运动蹲踞式跳远辅助性练习蹲踞式跳远游戏放松小结下课热身阶段（开始和准备部分）：大约用时8分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是徒手操练习，游戏（单足跳推人出圈）。设计意图：以游戏开始上课内容，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时28分钟。3、静态恢复阶段（结束部分）：大约用时4分钟六、教学评价评价形式评价标准评价作用教师评价教学目标的完成程度和质量。检查教学效果，验证教学计划的合理性，为后续教学计划的制定提供参考。学生互评是否积
6、极参与练习和完成动作，是否相互尊重，是否学会解决问题。突出自主学习、探究学习、合作学习的精神，加深学生对课堂内容的记忆和理解。蹲踞式跳远教案年级：七年级 课次：第1节 授课教师：时元秋教学内容 1.蹲踞式跳远 2.单足跳推人出圈课的类型室外课人数36人教学目标认知目标：让学生初步形成正确的蹲踞式跳远动作概念，以及在平时生活中的作用。技能目标：通过本堂课的学习，让80%的同学能够初步掌握蹲踞式跳远的技术动作要领，发展身体协调能力和弹跳力。情感目标：激发乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养团队协作、积极向上的精神，深刻理解团队意识的重要性。重点难点教学重点：蹬地与摆臂的协调配合教学难点：抬腿收腹教学
7、导入教学内容运动负荷组织、教法、学法和要求时间分配次数强度组织形式教与学法 前几节课我们进行了田径运动中跑的教学，本节课开始我们进行跳跃练习。蹲踞式跳远在我们的生活中经常用到，他也是中考体育测试项目之一四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教师讲解，学生认真听2准备部分一课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。二热身1.接龙慢跑（伴乐）2.带做自编绳操头部运动 48肩部运动 48腹背运动 48正压腿 48侧压腿 48绕膝运动 48手腕脚腕 4811中等四列横队 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
8、XXXXXXXXXXXXXXXX要求：动作迅速，整齐，精神饱满。四列横队体操队X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：动作舒展大方，身体活动充分到位，伸展身体个个关节。学生认真听讲讲解和示范相结合，教师指导动作喊口令，学生认真做身体准备练习6教学过程教学内容运动负荷组织、教法、学法和要求时间分配次数强度组织形式教与学法基本部分1、 介绍蹲踞式跳远的基本知识和重要性2、 纵跳分解练习：两脚自然开立，听到1时两臂向上摆起，数2时，两臂向下，摆置后举，屈膝降重心，数3时，两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬起。3、 连续纵跳（6次）4、
9、 蹲踞式跳远动作示范动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。5、 分组跳过障碍竞赛（提高腿部力量和协调性的练习6、 集体练习讲解 易错动作。重点：蹬地与摆 臂的协调配合难点：抬腿收腹7、 分组巩固练习优秀同学示范展示363810中等队列同上X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X动作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿。分组练习X X X X X X XX X X X X X XX X X X X
10、X XX X X X X X X动作规范，注意安全集合讨论队形X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X分组队形同上教师示范讲解，学生认真学习，认真练习。教师进行分解示范，学生跟着老师一起要求，动作到位，练习积极集中注意力，动作规范，上下肢协调配合教师讲解，学生认真模仿要求：注意力集中，蹬地与摆臂的配合学生尝试练习，教师纠错教师集合，讨论交流教师在做完整动作示范，分发分解动作图纸教师纠错表扬肯定，学生认真听讲22教学过程教学内容运动负荷组织、教法、学法和要求时间分配次数强度组织形式教与学法游戏游戏：单足跳推人出圈 学生分为二队，在规
11、定的范围内只能单足跳，并把另一组的队员推出圈，圈中盛下的一组获胜，负的一方原地纵跳三下。13中等教师讲解游戏规则见习生做裁判教师组织游戏比赛注意安全6结束部分1.整理放松：伴乐放松活动 482.本课小结：教师点评本节课。3.下课，师生再见。2弱同上集合队行X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教师带领、讲解示范教师总结要求：保持安静，注意力集中4教具准备场地：田径场器材：障碍物12个 ，哨子1个预计练习密度强度平均心率最高心率全 课内容主题中上110-135次/分150-170次/分55%70%预计心率曲线图：脉搏次数22020018016014012010080 5 10 15 20 25 30 35 40时间
