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1、体育与健康教学设计初中（水平四）学 校 年 级 八 教学内容 短跑 任课教师 一、 教材分析1、本教材的功能短跑是田径运动各个项目的基础，也是径赛中距离最短、速度最快的项目。作为初中田径的必修内容，其具有发展基本跑的水平，培养爆发力、协调性、反应水平，促动身心健康发展的功能，特别是在遇到需要迅速逃生的突发意外或自然灾害的情况下，拥有较强的短跑水平能够为赢得生存空间争取时间。这其中接力跑还兼具培养合作意识、团队精神，促动人际交往水平提升的作用。2、教材的技术结构及逻辑关系（1）技术结构：短跑的完整技术包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑（终点冲刺及撞线）四个部分。（2）逻辑关系：短跑全程跑
2、的成绩主要取决于起跑的反应速度、起跑后的加速度，保持最高跑速的距离以及各部分技术的动作质量。其中起跑的任务是获得向前的冲力，使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。起跑后的加速跑是从蹬离起跑器或地面到途中跑之间的一段跑程。途中跑是整个跑程中最长、速度最快的一段。终点跑则是全程跑的最后一段跑程。3、教材的知识点及重难点通过本教材的学习，了解相关径赛知识、掌握全程技术、清楚对身心健康的促动作用及其与现实生活的联系。教材重点为起跑的快速起动技术以及途中跑支撑腿与摆动腿的协调配合。难点为后蹬有力、前摆充分和蹬摆技术的掌握。4、本节课教学内容：田径50米短跑单元七次课中的第三次课
3、5、单元教学计划 50米跑 （男生） 单元教学计划 课次 7 单元教学目标1、了解段跑的技术环节及其动作要领和提升短跑水平的练习方法，了解其锻炼价值。2、基本掌握短跑的技术动作，并且能够在85以内（男生）跑完50米全程，动作协调。发展速度、柔韧、灵敏等身体素质，提升短跑水平。3、培养积极进取、果敢机智、团结协作等优良意志。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1内容：途中跑重点：上下肢协调配合及后蹬技术1、回顾短跑全程跑完整技术，进一步了解途中跑在短跑中的重要作用，巩固准确的技术概念。巩固加深准确技术表象。2、基本掌握后蹬充分、上下肢协调配合的途中跑主要技术，在10内完成20米的往返
4、跑。发展快速反应和积极奔跑的水平。3、培养积极进取、勇敢顽强、团结协作等优良意志品质。1、复习原地摆臂及高抬腿跑。2、学习小步跑及后蹬跑。3、小步跑及后蹬跑接20米加速跑4、50米听信号变速跑。5、50米全程跑6、20米往返跑计时2内容：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑重点：快速反应、两脚积极扒地。1、理解蹲踞式起跑的动作要领、练习方法和优势；2、掌握起跑和起跑后的加速跑技术，能够在9内完成以蹲踞式起跑的50米全程跑；发展速度、灵敏等身体素质；3、培养勇敢顽强、不怕吃苦的精神。1、一列横排集体听口令练习起跑，快速跑出1015米2、两人一组，一人练习，另一人喊口令，重点体会“预备”姿势及重心的控制3、
5、蹲踞式起跑30米4、蹲踞式起跑50米全程跑（9内完成）5、比一比谁的反应快：俯卧撑、仰撑、站立等姿势听信号快速跑出30米6、两人合作跑比赛。3内容：起跑后加速重点：摆臂及后蹬跑技术1、回顾短跑全程跑完整技术，进一步了解摆臂及后蹬跑技术原理。巩固准确的起跑技术概念。2、改进摆臂及后蹬跑技术，能按照短跑各技术环节要求，在9秒内完成50米跑，。发展快速反应和积极奔跑的水平。3、培养积极进取、果敢机智、团结协作等优良意志品质。1、听击掌节奏原地摆臂练习2、听击掌节奏原地高抬腿跑练习3、原地高抬腿跑听哨音接20米加速跑4、行进间听哨音接20米加速跑5、站立式起跑听口令20米加速跑6、20米往返迎面接力比
6、赛7、蹲踞式起跑30米8、蹲踞式50米全程跑9、蹲踞式50米全程跑计时4内容：途中跑重点：后蹬技术1、理解途中跑的动作要领、练习方法和锻炼价值；2、能够蹬摆结合协调，并且中速跑（在15内）跑完米，发展速度、灵敏等身体素质，提升快速跑的水平。3、培养积极、勇敢的优秀品质。1、跑的专门性练习（行进间小步跑、高抬腿、后蹬跑。20米）2、15米加速跑接30米行进间跑3、中速跑米（内完成）4、50米追逐跑5、30米折返接力赛5内容：途中跑和终点冲刺跑技术重点：途中跑时动作协调，保持最快速度撞线。1、知道途中跑和终点冲刺跑的动作要领、练习方法和重要性；2、能够在85以内跑完50米，并且终点冲刺时有撞线动作
7、，发展速度、灵敏等身体素质；3、培养积极向上、勇敢的优秀品质。1、集体做原地摆臂，听到口令后上体迅速前倾做撞线动作。2、慢跑中连续完成撞线4-5次3、加速跑30米练习撞线。4、中速跑50-60米冲过终点线5、快速跑50米做撞线练习，迅速跑过终点（85内完成）。6、两人一组协作跑比赛。7、40米折返跑接力。6内容：全程跑技术重点：起跑和途中跑合理过渡，保持高速，全速冲过终点。1、明确短跑全程跑的动作要领、练习方法和锻炼价值；2、能够在85以内跑完50米，并且跑的各环节衔接自然，发展速度、灵敏等身体素质；3、培养果断、顽强的优秀品质。1、一横排集体听口令跑的专门性练习（行进间小步跑、高抬腿跑、后蹬
8、跑过渡到加速跑）。2、一横排集体听口令练习蹲踞式起跑，快速跑出1015米。3、蹲踞式起跑30米.4、60米让距跑5、50米挑战赛6、50米计时跑（85内完成）7、“报数追拍”游戏7内容：复习、考核重点：考核 1、明确短跑全程跑的动作要领、练习方法和锻炼价值；2、能够在85内跑完50米全程，发展速度、灵敏等身体素质；3、培养顽强、勇往直前的优秀品质。1、 跑的专门性练习2、 加速跑30米3、蹲踞式起跑30米4、教师宣布考试方式、要求5、两人一组自由组合进行50米考核 （初二年级男生50米跑评价标准见2001年7月人教版七九年级教材P86页运动能力测验参考量表）二、 学情分析1、学生应有的学习基础
9、（知识、技能、身体素质）按照2001年版新课程规定，小学在五年级到六年级（水平三）开设田径50米短跑课程。在完成水平三的学习后学生应已对短跑的技术结构、技术要求、短跑的规则有所了解，爆发力及协调性也有所增强，并已具备基本的跑的能力。2、学生实际的学习基础（前测）通过前测及观察，大多数学生对短跑的技术结构有初步的印象，知道蹲踞式起跑，但对短跑发令口令中“各就位”与“预备”的技术区别不很清楚，个别同学存在有左右摆臂现象，途中跑中的后蹬技术也有待加强，从前测的成绩看有各一半的同学分别达到或未达到96的及格标准，短跑的奔跑能力也需要加强。3确定学生的学习起点根据对学习基础的了解与分析，本课确定从途中跑
10、的摆臂技术及后蹬技术开始作为学习起点。4学生的认知水平及学生心理、生理特点初二同学正处在青春发育初期，也是初中阶段的一个过渡期，学生情绪及思想存在一定的起伏性，渴望得到尊重与信任，抽象逻辑推理能力开始形成，对自我成长的关注度也显著增强，其认知水平处在不断地反复与上升期，更需要加以正确的引导。5学生学习新知识可能遇到的问题及对策由于短跑学习主要以重复练习为主，学生在学习中很容易产生由于枯燥而产生厌倦，因此，教师应充分发挥主导作用，采取：“提前设问、诱导观察、练习形式多样、评价指导及时”的教学策略。另外，由于与小学的短跑学习有一定的衔接，对部分仍然存在技术问题的孩子应多加以关注。北京劲松四中体育与
11、健康课时教学计划年级： 初二男生 第 10周 第3次课 时间： 2012 年 5 月 17日 任课教师：李鹏航教材内容与课次田径50米短跑3/7教学目标1、知道短跑全程跑完整技术，了解蹲踞式起跑在短跑中的作用，巩固正确的起跑技术概念。指导接力跑的动作方法及练习方法。2、改进摆臂及后蹬跑技术，能按照短跑各技术环节要求，在9秒内完成50米跑，。发展快速反应和积极奔跑的能力。3、培养积极进取、果敢机智、团结协作等优良意志品质。部分教 学 内 容次数时间组 织 教 法 与 要 求开始部分5分一、 体委整队、检查服装、报告人数。二、 师生问好。宣布本课内容及要求，安排见习生。三、 原地转法反口令队列反应
12、练习112113集合队形：四列横队 集合要求：快、静、齐本课要求：1、 认真完成准备活动，防止受伤。2、 积极练习、积极动脑、积极改进。3、 互相观察、互相学习、互相指导。见习生随组见习。队列练习要求：注意力集中，完成与所听到口令相反的动作，向后转原地不动，做错者原地做深蹲起一次。准备部分7分一、 慢跑200米二、 徒手操六节三、专门性准备活动1、原地摆臂练习2、原地高抬腿跑18x48x4143慢跑队形：二路纵队慢跑要求：呼吸有节奏、以肩为轴摆臂，匀速、整齐。徒手操队形：体操队形要求：动作到位、逐渐加力队形：体操队形要求：原地摆臂以肩为轴摆动，肘关节略内收，前摆至下颏不超过身体中线，后摆至最大
13、；原地高抬腿跑时上体直立，大腿与上体成90度角，前后摆臂，随信号变换节奏。基本部分28分一、 短跑重点：摆臂及后蹬技术难点：摆动腿与支撑腿协调配合二、推小车接力游戏1111122235教法：1、 原地高抬腿跑接加速跑20米要求：频率快、接加速快、后蹬有力2、行进间接20米加速跑要求：行进中听信号加速跑出3、站立式20米加速跑要求：起跑反应快、逐渐抬起上体、后蹬有力4、站立式起跑20米往返接力 要求：起跑反应快、交接棒准确、不掉棒5、蹲踞式起跑加速30米跑练习要求：注意力集中、起跑反应快、蹬摆快、第一步落地快。起跑后加快摆臂，后蹬有力，逐渐抬起上体，6秒内到达30米标志处。6、蹲踞式起跑50米全程达标跑（9秒）要求：起跑快、蹬摆快、第一步快。进入途中跑后支撑腿及摆动腿协调配合，高速冲过终点。游戏队形图示：|5米 图示说明： | “”为教师位置|“”为学生。“”为标志桶|箭头所示为行进及折返路线要求：1、 注意力集中，出发反应快。2、 二人配合默契。接力衔接时机好，不抢跑。3、 有序加油，做文明观众。结束部分5分一、 放松操三节第一节：肩臂垂落晃腰练习第二节：拍打腿部第三节：呼吸练习二、 小结三、 师生再见8x23
