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1、重庆穴位瘦腿常常遇见很多MM为大象腿头疼，明明自己不胖，可就是腿太 粗，夏天几乎对裙子望尘莫及。但是爱美的你很想瘦腿，但苦于 平时没有时间去专业的瘦腿机构， 那怎么办了？重庆汉唐古方塑 美专家分享给大家一种在家就能瘦腿的方式-穴位瘦腿。下面我 们就来学习一下如何按摩穴位瘦腿。瘦腿穴位以及按摩方式1、足三里穴位置：膝盖外侧凹洞，往下 3寸（约四指并拢宽度），靠近 小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。效果：促进循环、消除赘肉。按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此 穴道6秒钟，然后松开，重复做 20次。2、承山穴位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉 正下方的凹陷处即是承山
2、穴。效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。按压方法：用拇指点按，持续按压穴位5秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息 25 秒，再重复按压，反复 做 10 次3、昆仑穴位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压 6 秒钟， 如此重复 10 次。4、解溪穴位置：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。 效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。按压方法：用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力， 10 秒后放手，停 5 秒，然后继续做 10 次。以上穴位每天坚持按摩几次， 一段时间后你就能收获瘦腿的 效果。但是汉唐中医专家在这里也要提醒大家， 中医讲究循循渐 进，如果只坚持一两次效果肯定会大打折扣， 所以爱美的你如果 一但开始建议一定坚持下去。
