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1、巧 妙 设 计国家学生体质健康标准测试场地，全面提高测试工作效率江苏省江安高级中学体育教研组 缪书岳 电话：13773836660 邮编：226534 众所周知，一年一度的“国家学生体质健康标准” 的测试与测试成绩的上报，是一项工作量相当繁重的工作。尤其是在体育师资紧缺的学校更显突出。测试的具体流程是：测试项目的选定，选定项目的教学与训练，测试项目场地的准备，选定项目的测试，补考与测试，测试成绩的公示与确认，测试成绩的汇总与数据的录入， 测试成绩的网上试报，测试成绩的正式上报，测试成绩的统计与资料存档等十个板块。笔者所在的学校有自然班级62个，而体育教师仅有5名。学校正常的体育教学工作，就已经
2、让体育老师不堪教学之重负，身疲而力竭。介于此，本人通过多年测试工作的实践，对“国家学生体质健康标准”测试项目中立定跳远和实心球测试的场地进行了巧妙而有效的设计，大大提高了测试工作的效率，并且有效的降低了体育教师的工作量和工作的强度。现将具体操作方法与大家分享。一、 立定跳远测试场地的设计（一）、场地设计在塑胶田径场的两弧顶内平整区域，用白色或者黑色记号笔，前后位置关系连续画上三个立定跳远测试场地（这三个场地为一组），分别以不同长度的线段标出1厘米、5厘米和10厘米刻度单位。亦可画上多组测试场地（如图一），利用体育骨干多组测试同时进行。记录（场地三）（场地二）待考学生待考学生（场地一）（场地二）
3、（场地三）（场地一）记录 （图一）（二）、测试方法与说明这几组立定跳远场地既可以作为学生进行立定跳远教学和训练之用服务教学，也可作为学生自测立定跳远成绩之用自我评价，更可作为测试考核成绩之用服务测试。进行测试考核时，体育教师可以协调组织体育骨干配合测试（多组同时测试时），同一学生在场地一考核完毕，接着在场地二进行第二次考核，然后接着在场地三完成最后一次考核，取三次最好考核成绩报记录员登记，同时学生本人予以确认测试成绩并签字。其实，在学生诚信度可靠的前提下，学生也可以利用课间或空暇时间进行自我测试或互相测试，将成绩报班级记录员亦可。二、实心球测试场地的设计（一）、场地设计在塑胶田径场内的任意适当
4、平整区域，画一个长20米（54名学生4组1.5米间距20米），宽14米（历史实心球考核最好成绩13米）的长方形。在长方形的内部以0.5米为间距画上与长方形的长相平行的14条虚线和13条实线，且虚线和实线依次相间，并在场地两端和中间四个区域标上对应距离刻度值，（如图二）。第四组43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 1m2m3m4m5m6m7m8m9m10m11m12m13m13m12m11m10m9m8m7m6m5m4m3m2m1m1m2m3m4m5m6m7m8m9m10m11m12m13m13m12m11m10m9m8m7m6m5m4m3m2m1m
5、第二组15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 第一组01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14第三组29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 （图二）（二）、测试方法与说明1、分组：按照学号进行分组，第一组（1号14号），第二组（15号28号），第三组（29号42号），第四组（43号56号）。为了便于测试和成绩的记录，要求第一组的1号与第二组的15号，第一组的2号与第二组的16号，第一组的3号与第二组的17号，第一组的13号与第二组的27号，第一组的14号与第二组的28
6、号在长方形的两条长上一一遥相对应。同样要求第三组的29号与第四组的43号，第三组的30号与第四组的44号，第三组的31号与第四组的45号，第三组的41号与第四组的55号，第三组的42号与第四组的56号也在长方形的两条长上一一遥相对应。 2、考核：进行成绩考核时，第一组的1号14号手持实心球，做测试的准备，按照1号14号的顺序进行测试。一号学生试投一次，实心球落地的同时，老师根据实心球的落点准确报出1号学生的测试成绩，记录员在记录表上对应的学生名单后填写第一个测试成绩。接着2号14号学生分别进行第一次试投，老师报出学生的相应测试成绩，同时记录员准确做好测试成绩的记录。当第一组的14名学生第一次试投结束，第二组的学生听到老师哨声后同时捡对应同伴1号14号的实心球。从15号学生开始，按照1号14号学生的测试方法，对15号28号学生进行实心球的第一次测试和成绩记录。15号28号学生第一次测试结束后，1号14号学生听到老师哨声后同时捡对应同伴15号28号的实心球，进行第二次测试和成绩记录。如此循环完成对第二组学生的第二次，第一组学生的第三次和第二组学生的第三次实心球测试和成绩记录。第三组和第四组学生重复第一组和第二组学生的测试方法，完成对余下所有学生实心球的测试与测试成绩的记录。
