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1、中医通乳按摩手法以及草药茶通奶法国永:砂一,商甫.-. J “阪一一死萩具体做法如下:这套按摩手法可以请老公帮忙来按,自己的力道不够,方向和手法比较费劲,如果实在 家人没时间,自己弄也可以,另外准备一些按摩油,或橄榄油都是不错的选择,生的干搓乳 房皮肤会疼。四指指腹按摩膺窗,膻中,天溪,乳根四穴(穴位的找法其实并不难,你只要仔细的找 图标的地方周围细细去按就会发现有一个地方是微软的小坑,按得时候会有酸麻的感觉,堵 塞严重的还会觉得疼,这个就是穴位了)。左手托起,右手五指分开,沿乳腺导管方向,从 乳根至乳头反复梳理肿块10次以上,拇指和食指捏住乳头向前提拉3到5次,左右手四指 托起乳房,两拇指从
2、肿块根部向乳晕部用力排压,排出积乳,反复4到5次。真的找不到穴位,或按不准的话,用三根手指,延乳根打圈(自己用点力压着)向乳头 的方向揉,还有就是觉得乳房那一块硬就揉哪一块,效果也是有的。这样一套动作按摩下来要10到15分钟,按照自己乳房阻塞的程度来安排按摩次数和力 道,按摩完再用吸奶器吸。多做几次乳腺就通了。还有,按摩的时候会有溢乳的情况,我就 是这样,像喷水池似的飞溅出来,这是证明乳腺管在疏通,没有关系。平常挤奶方法:母指,食指呈“C”状,压在乳晕根部,向胸部方向推,然后夹紧乳晕一拧(或一转), 奶就回出来了。草药茶通奶:除手法通奶,同时配上喝草药茶,效果会更好,一些奶水不足的妈咪可以常喝。药方:木通15g水煎,代茶喝。