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1、老年活动室工作计划书一. 活动目的与意义生命无价,健康,为进一步提高老年人的健康观念和自 我保健意识,倡导科学合理健康的生活方式,让社区的老人 们能拥有一个健康的身体,丰富他们的身体保健知识,故此 开展一系列活动,在社区内营造“人人关注健康,享有健康, 享受健康”的氛围。一、活动目标帮助老人们建立健康的生活方式,在活动参与中增强老 人彼此间的关系,扩大他们的交友圈子,让他们拥有一个健 康、丰富多彩的老年生活。二、活动主题养生在心间,行动在今天三、活动时间分三节进行,具体时间待定四、活动地点待定五、活动详情(一)问题分析:老人情绪低落,倍感孤独的原因是什么 ?1. 子女不在身边(暂时性失依或永久
2、性失依)2. 业余活动少(或存在参与障碍)3. 生活困难,缺少帮助等。(二)活动热身游戏笑口常开1. 具体目标:活跃小组气氛、训练反应能力2. 适合人群:不限,更适合活动能力较弱的参与者, 特别是老年人3. 人数:不限4. 时间:20分钟左右5. 所需道具:无1. 场地要求:户外、室内均可6. 游戏方法(步骤:)(1.)让参与者围成一个圈,由社工和大家示范关于“笑 口常开”四个字所代表的手势。(2.)先选出一名参与者做发指令者,任意发“笑” “口“常”“开”的指令。(3.) “笑”:双手的食指指自己的脸,嘴巴微笑,做出 开环大笑的样子:(4.)“口” :双手放在嘴边做呼叫状,做嘴巴的样子 ;(
3、5.) “常”:双手拍两下手掌;(6.) “开”:双手张开举过肩膀。(备注:其他参与者根据指令做出相应的动作,有做错的参与者继续做发令者大小西瓜1. 具体目标:活跃小组气氛,训练应变能2. 适合人群:不限3人数:10人左右4. 时间:20分钟左右5. 所需道具:无6. 场地要求:户外、室内均可7. 游戏方法(步骤:(1.)让参与者围成一圈。(2.)选出1名参与者做发令者,任意发“大西瓜”和: 小西瓜“中的一个指令。由发令者开始,按一定顺序往下位 参与者传递做发令者,每位发令者都要根据上一位发令者相 反的指令给自己发令,同时自己双手做与自己所发命令相反 的动作。(3.) “大西瓜“:做小西瓜动作
4、;”小西瓜“做大西瓜动作。老年人保健知识(1) 吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。(2) 喝得适当。多喝水,少喝酒(3) 戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或 癌症的机会并缩短寿命。(4) 散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新 鲜空气比补药更好。(5) 多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要 活到老、学到老、教到老。(6) 积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。(7) 时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清 醒,视力清晰。(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有 益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值 得推荐。三)可预见的困难及对策:1、 参与人数不多:提前联系好社区,进行宣传;2、组员参与积极性不高(缺席):每次活动社工注意活动气氛的调解,在每次活动开始前都与参与人员沟通好;(四)活动的评估方法:1、过程评估: 观察老人的参与度。 观察现场气氛。 参与活动老人的反馈回应。2、结果评估:对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。