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1、.小班幼儿的午睡习惯培养之策略幼儿时期是形成社会行为习惯的重要时期。经专家研究表明23 岁是培养良好习惯的关键时期。 因此，培养和训练幼儿良好的行为习惯，克服不良行为习惯不仅是父母义不容辞的责任， 而且也是老师的职责。 良好午睡习惯是调节幼儿情绪、保证饮食、是身体健康发育的先决条件之一。 那么如何培养小班幼儿的午睡习惯呢？一、创设积极的环境和心理氛围。环境因素直接影响幼儿的午睡质量， 是幼儿良好午睡习惯养成的最直接， 最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。在幼儿午睡时，教师帮助盖被子，可以去抚摸一下幼儿的手和小脸，
2、 使幼儿在情感上得到满足， 为幼儿入睡打好基础。二、午睡常规培养。良好的午睡常规是幼儿午睡习惯培养的基础环节， 教师及家长要让幼儿知道午睡是幼儿园生活的一部分， 了解午睡对身体的好处， 懂得午睡室是需要安静的地方，提出 “四轻 ”的要求：轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放，养成幼儿共同维护良好午睡环境的自觉性，对于做得好幼儿及时给予表扬。三、多照顾，多加关注。根据幼儿不同表现， 选择对他们来说比较恰当的、 最能接受的、 能够产生体验和共鸣的方法， 反复训练，使之逐步建立起睡眠的条件反射， 养成自然入睡的习惯（无论是在园还是在家都应坚持）。如，有的幼儿睡觉时喜欢抱娃娃才能入睡，那开始时，我满足她的要
3、求，给她个娃娃，以后逐步减少抱娃娃睡的时间，逐步消退替代物，让他自然地入睡。四、睡姿的培养。对于入园不到一年的孩子来说，睡觉时姿势真是千姿百态， 出现好多不正确的睡姿，如，有的幼儿歪着脑袋睡觉，有的幼儿趴着睡，有的双手压着胸膛睡，甚至还有的幼儿把脚搁在床沿上睡。这些睡姿容易使幼儿做恶梦， 影响幼儿骨骼.的正常生长或导致呼吸不畅通。 教师应通过各种故事讲述、 常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。五、午睡技能培养。小班幼儿自理能力较差， 在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替 （这点家长应多配合老师教育）。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用
4、儿歌帮助幼儿掌握生活技能， 如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。六、遵循 “适应与转化 ”原理，把握好时机，让幼儿急切地去做应该做的事。培养幼儿良好的午睡习惯， 要注意适应幼儿年龄特点、 生理特点、心理发展水平等特点， 但是并非让幼儿机械地、 消极地去适应， 而是通过培养和训练转化为幼儿的积极领会，促进良好习惯的形成。七、注重效果体验。培养幼儿良好的午睡习惯， 要让他们感受到这种行为所带来的良好效果， 增加其接受训练的意识，并让他们感觉到形成良好的午睡习惯不是一件痛苦的事，而是很乐意去做。 每次午睡开始和起床， 都要进行观察， 及时表扬睡眠习惯好的幼儿，让他产生自豪感和荣誉感，从而以更好的状态进入睡眠。八、保健教育。教师应在午睡前后提醒幼儿大小便，避免尿床现象， 防止膀胱炎等疾病的发生。.
