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1、焦村卫生室健康教育知识讲座2021年08月26日冠心病预防知识1、通知2、活动记录3、签到表4、照片5、宣传材料6、满意调查健康教育讲座通知焦村村民：为了更好地为村民效劳、普及健康保健知识，传播健康理念，切 实提高中老年人对冠心病的了解和认识，我卫生室方案于 2021 年 8 月 26 日下午 3:00 在焦村村委会举办一次冠心病预防知识知识健康知 识讲座。特此通知。焦村卫生室2021 年 8 月 24 日焦村卫生室健康教育健康教育讲座记录表活动时间：2021年8月26日活动地点：观城镇焦村村委会活动形式：健康知识讲座活动主题：冠心病预防知识组织者：焦村卫生室接受健康教育人员类别：焦村村民接受
2、健康教育人数：20人健康教育资料发放种类及数量：【冠心病小常识】20本活动内容：讲座内容围绕“什么是冠心病？、“哪些人容易得冠心病、“如何早期 发现冠心病等方面进行讲解。同时对冠心病的治疗、中风的预防及冠心病患 者的饮食等方面进行指导。胡大夫还向前来参加活动的老年人告知要保持良好 的心态和节制是控制冠心病的最好良方，并与老年朋友一起交流了冠心病防治 的有关问题。活动总结评价：此次焦村卫生室与莘县三院联合举办的冠心病健康教育知识讲座，进一 步加强了辖区中老年朋友预防冠心病的能力，提髙冠心病患者对自身疾病的认 知水平，受到了老年朋友的热烈欢送和一致好评，听课的居民纷纷表示，希望 以后能够多举办此类
3、健康讲座，为居民增长健康知识，树立健康生活理念。存档材料请附后书面材料图片材料印刷材料 影音材料签到表其他材料填表人签字： 负责人签字： 填表时间： 年 月 日讲座名称： 地点： 时间： 年 月 日姓名性别年龄姓名性别年龄日期及时间：2021年08月26日授课内容：冠心病预防知识精品文档地点：观城镇焦村村委会主讲人：胡国星授课时间：2021年8月26日主讲人：胡国星授课资料粘贴或打印：冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，在现代社会冠心病已经开展 成为不可无视的疾病，患有冠心病一定要及时的治疗，防止产生严重 的后果。下面让我们就冠心病的诱因、病因、病理、治疗、预防等方 面进行简单的探讨。一、什么是冠
4、心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指供给心脏营养 物质的血管冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄 或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或堵塞的一 种心脏病，亦称缺血性心脏病。二、冠心病分型和临床病症。 1心绞痛型：表现为胸骨后压榨感,闷胀感,持续3到5分钟,常发散 到左侧臂部, 休息和含化硝酸甘油缓解。2心肌堵塞型：疼痛部位与以前心绞痛部位一致,但持续更久,疼痛更 重,休息和含化硝酸甘油不能缓解。3无病症性心肌缺血型：有广泛的冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心 绞痛发作。4心力衰竭和心律失常型：局部患者出现心力衰竭的表现,如气紧, 水肿,乏力等,还有各种心律失
5、常。5猝死型：指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡,在急性病症出 现以后1小时内发生心脏骤停所致。三、哪些人易患冠心病？1冠心病多见于 40岁以上的中老年人，心肌堵塞与冠心病的猝死发 病与年龄成正比。年轻的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经后的 女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎与男性相等了，甚至大于男 性。老年人心脏病发作的可能性较。2吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少大 2 倍。且与每日吸 烟支数成正比。在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动 脉病的人数，是不吸烟者死于冠状动脉病人数的 5 倍以上。 3饮食：常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。 4如果患有
6、高血压或糖尿病，将增加患冠状动脉病的危险。 5冠心病具有家族遗传性，假设家族中有人患上冠心病，就更容易有 心脏病发作。6体重超重，患冠心病的可能性就比体重正常的人要大。体重超重多 过 20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。7体力活动少、脑力劳动多、经常有紧迫感的职业，发生冠状动脉硬 化的比率较高。8高血脂：如总胆固醇、甘油三高9其他，如精神压力等。以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导致冠心病的 最大危险因素。四、诊断冠心病的方法有哪些？ 2心电图：心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最根本的诊断方法。 3核素心肌显像：根据病史，心电图检查不能排除心绞痛时可做此项 检查。核素
7、心肌显像可以显示缺血区、明确缺血的部位和范围大小。4冠状动脉造影：是目前冠心病诊断的“金标准。 5超声和血管内超声：心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左心 室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。 6心肌酶学检查：是急性心肌堵塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之一。 7心血池显像。五、怎样早期发现冠心病？冠心病是中老年人的常见病和多发病，处于这个年龄阶段的人， 在日常生活中，如果出现以下情况，要及时就医，尽早发现冠心病。 1劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向 左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。 2体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。 3出
8、现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 4饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。 5夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟 睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方 能缓解者。6性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 7听到噪声便引起心慌、胸闷者。8反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。六、冠心病病人在冬春季节中要注意什么？气候变化可诱使冠心病病人发生急性心肌堵塞。我国山东地区在35 月份心肌堵塞的发病率最高，变化多端的气候可能导致心脏血管发生 痉挛直接影响心脏本身的血液供给；再那么寒冷的季节里常易发生感 冒和支气管炎这一切对患有冠心病
9、的病人都十分不利，常是诱发心绞 痛和心肌堵塞的主要诱因，因此，冠心病病人在冬春季节里应注意以 下几个问题：(1) 除坚持服用冠心病的常用药物外 还要备好保健盒 氧气等急救药 品；(2) 如频繁发生心绞痛 要及时卧床休息 并及时到医院检查 治疗；(3) 坚持参加力所能及的体育锻炼 如户外散步 太极拳 气功等 但遇 有骤冷 暴雪 大风等天气变化时 要留在室内活动 根据气温变化，及 时更换衣服被褥 注意保暖；(4) 防止疲劳紧张 情绪冲动 尽量少参加社交活动和长途旅行 适当节 制性生活；(5) 提倡用温水擦澡 以提高皮肤的抗寒能力 同时要积极防治感冒 气管炎等上呼吸道感染。七、冠心病病人在运动中要注
10、意什么？ 运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危 害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下 问题：1对于心绞痛发作 3 天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做 比拟剧烈的运动。2运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供给需重新分配，流至 胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相 对供血缺乏，从而发生心绞痛。3运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的 运动。4运动时应防止穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌 耗氧量增加。5运动后防止马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的 血管扩张，使心脏供血相对
11、减少。6运动后防止吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十 分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离 脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意 外。八、老年冠心病患者如何康复锻炼？ 老年人要听从医生的嘱咐 适当活动运动量宜从轻量级开始，如轮替活 动肢体、屈膝、摆动双臂、活动颈、肩关节、起坐、然后下床、躺在 椅上、自己进餐、洗漱、入厕、逐渐增加活动量，以到达或接近梗死 前的活动度为准。步行是最方便的运动方式 多访友 作消遣活动 尽量防止奔跑 纵跃 因为有时会因此引起体位性低血压等不良反响。太极拳也是冠心病患者的良好锻炼方式，高龄患者出汗反响差 因此散
12、热也慢 故不耐热 所以在气温高时 或湿度高的情况下 应暂停运动锻 炼九、控制冠心病的关键是什么？ 控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和 多发病，但其动脉粥样硬化的病理根底却始发于少儿期，这期间的几十年为预防工作提供了极为珍贵的时机。一级预防，防止冠状动脉粥 样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态；二级预防，提高全社区冠心 病的早期检出率，加强治疗，防止病变开展并争取其逆转；三级预防 及时控制并发症，提高患者的生存质量，延长病人寿命。 十、预防冠心病的措施1、不吸烟2、只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物，将你习惯食用的肉类量 减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎
13、的肉，每 周最多只吃三只鸡蛋。3、吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。4、减少盐的摄食量，摄食盐量低可以降低血压并且减少开展冠状动脉 病的危险。5、经常运动，每周做两三次剧烈运动可减少得心脏疾病的危险，但由 于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来开始实行你的运动方 案。6、应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力，可以培养嗜好 或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。7、控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。8、定时检查身体并遵照医嘱。您好！我们将就根本公共卫生效劳工程的有关情况向您做些了解，希望得到您的大力支持。请您根据自身的体验和感受，在您认为最符合的选项上打“丿。1、卫生室的现有医
14、疗条件，能满足您的根本医疗需要吗？A 满足B 根本满足C 不能2、您对卫生室医护人员的医疗水平满意吗？A 满意B 根本满意C 不满意3、您对卫生室医护人员的效劳态度满意吗？A 满意B 根本满意C 不满意4、您对卫生室开展的健康教育知识讲座活动满意吗？A 满意B 根本满意C 不满意5、您对卫生室提供的健康知识宣传的效果满意吗？A 满意 B 根本满意 C 不满意6、您对所在卫生室的预防接种工作评价怎样？A 满意 B 根本满意 C 不满意7、您对卫生室为您家庭建立的健康档案满意吗？A 满意 B 根本满意 C 不满意8、您对所在卫生室的妇幼保健工作评价怎样？A 满意 B 根本满意 C 不满意9、您对卫生室开展的 65 岁以上老年人保健效劳评价怎样？A 满意
