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1、竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除心理成长课学习感受心理成长课学习感受20XX年 5 月 21 日马亚然1.两人背起游戏从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里， 没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里， 所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来， 自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通
2、，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方， 没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。马老师在总结点评时说的， 我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样， 咨询师应该充分感知对方， 感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招， 告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻， 你按我说的去
3、做没错， 我们准能站起来等等。这就像马老师说的， 做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询， 其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对心灵的面具101 种心理防御看的很艰难，很多不理解。2.对来访者要等量齐观的看到他/ 她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己
4、是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10 升的水，装这10 升的容器一定要大于10 升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。 通过手指感触对方的呼吸， 做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的 顺了就面色如水，就像
5、顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了， 又好像没变， 而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，
6、经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的， 只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他 / 她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。 婴儿出生从不呼吸到呼吸， 从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲， 人与生俱来是怕死的， 所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。细胞分裂也是有痛的， 只是我们成人现在说不出来， 小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。 就像在竹林中， 晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的 声音 .7.古时候要父母对孩子 慈爱 ,现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，
7、要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好， 先处理好自己的 移情 ,不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的大学开篇，三纲，八目，以及论语开篇学而时习之，不亦乐乎。 以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲， 自己到了一定的火候再去研读。 初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。
8、似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思， 这个说法思路倒是有意思。 止于致善，止是心的变形， 止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。 善（字形的变化说不清），总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的（虽然对无奈的现实有点理想化） ，不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解
9、释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终， 也就是当下吧（人应该要培养初心） 。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。最后，小编希望文章对您有所帮助，如果有不周到的地方请多谅解，更多相关的文章正在创作中，希望您定期关注。谢谢支持！
