学霸的24小时作息安排,事半功倍的学习技巧

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1、学霸的 24 小时作息安排，事半功倍的学习技巧学霸的 24 小时作息安排，事半功倍的学习技巧临近高 考学生感觉着升学的压力，家长感受学生的压力。如何有效 的利用时间，在有限的时间里做更多有效的时间显得尤为重 要。今天让我们来看看学霸是怎样利用时间的 。6：00-7：30 对于广大的学生来讲，可谓是一寸光阴一寸 金。一天的清晨是空气最好的时候，呼吸新鲜空气有助于身 体健康。同时这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间， 也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间段最好安排所有功课 的全面复习，尤其是需要记忆力的课程（比如英语单词、文 科类科目等） 。一周需要两三天时间来锻炼，良好的身体是 考试的本钱。7：

2、30-8： 00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足 够了。所谓的边吃饭边记忆，这样的做法表示不提倡，欲速 则不达。9： 00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于 老师规划的重点可以在这个时候进行梳理解析，可达到事半 功倍的效果！11： 00-12 ：00 一上午的复习容易产生疲劳感，这个时间 段可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。12： 00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧神 经组织，让脑子放松。13： 00-14：00 这个时间段容易出现头昏的感觉，对此建 议进行适量的午休，消除疲劳。15： 00-16：00 这个时间段可以记忆那些经常用到的知识 点，解题思路。16：00-18：00 这段时间适合安排理科方面的计算和剖析 题。19：00点左右晚饭时间， 尽量放舒畅， 毕竟用了一天的脑。对于饭后时间， 应按照个人状态， 制定复习计划， 扬长补短 同时也要按时睡觉，尽量在 12 点之前休息，养成一个好的 睡觉习惯，充足的睡眠，来保证第二天的充沛精力和状态。 望子成龙是每个家长的夙愿，我们在这里衷心的祝愿家长能 多关心孩子，当孩子没考好的时候不要给他们过多的压力。 我们坚信，努力就会成功。我是最强大脑导师，世界记忆力大师汤世声老师。