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1、自我激励的20个方法 我们应该发奋奋斗，有所作为。这么，我们就能够说，我们没有虚度年华，并有可能在时刻的沙滩上留下我们的足迹。拿破仑再过几日即高考，十年寒窗为今朝。暂时没法抱佛脚，上阵磨枪有绝招。考前定要休息好，用具准备要趁早，有备而战信心高。祝高考顺利!在我们不停塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是消极的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。清楚地计划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不但限于计划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必需奋起行动。莎士比亚说得好：行动胜过雄辩。一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法能够
2、帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。树立远景 迈向自我塑造的第一步，要有一个你天天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必需马上着手建立，而不要往后拖。你随时能够按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。离开舒适区 不停寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。把握好情绪 人快乐的时候，体内就会发生奇妙的改变，从而取得阵阵新的动力和力量。不过，不要总想在本身之外寻快乐。令你快乐的事不在别处，就在你身上。所以，找出本身的情绪高涨期用来不停激励自己。调高目标 很多人惊奇地发觉，她们之因
3、此达不到自己孜孜以求的目标，是因为她们的关键目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。假如你的关键目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。所以，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又详细的远大目标。加强紧迫感 20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道：沉溺生活的人没有死的恐惧。自认为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有 心血来潮的那天，我们才会计划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为虚幻岛的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必须等到生命耗尽时的临终一刻。实际上，假如能逼真地想象我们的弥留之际，会
4、 物极必反产生一个再生的感觉，这是塑造自我的第一步。撇开好友 对于那些不支持你目标的好友，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。和愤世嫉俗的人为伍，她们就会拉你沉沦。结交那些期望你愉快和成功的人，你就 在追求愉快和成功的路上迈出最主要的一步。对生活的热情含有感染力。所以同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生期望。迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对发明自己生活能力的信心。假如一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦途。它总是展现出一条波
5、浪线，有起也有落。但你能够安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使 你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工 作也要如此。只有这么，在你重新投入工作时才能更富激情。直面困难 每一个处理方案全部是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是期望比赛。假如把困难看作对自己的诅咒，就极难在生活中找到动力。假如学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。首先要感觉好 多数人认为，一旦达成某个目标，大家就会感到身心舒
6、畅。但问题是你可能永远达不到目标。把愉快建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己发明愉快的权力。 记住，愉快是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满愉快，而不要再等到成功的最终一刻才去感受属于自己的欢乐。加强排练 先排演一场比你要面正确珲要复杂的战斗。假如手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定能够用来挑战自己。这么，你就能够自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。立足现在 锻炼自己马上行动的能力。充足利用对现时的认知力。不要沉醉在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要
7、有梦想、计划和制订发明目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚扎实地、重视眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。团体像人一样，应不停进步成长，是一个生命体。团体进步的基础条件是能连续的学习反思沟通，有自我批评的承受力和能力，团体中又不停找出本身不足的文化，这是团体成熟和信心的表现。能学习反思的团体表现了对大目标的深刻了解和执着，也表现了对实现目标的过程的坚韧，尤其是有对过程中碰到困难和挫折的应对能力和奋斗精神。在这么的团体中，沟通的速度快，成本低;信任多，埋怨少;团体组员中想到的说到的听到的做到的有高度的统一。宁高宁勇于竞争 竞争给了我们宝贵的经验，不论你多么出众，总会人外有些人。因此你
8、需要学会谦虚。努力胜过他人，能使自己更深地认识自己；努力胜过他人，便在生活中加入了竞争游戏。不论在哪里，全部要参加竞争，而且总要满怀愉快的心情。要明白最终超越他人远没有超越自己更主要。内省 大多数人经过他人对自己的印象和见解来看自己。取得他人对自己的反应很不错，尤其正面反馈。不过，仅凭他人的一面之辞，把自己的个人形象建立在他人身上， 就见面临严重束缚自己的危险。所以，只把这些溢美之词看成自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从他人身上找寻自己，应该常常自省并塑造自我。走向危机 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地发明一个追求舒适的生活，努力设计多种越来越轻松的生活方法
9、，使自己生活得风平浪静。当然，我们 无须坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过：全部战斗的胜败首先在自我的心里见分晓。精工细笔 发明自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。假如把自己看成一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得和众不一样，也会令你兴奋不已。总而言之，不论你有多么小的改变，点点全部于你很主要。勇于犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必需做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这么。 假如有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一
10、点自嘲式幽默。抱一个打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其 中。不要害怕拒绝 不要消极接收他人的拒绝，而要主动面对。你的要求却落空时，把这种拒绝看成一个问题：自己能不能更多一点创意呢？不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的发明力。尽可能放松 接收挑战后，要尽可能放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不停增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，无须请求上天赐予你勇气，放松能够产生迎接挑战的勇气。一生的缩影 塑造自我的关键是甘做小事，但必需马上就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（
11、也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。大多数人期望自己的生活富有意义。不过生活不在未来。我们越是认为自己有充足的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。全部的胜利，和征服自己的胜利比起来，全部是微不足道;全部的失败，和失去自己的失败比起来，更是微不足道。勇于犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必需做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这么。 假如有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一个打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其 中。
