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豹澥小学2014秋乒乓球社团活动计划 陈正律 一、指导思想： 乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活 动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。 二、组织布置：建立乒乓球兴趣小组，同学自愿报名参与。 三、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本赛规则。 4、参与乒乓球竞赛。 四、训练时间： 每周二下午13:1516：40 五、训练地点： 风雨操场 六、具体训练内容： 第一周至第二周： 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。 第十三至第十五周：攻球、对打练习。 第十六周：竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。 2014.9
