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1、一.我们为什么要戴眼镜?眼睛是人体最重要的感知器官 ,保护好眼睛犹如关爱自 己的生命！正常眼睛是没有“度数”的,可以说：眼睛度数=0 度，好比汽车行驶在平坦的路面上,轻快自如。有度数的眼睛 好比汽车行驶在颠簸的坡路上,缓慢费劲。不仅效率低下,也 会大大缩短使用寿命。有度数的眼睛配戴合适的眼镜后 ,这 时：眼睛度数+眼镜度数=0 度，相当于给你的眼睛去掉了负 载，就像好眼睛一样行驶到了平坦的路面上，除了鼻梁上有 点压力外，眼睛和正常人一样清晰明亮。而且正规的光学镜 片具有防紫外、红外线的功能，对眼睛又多了一层保护，在 天气不好的时候还可以起到挡风、防尘的作用。兰州海拔高 紫外线较强，晴天外出最好
2、配戴合格的太阳镜,因紫外线对眼 睛是慢性积累损害，到一定程度会发展成白内障，并诱发其 他眼疾。中老年人近距离用眼时，应验配戴合适的老花镜以 减少眼睛的调节,保护视力。从事特种作业的人员,要配备相 应的护目眼镜。眼镜是眼睛的盾牌，健康生活的保护伞。二怎样配一副合格的眼镜？对于眼镜首先要有一个正确的认识。眼镜属于医疗器械， 主要用来矫治屈光不正。眼镜不是普通的商品，有其特殊的 内涵，就像药品一样,使用者是被动的选择。所以配眼镜要遵 循基本的医学和视光学原则,而不是一味地追求时髦的造形, 轻薄的外观，华而不实的镜片。尤其是中小学生和老年人配 眼镜，一定要经过有验光资质人员的医学验光,由专业人员根 据
3、你屈光不正、眼位的状态,为你选择适合你的镜片镜架,就 像吃药一样,但求效果最好，不是越贵的越好。镜片一般选择 国标的基本用片,既：光学树脂或光学玻璃,其成像质量最好, 透光率高,理化性能稳定,缺点是 600 度以上显厚，影响美观 的，在保证矫治效果的前提下适当选用特殊镜片。至于其他 超薄、镀膜、防辐射、非球面、太空片等，要因人、因工作 环境而异。因这些附加的品质都是以牺牲镜片的成像质量为 代价的,不到不得已以不用。科学的镜架选择主要以瞳距适 宜、颞距适宜、稳固轻巧、耐腐蚀为要；其次兼顾美观，以 面形、肤色、年龄、职业、个性，及经济条件作参考选择合 适的镜架。三.近视的成因及怎样预防?据最新统计
4、当前小学,初中,高中近视率已达三、六、九 成。近视眼的形成主要有身体的客观因素和用眼不卫生的主 观因素两种。来自身体的有遗传、营养和疾病;来自不良习惯 的有读写姿势、照明、长时间用电脑、看电视、以及当前中 小学生超过生理限度的课业负担。其次是不科学的验光配镜 造成的过矫、欠矫、错矫。近视眼的预防应从小抓起： 1.保证营养摄入均衡,不偏食挑食;2.上学后读写坚持“三个一” （读写眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，坐姿胸口离桌 边一拳）;3.学校和家庭应及时调整学生桌椅的高度 ,切不可凑合;4.认真做好眼保健操,读写 45 分钟远眺十分钟;5.提高读写效率,既要完成作业,又不要用眼过度;6.发生
5、近视后应 及时配镜并及时更换镜片,以免视疲劳使近视发展更快。近视 的预防要科学,贵在个人的重视、坚持，也需要学校家庭的配 合。目前市场上一些治疗手段夸大其词，仅对假性近视有一 点疗效，而其疗效的前提是不能过度用眼，就目前的应试教 育环境实难做到。不知您近视的度数？父母近视度数越高，越早孩子近视越早，读书越早近视 也越早。国内儿童3年前平均初一戴近视镜，现在提前到4年级了。往往是父母 近视度高的孩子初次配镜度数也高，一般初次配镜后很快就会达到父母近视度高 的一方的一半。这是基因使然，如果没有过度近距离用眼，发生的会晩一些。如 果终生去放羊，可能一辈子不会近视。一般高三以后近视不再发展，因为最苦的
6、 时候过去了，22岁以后眼球定型近视也不会发展了（病理性的除外）。眼保健操 是个好方法，每日早、下午、晚上作业之间做，要很认真，但不宜坚持。可穿插 做：1转眼球（眼球最大限度地顺时针转10次，逆时针转10次）：2:晶体操（伸出食指在眼前一尺，看一眼手指，手指放下，看一眼远处目标，3-5米以外，越 远越好，20次）。这是我的一篇文章，转在这里可以参考。我在百度知道解答有关问 题，有屈光问题留言戴眼镜会把度数越戴越大吗?否!一旦形成了真性近视，就是个客观事实，就目前的医 疗手段是不能够治愈的，你不承认它只不过是掩耳盗铃，贻 误下去近视发展更快。此时配戴验配合理的眼镜可以中和眼 睛的度数，使其恢复和
7、正常眼一样的清晰度和调节，并且避 免可怕的弱视和斜视的发生。配镜后眼的状态恢复如初，如 果排除引发近视的一系列诱因，眼睛的度数一般不会再加深。 但事实上中小学生的近视度数每学期都在加深。这诱因是身 体的差异和用眼不卫生，与配戴合适的眼镜无关。相反倒是 配戴合适的眼镜，可以减缓或保持度数不变。为什么呢?因为 产生近视的诱因仍然存在,如果近视了不戴镜,眼睛的疲劳程 度加剧,眼睛抵抗近视的能力更差，度数增加的更快。例如， 一般已发生近视的中小学生平均每年增加约 100 度,不戴镜 及度数不够的每年增加150-200 度,而且会产生斜视、弱视。 近视不是病，斜弱视却是很难治愈的眼病。另外不戴镜视力 不
8、好，大脑反应速度慢严重影响学习。有理论研究表明,近视是人类适应现代生活的一种进化,就象猿人不穿鞋,今人都穿 鞋一样正常。五人人都会得老花眼吗?老花眼医学上称老视,是人人都要经历的一种生理过程。 通俗地说，人年轻时的眼睛像一架可以变焦 700 度左右的高 级照相机,中老年以后变焦能力下降（低于 300 度）,基本上 成了一架只能照远不能照近的“傻瓜”照相机，这时候要给照 相机加一个辅助镜头，使其变焦能力加大，这个镜头就是老 花镜。有些人认为近视眼不老花,其实任何眼睛到了 40 岁以 后都会逐渐老花,只不过正常人戴普通的老花镜,远视眼戴更 大的远视镜,近视眼看近取下眼镜或戴低度数的近视镜。要特 别
9、提醒的是,老花镜的验配比一般近视镜要求更高。原因是老 花镜是用于近距工作的,近距用眼是非常“费”眼睛的。加之， 中老年人眼睛开始老化,好比开了多年的旧车,小心翼翼还能 多用几年,一但负荷太重很容易损毁。老花镜戴不好引发的眼 病及致盲相当多，但由于用眼知识的欠缺，没有引起足够的 重视。很多人随便购买成品老花镜，其危害很大。一是品质 良莠不齐,二是一般人两眼度数不一样，三是瞳距有大小。而成品老花镜度数，瞳距都一样,长时间配戴危害极大。因此说老花镜更需要严格的验光配镜。六什么是视疲劳?视疲劳是困扰现代人生活的一大顽疾。眼睛干涩、溢泪、 红肿、剌痛,眼内及眼周围不明原因的炎症、皮疹,以及由此 引发的面
10、部疾患、听力下降、神经官能症等都可能是视疲劳 的直接或间接的表现。长期出现这些症状的，有必要及时进 行医学验光,如果能排除屈光不正的因素，那可能是眼科或系 统性疾病，应及时到医院就诊。如果查出屈光不正的,一般都 是眼睛有度数造成的,治疗方法就是配一副适合的眼镜,让眼 睛度数“归零”，解除眼睛额外的负担轻松起来。只要坚持 戴镜改善不良的用眼习惯，眼疲劳状态会得到改善或根除， 延长眼睛的有效使用期限，真正做到健康长寿。有很多人被 验出屈光不正（有度数）后,都坚持认为自已眼睛从小都很好 等等。孰不知这“度数”也是个客观存在，一直在困扰着你， 你没有意识到而已。它是不欺强专凌弱,在你年轻血气盛的时 候
11、见表现的较轻微,一但体质下降它就会肆虐起来。如果不及 时治疗会引发严重的眼疾甚至致盲。眼睛是人体感觉中最主 观的东西，每个人都有自己独特的视角，自己的视觉世界，但科学的验光标准是客观的尺度，视疲劳并不会因你错误的 感觉而对你的眼睛网开一面。实践中常会遇到很大度数的人， 对自己的视力很是自信，当戴上试镜架看到两个截然不同的 世界后，感觉以前的日子白活了。因此适当的眼镜是治疗视疲劳，改善生活质量的良药。七什么是多焦点眼镜？从理论上来说，戴眼镜的人都应配两副眼镜,一副远用眼 镜（看3 米以外用），一副近用眼镜（看1尺以内用）,两副眼镜 的度数相差 200 度。一直以来，在我们国家出于经济的原因 和眼
12、保健意识的缺乏，以及使用不方便的原因,实际上使用的 人不多。那末能否在一副眼镜上作出两个度数呢？过去也曾 一度流行过双光镜，相当于把两个度数的镜片粘接起来，因 其不舒适不美观的缺点使用的人也不多。但是科学用眼的趋 势一直在督促人们创新，现在可以做到在一副眼镜上做出两 个渐变的度数,不但舒适而且在外观上也看不出耒,可以满足 各类人的需求。例如防止中小学生近视发展过快；电脑等近 距工作过多；少壮人士因老花而掩饰年龄；中老年工作者频 繁地摘取眼镜，等等。一般中小学生度数变化快,配多焦点眼 镜不是很经济,一般可以用旧架改制,专门用于在家里写作业 用,不太在乎美观。中老年人,特别是工作繁忙人士，用多焦 点眼镜给你的方便数不胜数。
