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1、学习方法心得学习要勤于复习,而且记忆的理解效果越好,遗忘的也越慢。我们的生理 特点、生活经历不同,可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。 规律对于自然人改造世界的行为,只能起一个催化的作用,如果与每个人的记 忆特点相吻合,那么就如顺水扬帆,一日千里;如果与个人记忆特点相悖,记 忆效果则会大打折扣。因此,我们要根据每个人的不同特点,寻找到属于自己 的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。在人类大脑记忆过程中,在某一时间内,会形成三种记忆,即感觉记忆、 短时记忆和联想记忆。艾宾浩斯保持曲线,它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条 规律:遗忘进程是不均衡的,在识记的最初遗忘很快,以后逐渐缓慢,到
2、了相 当的时间,几乎就不再遗忘了,也就是遗忘的发展是“先快后慢”。遗忘的进 程不仅受时间因素的制约,也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要 意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。人们对无 意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘,而对散文的遗忘速度又快于有韵律 诗。在学习过程中,对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习,叫 做过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得好。效率是什么,是我们认知程度。你喜欢学习方法还是喜欢事物、事件还是 喜欢过程。一个人学习或做任何事,有自己明确的目标和先进的评价标准;真抓实干, 落到实处;不怕挫折,持之以恒努力下去;人脑工具箱:“通
3、”是指学习过程中的通读和读通;“点”是指学习过程 中重点(A)、要点(B)、难点(C)、疑点(D)的发现和掌握;“解”是指 学习过程中问题的解决;“变”是指知识运用阶段举一反三,应变创新技能、 技巧的形成。CES宗旨是“学会学习”;目标是“提高学习效率,培养创新能力”。你的 创新能力是什么?基础知识是某一门学科整个理论体系的基础,不熟练掌握,就难以掌握更 咼深的内容;其次,只有掌握了一门知识的基础知识后,才能在以后的学习中 碰到问题时,应用基础知识去分析、解决问题。如果基础知识没有掌握好,不 但会影响以后的学习,有时还会由此得出错误的结论。如果你中小学没有掌握好基础知识,这个不要紧,但是高中你
4、将会花比别人多 一倍的事件去学习基础知识后来加深对现有知识的灵活贯通。不想预习的思想根源:(1)错误观念作怪。“反正老师要讲,又何必多此一举”。(小学生惰性 思维)(2)对预习的好处认识不足。预习有六大好处:一是能扫除听课中的障碍; 二是能提高自学能力;三是提高记笔记的水平;四是有利于扭转学习的被动局 面;五是有利于筑固所学知识;六是可以提咼听课效率。(3)不知道对各科怎么个预习法。预习会占用很多时间,各科全面铺开不 现实,毕竟不是大学教育,更不是自学考试。预习过细有时会觉得老师上课没 有新鲜感。课堂记笔记作用:(1)记老师补充分的新内容。课本有的课堂笔记就可 以不记,对老师超出课本范畴补充的
5、新内容要记。(2)记老师反复提醒要注意 之处。(3)记解决自己的疑点、难点之处。(4)记老师的解题(讲解)思路。 会记才能省下更多时间思考,才能主动跟上老师的思路,“天才就是不断地注 意”。学生知识有80%90%是通过观察途径获得的。如:语文、英语对音、形、 义相近词的辨别;物理、化学课上对实验过程各种现象的考察;绘画课上对要 画的对象,都需要观察;而且要学会观察。人的观察力不是天生的,更不是一 成不变的,完全可以通过有目的地培养训练加以提高。(2)观察是知觉的高级形态,它是有目的、有计划、主动又持久的知觉过 程。观察是思维活动的基础,与学习成败关系密切。从这一角度看,上述这句 话是正确的。(
6、3)观察的方法因观察的对象不同而不同。常用的方法有A:记录法:用于搜集资料供研究。(笔记、录象、录音、等)B:绘画法:用于美术创作。(素描、写生、水粉等)C:作业法:如归类比较、分析比例、寻找规律等。作业三个“要求”一是及时完成;二是独立完成;三是认真改错(最好建立错 题集)。“六字标准”即“准确、规范、快速”。课堂笔记六方法:(1)记老师在黑板上列出来的提纲、图表、解释;(相同则需标注)(2)记老师讲课的重点、典型事例、思路(提出问题、分析问题、解决问 题)、方法、独特见解;(标注+批注)(3)记补充的精彩内容,如外语老师提供的典型例句,数学老师补充的有 代表性的例题,语文老师的“连珠妙语”
7、,政治老师的生动案例,理化老师的 精辟论述等。(批注)(4)记易混、易错或理解起来有一定困难模棱两可的内容。(这些地方多 是判断、选择、填空题的素材,标注。)(5)记老师提出的新问题、新联想;记需要深入钻研的问题;记值得质疑 的问题。(批注)(6)记自己听课时产生的灵感。(批注)“读”要准确全面;“背”要理清思路;“默”才能准确无误。可见,“背” 是关键。整理笔记心得:(1)整理笔记复习法就是“一补二正三添”的方法。即一补该记而没有记 上的内容和记得不全的内容;二正记录有错误的内容;三添自己的学习心得、 见解,以及从参考书上摘录下来与课本有关的精彩内容。(2)三栏笔记的记录要求:左侧,A预习时
8、的新旧知识联结点或已学过但 忘记了的知识;B预习时发现的疑问或思想火花;C听课时受到的启发和复习时 自己悟出的心得;D考查时容易出现的错误或容易混淆的概念;E参考书上摘下 来的精彩内容。中间,记课堂笔记。(内容前已述,略)右侧,记自己的体会和 上课时发现的问题。(3)整理笔记时,先整中间部分,再整左侧,最后右侧。要求线索清晰, 中心突出,内容精练。只有这样的笔记才能使使你的复习取得事半功倍的效果。审题的常见错误:一是题意不清;二是信息没找全,造成“条件不够而无法解 题;三是粗枝大叶,马虎大意,结果误入歧途。分析出全部的已知条件。(特别是隐含的已知条件,可能隐藏在某个关键 字词中,也可能是在题目
9、的图表之中,有的是题目不给出而要求你平时必须记 住的常数等。)学习法要求学生必须养成习惯,不论是平时做作业,还是考场上答卷,做 完题后都必须进行检验,这也是对自己劳动成果的珍视与爱惜,是你考试获得 高分的必由之路。解题的水平是呈螺旋式上升的,第一梯度是懂;第二梯度是 熟;第三梯度是巧。作为一个成功的考生,至少要达到第二、第三个梯度才能 取得较好的成绩。五项检验:A查解题步骤或重点是否完善、齐全;B查解题过 程逻辑是否严密、推理是否模糊;C有两种以上解法,应用另一种解法复查;D 对自己平时总做错的题特别加以注意,防止习惯性的错误;D换个角度、方法检 验答案,或倒算或改变顺序。SQ3R读书法就是浏
10、览(Survey)、提问(Question)、阅读(Read)、背诵(Recite) 和复习(Review)组成的五步学习法。按这五个程序去读书,一般来说效果都 不错。第一步:浏览( Survey)重点阅读书的前言、后序;分析内容提要、目录;研究正文中的大小标题、 参考文献、索引表等。目的是买书、借书、或找出“兴趣点”切入。第二步:提问(Question)略读阶段,也是一问阶段或预习阶段。重点阅读正文的大小标题、副标题、 黑体字和斜体字、图表、数字等,以及各章或各段的开头内容。提问作者:A要 阐述什么观点和概要? B论述的依据是什么? C我对这个问题的有什么认识?第三步:阅读(Read)精读阶
11、段,也是第一次批注学习阶段或是课堂学习阶段。应该读得“慢而 透彻”(逐章、逐节、逐字读、并标注;琢磨批注书中观点;记住基本概念、 重要内容、专业术语、大小标题等)可以在此基础上写出心得体会,整理笔记 等,以真正掌握其精神实质。(标注+批注+整理)第四步:背诵(Recite)这一步是读厚与读薄的转折点。复述阶段,一是形式复述,(一字不错照原话复述出来)二是实质复述(用 自己的语言复述书中的基本观点和基本内容)。第五步:复习(Review)这是一个巩固与提高的阶段,也是进入更高层次的需要。(四步循环复习程序) 记忆法则:(1)是越有意义的事物,就越容易记忆;称为“理解记忆法则”。(2)是越有刺激性
12、的事物,越难忘记;称为“情景记忆法则”。(3)根据上述两个法则开发记力时要记住以下几点A 凡事都有意义,重要的是你要去发现;B 在记忆时,越是赋予记忆对象意义,就越能记得牢;C机械记忆费力不讨好;D充分调动你的联想能力,运用心理关联的记忆方法,并由此学会利用其他 记忆方法。记忆方法分类:(1)联想记忆法。把要记住的东西和已经记住的东西联系起来(联想); 把各种事物联想在一起的思路称为(记忆链);再把联想加以系统化,就可以成 为记忆工具,能使记忆力增进几十倍。它包括两大类:一是自然联想,二是荒 谬联想。(又称大概记忆法)(2)意义记忆法。是指在理解基础上进行记忆的方法。又称“准确记忆法”(3)选
13、择记忆法。指有选择地学习和记忆。又称优化记忆法。正确遗忘等于想起一半。从某种意义上说,遗忘并不是记忆力差的标志, 也不是记忆效率低下的原因,相反,它是良好记忆力所必备的重要机能之一。 养成“比较”的习惯,从泛滥的信息当中,把真正对自己有用的东西挑选出来, 这也是一种训练。知识是要不断清点,来断调位,不断代谢的,没有取舍就不 会有重点,也不会有优势。在接纳的同时,摈弃一部分,闲置一部分,才会使 你的知识充满了生机。心理学家认为人的意识可分为自觉意识和潜意识;“遗忘”只是把暂时不 用的东西挪到“潜意识”中保存,只要激活仍能恢复记忆。自觉记忆中的信息 一般有三个特征:A极其需要、B使用频繁、C可作为
14、从潜记忆中提取信息的工 具。心理实验证明,记忆对象越少,记忆就越鲜明。这种积极的遗忘能使人脑 腾出地方来接受既极需要而又随时都可能再现的信息。从而获得记忆的高效率。(4)归纳记忆法。就是将所需记忆的零散、孤立的知识,经过综合归纳, 找出相互之间的关系,连成网络,使之条理化、系统化,然后再加以记忆。归纳和总结的过程就是寻找记忆对象规律的过程。规律是事物本质的东西, 找到了规律,就是把干扰记忆的“垃圾”都去掉了从而减少了需要记忆的数量。 归纳记忆时要注意做到“三抓”:一抓顺序,二抓联系,三抓特点。把那些看 起来无序的记忆对象加工成有序的;把无意义的加工成有意义的;把无节奏的 加工成有节奏的;把无形
15、象的加工成有形象的。最好能用笔写下来。因为只有 写在纸上,才能澄清一些似是而非或者相互矛盾的东西。有不少东西,在脑子 里想的时候,似乎头头是道,但一写到纸上就能发现不严密和不确切之处了。(5)反复记忆法。实验证明,一次记住的事情往往是处在极为危险的情况 下发生的。这种强化记忆,很容易使大脑产生思维定势,而不能顺应环境而变 化。反复记忆的过程也是一个灵活地对知识加深理解,并将笼统的知识细细分 化的过程。这种记忆的知识能适应环境而变化活用。 人与人最大的区别是:人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。只有今天过得充实,才有充实的一年;只有每年过得充实,才有充实的一 生。一个追求成功的人,需要养成一个习惯,一定要把“现在”看成你最想做 的事情的最佳时间。学习是一个特殊的认识过程,不能由别人代替,只能自己 去完成。时间是一个常数,也是一个变数。善用者则多,妄用者则少。珍惜时间等 于延长生命。我们在学习中,一定切忌不要把整段时间裁剪成零碎的片断,分散了时间, 势必事倍功半。比如。晚上在家做作业,一会儿收拾抽屉。一会儿喝水吃东西, 一会儿上厕所,磨蹭到该睡觉了还不能完成;早读时间阅读、背诵效果较好, 可有的学生一会儿削铅笔找橡皮,一会儿找参考书,一会儿整理笔记本,白白 浪费了黄金时段。