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1、初中思品课教学渗透心理健康教育的探索与实践摘要：目前中学生在人际关系、学习压力、自我意识等方面造成一定程度的心理问题，这些不利于中学生的健康成长，作为教师在课堂教学中渗透心理健康教育是非常必要的。要为他们创设和谐的学习心理环境，激发学习兴趣、并培养学生具有良好的学习习惯、高度的社会责任感、合作能力、承受挫折能力。关键词：思想品德课 渗透 心理健康教育1989年联合国世界卫生组织对健康做了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和道德健康”。一般来说心理健康有八项标准：（1）充分的安全感。（2）充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。（3）生活目标切合实际, 并能体验生
2、活的乐趣。（4）有承受挫折的能力和开拓进取精神。（5）保持个性的完整和良好的人际关系。（6）具有一定的学习和解决问题的能力。（7）有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。（8）能适度地表达和控制自己的情绪。新世纪所培养的人才要求具有良好的思想道德素质，可贵的创新精神和实践能力，健康的体魄和良好的心理素质。进入知识经济时代，国际竞争的实质是科学技术的竞争和民族素质的竞争，归根到底是人才的竞争。能否在国际竞争中取得战略优势，良好的心理素质在国民素质中起着更重要的作用。美国著名的心理学家特尔曼曾对800名男性进行了30年的跟踪调查，发现其中取得较大成绩的20%与较小成绩的20%人之间，最明显的差距不在于智
3、力和智商，而在于是否具有良好的心理素质。据有关调查研究表明，我国中小学生存在心理异常表现的约占28%，患有心理疾病的约占12%。中学生的心理健康问题主要表现为生活消极，缺乏自信，心理承受力差；意志薄弱，难于应付困难和挫折；依赖性强，任性，情绪不稳定；孤僻，焦虑，抑郁、社交困难；并在行为上出现打架、说谎、厌学、逃学、沉迷网络、严重的出现自伤或暴力犯罪。案例一：西安一少年严重厌学，沉迷网络游戏，不听爷爷的劝告，竟残忍地杀死自己的爷爷。案例二：深圳某重点中学高一学生，学习成绩较好，家长对他期望值较高，有一次考试发挥不好，没有达到预定目标就跳楼身亡。这些触目惊心的惨剧应引起全社会的高度关注，作为家长和
4、教育工作者有必要反思我们的教育过程和教学方法。青少年正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，学习压力的增大，社会环境的影响，在学习生活、人际交往和自我意识等方面可能产生各种心理问题，这些问题如果不加以解决，不仅不利于学生的健康成长，也不能适应现代化建设对高素质人才的需要。因此，加强对中小学生的心理健康教育已刻不容缓。根据第三次全国教育工作会议精神，教育部下发了关于加强中小学生心理健康教育的若干意见，特别强调要“加强学生心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”初中思想品德课新课程标准也指出：“对学生进行良好心理品质和健康人格、高尚道德情
5、操和正确思想方法的教育，使他们懂得磨练意志、优化性格、自尊自信、严格自律对个人成长的意义；引导他们重视品格修养，培养健康人格；使他们具有面对挫折的承受能力和对待成功的正确态度，以适应现代社会生活的需要”。 课堂教学是实施自主学习、创新学习的主渠道，作为教师应遵循新课程的理念，学生的身心发展规律，并结合学生的实际来开展教学，把心理健康教育渗透到课堂教学过程中，提高学生的心理素质和健全人格，更好地帮助学生解决困扰学习的心理问题，并有效地投入到学习活动之中，我在实际的教学中也作了一些有益的探索和实践。一、 建立民主、开放、和谐的教学氛围，创设良好的课堂学习心理环境。良好的课堂学习心理环境的形成，需要
6、教师的精心组织和主动引导。教师要热爱、信任学生，尊重学生的人格，以平等的态度对待学生，以民主的方式组织教学，努力创设民主、开放、和谐的教学氛围。苏霍姆林斯基曾经有一个精彩的比喻：“教师要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护学生的心灵。晶莹透亮的露珠是美丽可爱的，却是十分脆弱的，一不小心，露珠滚滚，就会破碎，不复存在，学生的稚嫩的心灵就如同露珠，需要加倍爱护，这种呵护就是爱。”作为教师应关注每一位学生的发展，充分发挥学生的主体地位，上课时面带微笑，提问时语气要委婉，不训斥、不苛求他们，不要因晕轮效应而一叶障木、不见泰山。我们的学生有着不同的知识与能力层次，不同的情感体验，不同的表达方式，回答问
7、题难免会出错。因此教师要学会宽容，鼓励学生积极思考，敢于质疑，只有这样学生才会轻松、愉快地发表自己的意见，实践自己的设想，师生间就会有认识上的沟通，心灵的对话，才能启迪学生的智慧火花，发挥学生的聪明才智。同时教师在教学活动中，要严格要求自己，经常为自己充电，以开放的态度不断吸收新知识、新信息，提高自己的综合素质。时时用自己的诚信和良好形象来感化学生，使学生产生敬佩之心而主动参与学习。二、加强学生学习方法和习惯的指导，培养学生良好的学习心理品质。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种习惯，播种一种习惯，就会收获一种品格，播种一种品格，就会收获一种命运。我国教育家陈鹤琴先生则说：
8、“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥巨大的潜能。德国哲学家康德从小就在父亲的教育下养成了严谨的生活习惯。据说，他每天散步要经过镇上的喷泉，而每次他经过喷泉的时候，时间肯定指向上午七点整。这种有条不紊的作风正是哲学家严密思维的根源。可见良好的学习和生活习惯对于一个人的成功起着积极的作用。中学阶段是整个人生时期习惯养成的关键时期，作为教师应帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识，培养学生养成积极进取的学习态度、学习习惯，并随时指导学生的学习方法。我在讲解“提高全民族的思想道德素质”时，积极引导学生树立文明、健康、科学
9、的生活方式，做到学习、生活有规律，并科学、合理安排时间，做时间的主人。平时向学生推荐“六环学习法”：确定目标、课前预习、课堂学习、课后复习、作业与练习、活动学习。并要求学生做到“五先五后”，（1）先预习、后上课。（2）先复习，后作业。（3）先回忆、后看书。（4）先审题、后做题。（5）先分散，后系统。经过多年尝试，对学生良好习惯的养成有一定作用。三、 多关注、鼓励、赞扬学生，激发学生的学习兴趣。二战期间，美国曾招募了一批品行不好的人到前线打仗，他们纪律散漫，不听指挥。后来当局请来心理学家来帮助管理，心理学家要求他们每月都给家人写一封信。他们很高兴，不知写些什么，于是心理学家将信的内容拟好，要他们
10、自己抄一遍，告诉亲人自己在前线如何勇敢，如何立战功等，半年之后，他们竟一个个都变了样，变得像信中所说的那样勇敢和守纪律。是什么力量改变了他们呢？那就是良好愿望的暗示作用。如果教师对一些后进生进行积极的关注和暗示，让学生带着梦想和信念生活，也会产生意想不到的效果。例如有一个学生，学习不勤奋，成绩一般，但他体育成绩很好，我在课堂上多次提到他在运动会上的顽强拼搏精神，并要求全班同学向他学习，有时在作业本和考卷上写上一些激励的评语，如：“生命因拼搏而精彩，学习因勤奋而成功”。后来，这位同学上课能专心听讲，作业也及时完成，学习成绩进步很大。兴趣是心理活动中带有感情色彩的意向活动，兴趣能有效地引发学生处于
11、活跃状态，强化学习动机，培养学生的积极心态。赫洛克曾做过一个十分有意义的实验，把受试学生分成受表扬、受训斥、受忽视三组，一段时间后分别检测其学习效果，结果受表扬的一组学习效果远远好于其他组。这说明在有兴趣的情况下，学生的注意力较为集中，最容易接受新知识，也更有利于能力的提高。因此教师应通过学生的闪光点以及学习、生活中的点滴进步，及时表扬、鼓励学生，增强学生对学习的信心，激发学习热情，提高学习兴趣，并体验学习的乐趣。四、帮助学生树立社会责任感，培养学生的健全心理。列夫托尔斯泰曾说过：“有了责任心，生活就有了真正的涵义和灵魂。”进取精神、创新意识、科学态度是优秀人才的可贵品质，离开了责任心，最好的
12、品质也是无源之水，无本之木。对学生进行责任心教育，要充分挖掘教学内容中的教学元素，采用启迪、激励的方法，倡导爱国主义、集体主义，反对拜金主义、极端个人主义，树立正确的世界观、人生观和价值观。责任心教育不能是空洞的说教，应该是具体可行的教育活动，要求学生从点滴小事做起。如在家孝敬父母，在校尊敬师长、关心同学、美化校园环境，在社会尊老爱幼、诚实守信、遵守社会公德、爱心捐助等。认知心理学表明，学生的学习既是认识性学习，也是情感性学习。作为教师应积极创设教学情境，让学生在真实的情感体验中成长，并内化为稳定的心理品质。我在“学会关爱，完善自我”为主题的教学中，特别向学生介绍2005感动中国十大人物的事迹
13、，如收养弃婴妹妹，自立自强的洪战辉；还有2005感动浙江的十大图景，如母爱无私割肝救小紫彤，社会各界为这贫困家庭共捐赠40多万元；如孝子背母上大学浙江林学院学生刘霆。并让每位学生谈谈自己的感受与收获，通过这次教学使学生真正明白：“只有懂得关爱别人的人，才能得到社会的爱戴与尊重，才能真正体现人生的价值”。现在社会假冒伪劣商品遍布各地，诚信缺失现象有一定市场，校园里抄袭作业，考试作弊，说谎的学生也有一定比例，教育学生诚实守信是一项重要的战略任务，我在八年级教材中讲解“诚信是人生成功的基石”时，让学生参加“诚信银行”的投资，并借助实例来感化学生：在美国华盛顿州塔科马市，10岁的汉森与小朋友玩耍时，不
14、小心将棒球掷到邻居的汽车上，把车窗玻璃打坏了，其他小朋友都吓得逃回了家，只有汉森决定亲自去承认错误，刚搬来的邻居原谅了汉森。汉森向父亲表示愿意替人送报纸，并将储蓄起来的钱用来赔偿邻居的损失。第二天，汉森在父亲的陪同下，再一次表示自己愿意赔偿。邻居听了汉森的话，笑着说：“你如此诚信，又愿意承担责任，我不但不要你赔，还乐意将这辆汽车送给你作为奖赏。”汉森经过这次事件，更懂得诚信是可贵的，以后都会诚信待人。”学生听了这个故事很受启发，觉得诚信是人生的宝贵财富，并发起倡议书：我与诚信同行。在“当代青少年的社会责任”这一节教学中，先播放歌曲红旗飘飘，然后向学生介绍钱学森、黄宏嘉等科学家放弃国外的优越条件
15、，毅然回到祖国，报效祖国。这些教学事例，使学生的心灵产生强烈的震撼，自觉地把个人的发展与祖国的振兴，把自我价值与社会价值结合起来。五、教会学生善于调节自己的情绪，培养学生坚强的意志品质和承受挫折的能力。美国芝加哥郊外的霍桑工厂，具有较完善的社会保障制度，但生产状况也很不理想。为探究原因，政府组织了一个由心理学家等专家参加的研究小组。其中有一个“谈话试验”，即用一年多的时间，找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满，并做详细记录。后来竟收到意想不到的效果，工厂的产量有大幅度的提高。这次“谈话试验”使他们长期以来对工厂管理制度的不满都发泄出来，从而感到心情舒
16、畅、干劲倍增。“霍桑效应”给我们的启示是：学生在成长过程中会有许多意愿得不到满足，许多情绪得不到宣泄，作为家长和教师要学会倾听，切莫压制他们，应该千方百计地让它表达出来。我在七年级上册教材中讲解“排解不良情绪”时，告诉学生当遇到不良情绪时，应冷静地分析和考虑问题，可以有意识地通过转移话题或做点别的事情来分散注意力，如下棋、打球、散步、听听自己喜欢的音乐，并把阳光总在风雨后作为班歌。同时又设计了“说说成长的烦恼”，“我给家长和老师提建议”等教学过程，平时向学生提供我的电子信箱，让学生畅所欲言，把心中想说的话都说出来，从而心情开朗，情绪轻松，这样就达到排解不良情绪的目的。青少年学生都有自己的美好理想，但成才的道路不会是一帆风顺的。面对困难、失败、挫折时，作为成功者就要有坚强的意志，这是必不可少的心理品质。我在七年级下册教材中讲解“挫折面前也从容”时，运用反面案例对学生进行如何正确对待挫折教育：有一个日本青年去参加某公司招聘考试，公布成绩时他名落孙山，得知消息后他非常绝望，顿生轻生念头，幸亏抢救及时。
