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升白鱼鳞汤或冻到菜市场卖淡水鱼的那里,让卖鱼的人留下的,把鱼鳞收集起来, 尽量选大的鱼鳞,拿回家洗干净,放点料酒、姜片在锅里煮就行,用 高压锅也可以。高压锅煮15 分钟左右,做饭的锅煮1 个小时左右, 煮好把鱼鳞倒出扔掉喝汤就可以,可以放点盐、香油、葱花等调味, 或者打个鸡蛋冲着喝,也可以把水沥出来,放饭盒里,冷以后放冰箱, 就从了胶冻。升红保血-五红汤红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典),有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。