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1、腿长个子高要当心有些身体特征可能减寿导语：想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。有些身体特征可能减寿，所以您要时刻 观察自己，才能测出自己的健康状况。有减寿特征的人也不要气馁，通过饮食、锻炼也可以 达到长寿目的。短命的身体特征食指短美国关节炎与风湿病杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，患膝关节 炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直， 抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。个子高美国国家科学院院刊中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺 少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、 少吃肉。
2、腿长英国流行病学与社区健康杂志刊登研究称，腿长在50.873.7厘米之间的人， 4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过 341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。胳膊短美国神经病学杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增 加50%。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。腰粗美国神经病学杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认 知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食，多吃橄榄、坚果、黑巧克力等食物， 多运动。胸部大加拿大医学会杂志刊登一项研究称，胸部大的女性患糖尿病的几率
3、会增加 1.5倍。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。腿肚子小美国中风杂志刊登一项研究称，小腿围小于33厘米的人，更容易出现颈 动脉斑块，增加中风风险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率。耳垂有皱纹美国医学杂志刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心 脏病的几率更高。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇 摄入量，注意降低血压等。非0型血美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，患 胰腺癌的几率比0型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺 癌风险。这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。嗅觉差美国神经学年鉴刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气 味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵 袭的区域，这在症状发作前27年就会显示出征兆。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂， 以增强大脑的抵御力。
