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1、儿童保健心得体会篇一：幼儿健康饮食心得体会 篇一：幼儿健康饮食 健康 饮食，预防幼儿厌食 幼儿还需要特殊的 营养，如钙、蛋白质、维生素和铁等，而不是特殊的食品。合理摄取各种营养是使他们茁壮 成长的关键，在给孩子提供食物时，要注意以下原则： 为孩子提供多种选 择：为了预防孩子挑食、偏食，要让孩子早尝味道，每餐食物的品种要多样。如果从小只吃 单一的食品，从来不吃或不常吃的食物就不_惯吃了，结果会造成偏食。如果你提供不同种 类的健康食品，孩子就有机会学会吃多种食物，并从中得到益处。对每种营养，儿童都有多 种选择。例如孩子不愿意吃山芋，家长可以给他吃甜瓜，因为这两种食物都是维生素的良 好来源；如果孩子
2、不爱喝牛奶，可改喝其他的富钙饮品，如豆浆和酸奶。 孩子食量要适宜：成年人的食量可以超过自身的食欲，而儿童的胃却不能容纳过量的食物。 如果幼儿吃的食物太多，不能充分消化，容易导致消化功能紊乱。那么，幼儿和学龄前儿童 的饭量多少为宜呢？成人的，可作为孩子食量大小的指南。儿童的饭量要小 于你想像的量，如果不够可以让孩子再向你要。 听取儿童的意见： 当你的孩子说“够了、够了”时，要尊重他们的意见。儿童只需要足以抵御饥饿的食物。当 他们开始拿食物玩耍或变得不安宁或说“不要”时，应拿走食物，或让孩子离开餐桌。不要 迫使孩子成为“吃光俱乐部”的成员，那实际上是在鼓励孩子过食或厌食，会引起孩子日后 的肥胖或营
3、养不良。在日复一日的餐饭中，食欲波动是正常的。儿童在过完周岁生日之后， 随着生长速度的降低，他们的食欲也常常会有所下降。在成长高峰期前夕，儿童的食物摄入 量通常会增加。只要孩子生长正常，就表明他们得到了足够的营养，父母就不必过分担心。 选天然成分的儿童食品。最好食品的原材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不加有人工色 素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香精等。比如天然果汁，这种饮料中不含香精、食用色素及 防腐剂，其中维生素大部分保存尚好，有利于儿童的正常生长发育。少买膨化食品。这类 食品富含糖、盐、味精及香味素，而蛋 白质、纤维素、矿物质含量却极低。儿童吃了得不到多少营养，经常食用又可能引起肥胖， 因
4、此少选为佳。 不要轻易送补品。 补品对成人可能有益无碍，但对儿童却不一样，经常食用会产生很多不利后果，如食欲下降 等。因为补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢会造成影响，因此要慎用。 贵的不一定好。很 多人以为价位最高或进口的食品一定是最好的，所以给儿童选购食品时一味求贵贪洋。而专 家正告，虽然有些食品价位高，但营养不一定优于价位低的食品。因为食品的价格与其加工 程度成正比，加工程序越多食品营养素丢失得越多，而价格却越高。 不选影响儿童脑发 育的食品。由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使脑细胞 失水进而使其缺乏必要的营养素。另外，精米面粉在制作过程中也
5、失去了大部分有益于脑细 胞生长所需要的营养成分，因此它们不利于脑细胞发育。 不宜多选巧克力、 糖果及含咖啡因的食品。这类东西儿童吃了不易消化，并且由于巧克力味道浓厚，还会降低 儿童味觉的敏感性，多吃后再吃一般饭菜，便味如嚼蜡，使儿童食欲下降而不愿吃饭。 孩子有厌食表现该怎么办 不要强迫宝宝进 食 : 对确有厌食表现的 宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励 宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果 为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产 生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进
6、食。 避免食物种类单一 速冻肉食品、快餐 等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发宝宝 的食欲。父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品， 可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育与健全另外，经 常变换食物种类，可激发宝宝的食欲。 保证宝宝充足的睡 眠: 成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会 食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。 不宜让宝宝大吃大喝: 宝宝自制力非常弱， 又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于
7、冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容， 常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。 不宜多吃洋快餐: 洋快餐成了宝宝们 的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公 外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快餐厅。洋快餐厅里挤满了儿童， 而且越来越低龄化。我看到妈妈和年轻的小保姆带着宝宝吃洋快餐，妈妈只是把宝宝吃剩下 的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可乐，原来主要是让宝宝来吃洋快餐。洋快餐所含油脂和 胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。 洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，偶尔吃还可以。 篇二：指南 健康领域学_
8、心得 树立 整合的理念 促幼儿健康成长 -3-6岁儿童学 _与发展指南学_心得 这一段时间，我对3-6岁儿童学_与发展指南健康领域进行了研读，对照自己日常的教 育教学谈谈自己的学_体会。 先说说健康的概念， 健康是指健康是指人在身体、心里和社会适应方面的良好状态。3-6岁儿童学_与发展指 南中健康是包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应 能力。指南中健康领域目标则从以下三方面进行陈述。一、身心状况；二、动作发展；三、 生活_惯与生活能力。它对幼儿发展水平目标的界定详细规范，体现了幼儿发展水平层层递 进的特点及不同年龄段幼儿能力发展的差异，为幼教工作者提供更好的参考
9、价值。从指南 的学_中我们进一步理解了“整合”两字在健康领域中的含义，健康的目标应该融入到 幼儿的日常生活与活动之中，将各种资源进行有机整合，在促进幼儿身体发展的同时， 注重幼儿的全面和谐发展。 下面就从“整合健 康活动的内容”“整合幼儿园的其它领域”两方面谈。 一、健康活动的内 容包含显性和隐性两种。 1、显性的内容 显性的健康活动内 容是幼儿园一日生活的重要组成部分，关键是如何进行整体的，并分步实施，使这些活 动科学化、系统化、规范化、具有可操作性。我们把晨间体育锻炼、课间操、健康课、体育 游戏、散步、运动会等纳入其中，主要是锻炼幼儿肢体动作协调发展。 2、隐性的内容 我们充分挖掘幼儿 园
10、一日生活中的健康资源，让幼儿在幼儿园一日生活中贯穿健康，促进幼儿大小肌 肉群的发展与身心的全面，最终养成终身锻炼的意识和_惯。我能敏锐地抓住生活中的小细 节进行。如：进餐前的环节，我们会向幼儿介绍当天的菜谱，让孩子们说说这些菜的样 子、营养等，让他们养成不挑食的_惯；午睡环节要求幼儿自己整理衣服、整理床铺，逐步 提高生活自理能力。另外我们结合幼儿干兴趣的社会热点开展活动，如：结合各类大型的体 育赛事，让幼儿产生对一些运动项目的兴趣。 二、整合幼儿园的其它领域 1、健康与社会领域 的整合 以前像“认识常见 的安全标志，能遵守安全规则”“不吃陌生人的东西，不跟陌生人走”等目标我们都是划归在 社会领
11、域，通过谈话、上社会课的形式来完成的。可以把一些健康领域内容与社会领域进行 了整合。在楼梯的护栏网上悬挂各种标志，在走廊上以图文结合的形式、连环画的方式张贴 安全自护的儿歌等，孩子们在看看、认认、说说中提高了安全知识和自我保护能力。同时， 还可以设计一些竞技类的体育游戏，通过自我尝试、合作完成任务等形式，培养了幼儿坚强、 勇敢、自信等良好品质，促进了社会性的发展。 2、健康与艺术领域 的整合 3、健康与语言领域 的整合 我们可以把健康教 育的内容编成儿歌或以连环画的形式呈现。如：编了小手真干净的儿歌，教会幼儿正确 的洗手方法。（拧开水龙头冲冲手，擦擦肥皂搓一搓，搓搓手心和手背，换只小手再搓搓。
12、冲 冲冲，冲手心，冲冲冲，冲手背，关上龙头甩三下，擦干手心和手背，小手洗得真干净。）我 们还把幼儿感兴趣的童话故事穿插在游戏中，例如：白雪公主和小矮人，老师让幼儿模仿 小矮人练_下蹲走，在拯救白雪公主的过程中复_钻、爬等基本动作；ppt中呈现的就是根 据幼儿感兴趣的西游记设计的“盘丝洞”，用pc管、橡皮筋制作成的，幼儿可以在其间 匍匐前行或者跨过橡皮筋设置的“蜘蛛精的丝线”另外在同伴示范动作的时候要求幼儿运用 较清晰的语言进行讲解，在发展动作的同时语言表达能力也得到提高。 4、健康与科学领域 的整合 科学的元素与健康 活动结合在一起进行往往会产生许多丰富的资源。在民间游戏“马兰花”中，师幼共同
13、 念“马兰花马兰花，风吹雨打都不怕，请你马 上就开花”当幼儿问“开了几瓣花”时，老师会直接对幼儿说“开了3、4或者2朵花，然后 让幼儿根据教师的指令找到相同数量的同伴抱在一起，并数一数，让小班的幼儿学_手口一 致点数，报出总数；大班的幼儿问“开了几瓣花”时，老师则出示有加减运算的卡片，让幼 儿根据卡片上的题目算出答案，学_加减运算。 学_3-6岁儿童 学_与发展指南对每个幼儿园老师具有重要的意义。它教会我们应该如何根据指南的 要求，为幼儿设定适宜的教学活动目标、选择适合幼儿学_的内容、评估和反思活动的 效果，注重幼儿的差异性，因材施教，提高的有效性。在今后的工作中，我们只有不断 学_、学_、再
14、学_；实践、实践、再实践，才能真正将指南精神落到实处，才能称得 上是一个合格的幼教工作者。 篇三：保健医培训心得体会 保健 医培训心得体会 年3月24日 和25日，我有幸参加了在_军区联勤部招待所举办的_市第五期幼儿园保健医培训，很 感谢上级主管部门给我们这次极好的学_机会，感谢各幼儿园的保健员在此相聚，学_与交 流。各位专家的讲座让我受益匪浅，孙然大夫的膳食管理讲了对于孩子的生长发育调配和改 善幼儿膳食，开展膳食调查营养计算，检查每天孩子饮食，饮水情况和环境卫生，做好食物 检验，制定每周食谱，保证孩子有足够营养，搞好卫生保健，调配消毒，环境卫生的检查。 定期测量孩子身高，体重，并及时做好记载，对于有异常情况的儿童及时登记并与家长联系。 李一辰大夫讲了卫生保健工作管理及常规工作，都是和我们保健医工作息息相关的从卫生保 健工作制度的建立到工作的计划与总结，以及信息的收集与利用，明确幼儿保健在工作中的 重要性。还有赵丽华大夫和何辉大夫的讲座都很精彩，对我今后开展卫生保健工作受益匪浅。 对于此次的学_我看在眼里并记在心里，卫生保健工作在幼儿园工作中是极其重要的，因为 幼儿保健工作就是对于保证孩子的健康，生长发育，茁壮成长。所以作为保健医我们有责关 注孩子的一切。保证给孩子提供全面合理的营养，加强幼儿体质锻炼，落实有效的预防措施， 提高孩子的健康水平，保证
