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1、大学生心理健康教育课期末作业下面是大学生心理健康教育课作业，请选修了心理健康课的同窗13周课上提交，谢谢合伙！题目如下：1、心理健康小测：我们每个人均有诸多心理健康元素，仿佛深山宝藏不为自己所知。下面是一张自我评价表，可以协助你更清晰地发现自己性格中的健康元素。试着以10分为满分，给自己一种分数 。 心理元素 得分 心理元素 得分 心理元素 得分 心理元素 得分诚实 8 合群 8 热情 8 友善 8整洁 9 谦虚 8 稳重 9 有礼貌 8助人 7 乐观 9 理智 9 进取 6勇敢 7 坚决 7 自信 7 快乐 9好体现 5 有毅力 7 可靠 8 负责 8独处 8 谨慎 9 风趣 7 有朝气 8
2、坚强 8 开朗 8 勤奋 8 认真 8总分： 219 如果你得分越多阐明你心理健康水平越高，如果你得分低，抓紧修炼哦。还能找出自己更多的心理健康元素吗？试试看!2、案例分析：我是大二学生，就读计算机专业。该专业是父母所选，我不喜欢，因此上大学后很少认真上课。后来迷上网络，常彻夜上网，成绩每况愈下。辅导员和父母多次找我谈话，叫我爱惜学习时光。道理我都懂，但我管不了自己，不知目前该怎么办？辅导员建议我去心理征询中心，我半信半疑地去找了心理教师。这位教师没有批评我，而是对我的境遇表达了理解。我向她倾诉了自己的痛苦。教师和我一起分析了我沉缅网络的因素，一是对专业不感爱好，在学习中找不到成就感，于是借网
3、络获得了虚幻的满足，二是看不到变化的也许和对将来的但愿，对自己失去了信心，从而更加郁闷，更加迷恋网络，形成恶性循环。通过征询，我对自己有了更客观的结识，可是如何变化自己？征询教师说，要一下子变化自己很困难，一方面要接受一种面临诸多问题的自己，给自己一种转变的时间和过程。她提示我不妨先学好目前的专业，将来至少也能在社会上立足，否则连生存都很困难，主线谈不上追求抱负。教师还和我一起讨论和制定了一种我觉得可行的学习目的和筹划，如果学习筹划得到贯彻，作为奖励我可以上网，但必须有时间限制，并且还要就筹划完毕状况、情绪状况、上网状况与征询教师定期联系。刚开始的几天我信心十足，学习筹划也能基本完毕，但时间长
4、了，我又浮现了反复。后来心理教师建议我找一位值得信赖的同窗常常提示和监督我，待自己状况好转后再单独行动。慢慢地我发现自己有了转变，每周能固定期间学习了，成绩也不再滑坡，人也变得精神了。我对自己开始有了信心。最重要的是，我从人生的低谷中彻底走了出来。我想，在此后的人生旅途中，我不会再重蹈覆辙。我懂得：遇到困难时，消沉、麻痹只会让自己越陷越深，难以自拔，惟有正视现实，接受自己，树立信心，循序渐进，才有但愿的曙光。问题：如果你也遇到同样的心理困境，你又如何走出困境呢？如果我要遇到了这种状况，我觉得应当从自己所读的专业出发来结识，虽然对专业不感爱好，但是考虑到目前高校专业非常多，可以去转专业，找一种自
5、己喜欢的，亦或者选修第二专业等。导致这种状况浮现的一种因素是由于我们的教育措施倾向于教导学生只有一种对的答案。习惯于寻找单一答案，会严重影响我们选择问题和思考问题的方式。丧失寻找其她对的答案的能力。这种思维严重影响着自己，而使得在做决定的时候踌躇不决。固然，也可以去心理征询中心找教师辅导，让教师替自己分析因素，只有找到那个“祸端”并且把它消灭，这样才干解决问题。同步让教师帮忙，一起讨论、制定一种可以让自己可以使自己从这种厌学的状态中走出来。在课余闲暇时间尽量少玩游戏，而是看某些可以励志、鼓励自己的电影或者听励志歌曲，让自己可以树立信心，正视现实，在遇到困难时不再消沉、麻痹。而是坚强的面对这些困
6、难。3、写一篇个人分析报告，规定字左右。格式规定：文章由标题、签名、摘要、正文、注释及参照文献构成。内容规定：评估自己的心理发展史？高峰和低谷分别在哪？何时意识到自己已经成为一种成人了？我是如何解决这种结识的？在自我优劣分析的基本上，提出自己的大学四年生涯规划，等方面。个人分析报告 广告学1001班 卢万银 摘要：做个人分析报告，可以使自己通过这份报告对自己的各方面进行自我分析，进行自我成长分析和职业行为分析，通过对童年的生活经历、个人爱好分析、气质类型分析人生观的逐渐变化与成熟过程分析、成长中重大事件的分析，明确自己的职业方向。在职业行为分析中，结识到将来要从事的职业，不仅需要有关的专业知识
7、和技能，并且也要拓展自己视野，丰富自己其她的知识，涉猎范畴广泛。积极参与各类广告活动，丰富和增长自己的经历。强化从事广告行业工作的归属感和职业责任感。坚定从事广告工作的信心和奋斗方向。正文：从还是一种小孩，不懂事的时候，不懂得理解父母、为父母分担。随着年龄的增长，慢慢的可以懂得父母的不容易，可以理解父母的辛苦，明白父母的一片苦心。在还是小孩子的时候，主线就是不懂得为父母分担，有时候甚至还会抱怨父母。由于家里只有我和我哥哥两兄弟，有时候会为了某些东西争执，甚至打架。但是哥哥都会让着我，这就使得我目前养成了脾气有时候不太好，有点嚣张的感觉。并且，在小的时候和哥哥两个人睡一间，半夜醒着的时候叫不着人
8、，因此始终到目前半夜醒来都尚有心理阴影。 在小学的时候，由于离开家，住校了，因此和哥哥两个人在乡镇上读小学，已经开始过独立的生活了，在心理上开始独立，以及学会和同窗相处，爱惜友谊。但由于小的时候爱争斗，与同村的人起冲突，让我在小学的时候开始有些防备人，以及对某些自己看不顺眼的人爱理不理。到上初中的时候，和班里的同窗好相处，找到好哥们，也是好朋友，到目前人就保持着初中的时候的那份友谊，让我学会如何去获得友谊及友谊。到上高中的时候，由于暑假跟随妈妈去了爸妈打工的深圳，明白了父母打工的辛苦和不容易，在心里给自己默默的下决心要好好读书，并且也一定要努力。但在高二的时候由于失误，谈恋爱，在高二的时候荒废
9、了学业。但是在这次恋爱中我明白了许多事。例如，怎么样的女孩子适合自己，而不是盲目的去找一种美丽的，在我自己的心目中是要找一种可以孝顺父母，又可以对自己好的女孩。由于目前的女孩子大多是90后，在我印象中大都是娇生惯养的一代，都是相称自私、懒惰的，对我们的父母都是不大孝敬的。特别是在高考落榜之后的那一年，补习的那一年，我明白了非常的事。09至那一年可以说是我的低谷的一年，也是高峰的一年。由于高考的落榜，让我踏进补习生的行列，因此我的心直接跌入低谷，感到特别对不起自己的父母，看着她们辛辛苦苦的为我的学习而打工，做的都是某些比较繁重的工作，心里特别难受。并且在我补习的这一年，我妈不管下雨还是大太阳，或
10、者大冬天的早上，都要一种星期给我送两次凉茶或补品出来。有时候在自己租的房间偷偷流泪，感觉特别对不起自己的父母。特别是看到爸妈的两鬓的白发已经多余诸多后，心里更是感觉被刀割了同样。此前对爸妈的不尊敬，有时还会和爸妈的争执，在通过这一年的磨砺之后，这些状况都没有再发生了。我均有时候有种冲动，但愿可以早点走出学校赚钱，为父母分担家庭承当，只为了让父母不要再这样劳累。通过上面的事例，我觉得我在此后人生的道路上应当多做某些可觉得父母分担的事。在我这大学的四年生涯里，第一种是还没有担任班干部的经历，因此我的大三时的目的是竞选班级干部，增长自己的能力。并且结合自己所学的专业，由于在大一和大二目前为止，这些软
11、件在我看来如果要是学会了，学精了，无疑为此后找工作多了一份技能，一份出路。虽然PS、CorelDRAW这些图文设计的软件应用较简朴，但是多一份技能就多一份活路。时间跨度筹划内容方略措施备注大一与大二学了网页设计、CorelDRAW、PS等课程、把CET-4过掉。在大二之后可以通过自己去兼职赚取生活费，尽量少向家里要钱去图书馆借资料，纯熟掌握这些，尚有两个星期，努力复习英语多关注某些兼职信息，或者想同窗征询此类信息，但不会轻信。大三竞选班干部 如果CET-4过了，就准备考CET-6。参与全国大学时广告节，增长见识，学习其她学校和媒体的广告创作等。积极参与广告节的活动，以及创作自己的作品。在周末或
12、没课的时候重点复习英语和专业课的知识。目前没故意愿考研，若是CET-4/6过了，后来故意愿考研就省去考CET-6了大四进入毕业倒计时了，在大三暑假的时候去找广告公司实习，学习某些经验，以便在大四实习时可以直接进去实习，为毕业之后的工作找好目的公司。在暑假实习的时候去广告公司增长经验，学习技能。工作经验在目前是很重要的应为目前诸多公司看重工作经验，因此我觉得广告制作经验是非常重要的。多增长经验并不是坏事。毕业找到一种心仪的广告公司，一种有前程的广告公司，不需要是大公司，但是有发展前程的就足够我自己应当要有丰富的经验和能力，因此大学毕业之前我要把与广告制作有关的技能学会。通过这些目的的制定，我会尽自己最大的能力去实现，由于这对于我的将来是很重要的，对于我的梦想的实现是至关重要的，因此，只有我自己尽最大的能力去做了才有实现的也许，否则这些都是空话，天上不也许掉馅饼。参照文献原则，例如：1、王建中，吴瑞林.高校心理健康测评的现状与发展趋势C.全国第十届高校心理健康教育与心理征询学术交流会论文集，：109-114.2、师晓宁，刘晓红，徐燕等.心理测验在国内大学生心理健康评价中的应用现状及存在问题J.健康心理学杂志，11（4）：281-283. 3、安国启主编.“十一五”与青少年发展研究报告M.天津社会科学出版社，365. 收件邮箱：
