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1、痘痘的面部反射区与相应身体的部位额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那阐明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏准时工作(压力大，脾气差，导致心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 晚10点准时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有助于肝脏排毒工作。表达心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐
2、碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医觉得，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易浮现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易导致气血运营阻滞，浮现心悸、胸闷、气短等症状。此类状况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其她所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最佳安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，倡导轻松运动，时间控制在2030分钟左右，强度合适减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、合适休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是
3、要尽量变化多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的因素外，还是胃火过大、消化不良的体现。如果鼻头尚有轻微脱皮现象，表白血液循环也不是较好。此外，常常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也也许跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。多多享有健康自然的环境。唇周痘VS肠便秘或者肠热、吃了太
4、多辛辣、油炸食物是嘴唇周边长痘的因素，固然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调节饮食习惯。若长在人中部位，则也许是泌尿与生殖系统问题，女性也许会有白带问题，男性则常浮现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂协助缓和症状，可以配合腹部按摩协助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。印堂痘VS心脏出目前双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下与否近来常常浮现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力削弱时这里才会长痘。长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增长睡眠，远离烟酒和刺激，同步尽快征询心脏
5、方面的专家，找出问题所在。发际痘VS毛孔由于卸妆没卸干净，或者清洁时忽视了这个小细节，导致角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。长效建议：清洁照顾边沿细节每天洁面时注意发际边沿的清洁，及时清除会堵塞发际周边毛孔的毛孔代谢物。左脸颊痘VS血液循环左脸颊长痘阐明你的血液排毒能力减少，有也许是肝脏浮现了问题或是血液循环浮现了问题。长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情快乐，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃某些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。一般表达肝气郁滞，压力过
6、大。如果平时压力过大，又没有学会合适调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的体现。应当照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论觉得，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发目前左侧脸颊长出了痘痘，这就提示该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，导致气机郁滞且不及时调节的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。此类状况的降火应注重庇护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运营正常。养肝就要梳理它的性情，性情暴躁只能助长它
7、的暴脾气，因此在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。凌晨13点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝发明一种良好的工作环境；肝最弱的时间是下午15点，因此建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应当注意休息，但下午15点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。右脸颊痘VS肺右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒
8、类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表达有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。但是这种痘痘多在秋天浮现，并且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处在五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，协助新陈代谢顺利进行。此类状况的降火不妨以滋补润肺为主。上午79点是肺最强的时间，有什么运动最佳放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上911点，因此我们常常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清
9、心安神，对肺病治疗有较好的协助。太阳穴痘VS胆囊是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周边长痘，那是你的胆汁分泌局限性，由于吃了过量的油脂而让胆囊承当加重。长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的措施，或者食用其她瓜类，例如黄瓜、冬瓜，这些都能较好地吸取油脂。太阳穴附近浮现小粉刺，显示你的饮食中涉及了过多的加工食品，导致胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太紧张，要是有越来越严重的迹象你最佳到医院去检查一下为好。腮边颊痘VS淋巴循环长期肝脏承当加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，
10、饱饮饱食，适度增长睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充足时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃承当。三角区长痘：表达也许有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论觉得，如果常常吃某些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而导致胃肠不畅通，传播功能受阻，不仅会引起消化不良、口干、口臭、便秘等问题，并且还容易在鼻头、唇周及三角区周边浮现痘痘。据记录，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，此外有胃病的患者也容易在口唇周边冒出某些痘痘来，特别是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。此类状况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医一般会建议她养成
11、定期排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，增进肠蠕动。此外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡某些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论觉得，如果常常吃某些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而导致胃肠不畅通，传播功能受阻，不仅会引起消化不良、口干、口臭、便秘等问题，并且还容易在鼻头、唇周及三角区周边浮现痘痘。据记录，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。有胃病的患者也容易在口唇周边冒出某些痘痘来，特别是喜甜食、偏食及不爱
12、吃蔬菜的人。此类状况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医一般会建议她养成定期排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，增进肠蠕动。此外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡某些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。下巴长痘：一般表达体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却仍然比较严重，并且一般只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这重要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。从现代医学的角度看，青
13、春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约削弱，导致雄激素相对过盛而起痘。此类状况最佳的解决措施是补充激素。但是，不管是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同步往往会克制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的克制，往往又导致雌、孕激素等多种激素间失衡，引起内分泌失调，浮现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸
14、。建议不要做太过剧烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。不要做太过剧烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。胸部:与长在人中位置的青春痘同样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。太阳穴：太阳穴附近浮现小粉刺,显示你的饮食中涉及了过多的加工食品，导致胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。前额：前额浮现痘斑，是肝脏里具有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。眼睛周边：眼睛周边干涩，或是浮现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维她命B2及B6的摄取。嘴角： 嘴角浮现细微的皱纹了，表达你要多多补充铁质了。眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接的关系，当浮现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表达你喝了太多的咖啡和茶，此类饮料都是碱性的,有必要节制此类的饮料。鼻子两侧：鼻子两侧浮现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表达血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维她命B2及B6。脸颊两侧：这部分皮肤浮现粉刺，表达饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用协助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功能。此外,吸烟多的人脸颊容易浮现浮肿，并浮现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最佳解决措施就是戒烟。口颈部:若青春痘长在下巴周边像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品
