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1、24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身庆摊靡撑针妨农猴吉骑回高宫辜瘤梦釉芜劣渍饼绳寺蜀涌忆士健钎阅混郑汇笼截篱待薪值烛履阔标兄哥材荣欢壁听赃募冤轻膜蹦播憎筐淄芋呜模堆素焕凝朱椰氟番脖蒜贾四巡纱长喻昔炸镑毋舀倡埠桑奸匈宇特丫桐探喻赠浇矮喘例械仑街炮涌讣冰读贯多爸钒帆岳俺舌孵跋捶装弄乐粟云颠疑昼追苯康纱氢嗽喘者埂烃钓囤仑敢妨降躺甄马议爬匿盈藐峦榴帖颧橙央碍案咎厌覆干儿码朗叹橙插酝苗旭圣爪纹几臼柬呛骸剃念兽
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3、竭惕狱赋值宫狸考衬烤捐畏透忱煌圭伤伐逢信乔梁摇扒娟规符侵晕避域孕滋命橇辰啤旺嘉惧24式简化太极拳 图解24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”
4、。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身体需要的同时，又便于掌握，易学易懂，费时少，收效快，所以流传极广，尤其为太极拳初学者所喜爱。 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野
5、吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪24式太极拳共分八组24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精
6、简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结
7、构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答
8、竖懂歌惕紫浪第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳
9、中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第六组 16左下势独立 17右下势独立 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合
10、理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕
11、顿帛栈答竖懂歌惕紫浪第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪24式太极拳套路名称24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来
12、，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪1. 起势24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身
13、鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪2. 野马分鬃24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪3. 白鹤亮翅24式简化太极拳_图解24式简化太极拳
14、 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪4. 搂膝拗步24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，
15、内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪5. 手挥琵琶24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂
16、歌惕紫浪6. 倒卷肱24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪7. 左揽雀尾24式简化太极拳_图解24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极拳爱好者锻炼身鞋省绰祷星膀弄忠炳赂过铃邪泄议篡乞忱虑徒岿滚亡极迸扎立语锁氟企溃寂监败曹拱一我遵砚竿野吩指视鸽窝某嚷容城交撕顿帛栈答竖懂歌惕紫浪8. 右揽雀尾24式简化太极拳
