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1、注：每个人的吸烟方法不尽相同，抽吸环境也有不同，口感也有差异，以下仅供 参考，不必强求。标准的卷烟存放环境：在相对湿度为65%,温度为222C的环境中平 衡24小时以上，使烟支含水率达到12%左右，这时的卷烟达到最佳的抽吸效果， 水分过大,烟味越清淡,刺激性越小；水分过小,烟味越浓厚,刺激性越大。 最佳抽吸环境：安静,通风条件良好,周围无异味,以保持身心的平和,空气的 新鲜。温度18-25C，相对湿度55%-70%。身上不要涂抹浓香化妆品，如香水， 以免干扰嗅觉器官。最佳火源：最好选用燃烧后无异味、挥发快的酒精灯或乙烷打火机,不要 用劣质汽油或气体打火机,以免异味进入鼻腔口腔。也可选用无蜡质和
2、异味的火 柴作为火源,但要等火柴头充分燃尽后,再点燃卷烟,不然也会干扰嗅觉和味觉。抽吸方法1:局部循环（小循环）：烟气吸入口腔后,在口腔内稍微停顿2-4 秒,然后从鼻腔徐徐呼出,不必经过喉部吞咽。抽吸方法2:整体循环（大循环）：将烟气吸入口腔后,停顿2-4秒,通过 喉部将烟气吞咽下去,然后再从鼻腔徐徐呼出,这是个综合性的抽吸方法,各个 感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵,这是大多数烟民所采用的抽吸方式,也是 评吸员常用的综合性评吸方式。抽吸方法3:鼻吸法：烟气吸入口腔后,稍作停顿,然后微张双唇,用口腔 将烟气呼出,在烟气自然上升的同时,用鼻腔将烟气全部吸入,最后从口腔或鼻 腔呼出,不进行喉部吞咽
3、。此种方式相对讲使用者较少,行业内多用于调香师配 方师对香精香料及烟香的优劣判定。以上三种方式,可以根据每个人情况不同而具体采用,我一般的吸烟步骤： 首先拿出香烟,嗅香,就是用大拇指,食指,中指轻捏滤嘴端,至于鼻前,横向 移动3-4次,同时转动烟支,先用嗅觉评判烟支的表香,主流卷烟一般用嗅香就 可以直接判断出品牌和真伪,顶级的评吸师调香师可以判断出该香烟所加香精香 料的大致成分。然后抽吸,第一口烟是不吸的,后面会讲到。第二口小循环,第 三大循环，第四鼻吸，第五大循环，每间隔不超过一分钟，一般84mm 卷烟抽吸数是7-8 口，细长支卷烟，滤嘴特长卷烟及74mm卷烟除外，我一般 支烟吸四，高档的卷
4、烟会多吸几，感觉数少了有些浪费，哈哈。这都是 个人习惯,见仁见智。最后熄灭,我的烟灰缸里始终都有水,干燥的烟缸我是不用的,因为我觉 得把烟摁在里面转啊按啊,对香烟是种不敬,而且费事,有时候不注意了还会 有余火未尽,冒着烟气很不爽。烟吸完后轻轻浸灭,丢入垃圾桶,烟灰缸里不留 烟蒂,烟泡在水里时间长味道太难闻了。另外要及时清理烟缸,时间长不清理, 是不美观,时间长水就变颜色,烟缸不好清洁,二是即使烟缸里不留烟蒂,烟 灰在水里泡久了味道也很臭,不好,至少天清理次。以上是我心平气和时吸烟的步骤,像打牌,喝酒时就不注意这么多啦,呵cr,j呵 下面是几个吸烟的小帖士：抽吸量：无论用何种抽吸方式，都存在一个
5、量的问题，每烟气量不一样, 感觉也不一样，虽然人不是机器，不可能像吸烟机一样严格控制每抽吸量，但 是也要尽量保持一致，大致为30-35毫升每口，具体一点就是每个人的“最大抽 吸量”，满最好，比较容易把握。关于第一口烟：我见过身边很多朋友，点燃烟之后直接就把第一口烟气吸 进去了，这是错误的，因为不论采用哪一种火源点烟，火源中的特殊异味都会污 染烟气，造成错误的第一印象。此外，刚点燃卷烟时的燃烧情况与正常阴燃抽吸 时的燃烧情况也有不同。因此，第一口烟气吸入口腔后，应该立即从口腔吐出， 稍等数秒，从第二口烟气开始品味美妙独特的烟香才是王道！这是很多烟民甚至 一些不精益求精的评吸员所犯的低级错误，希望
6、大家看了之后一定注意。关于地域性差异：同一个厂家在同一时间所生产的同一规格卷烟，在不同 的国家、不同的地区、不同的季节甚至不同的时间抽吸，它的烟气特征是有差异 的，比如在山区和海边，高纬度和低纬度，东北和两广，口感多多少少都会不同， 所以有些朋友说，某某牌号的卷烟在家吸着和在外地吸着感觉不一样，怀疑自己 是不是吸到了假烟。一般在正规渠道买到的香烟都是正品，只是抽吸时产生了地 域性差异，但是有一点是没有差异的，那就是一个品牌所具有的独特风格， 风格在任何时候都是一致的（除非生产时出现质量问题），例如中华的浓郁，玉 溪的清香，黄鹤楼的淡雅，芙蓉王的圆润，帝豪的纯厚等等，这些词汇只是大致 的描述，具
7、体的风格还要各位用心去细品。吸烟DIY:见过有些朋友吸烟时进行很多稀奇古怪的添油加料，比如把滤嘴在水 里或白酒里浸一下，比如在盘纸上抹些风油精，香水，蜂蜜，比如把滤嘴掐了等 等，我不喜欢，感觉破坏了香烟本身所具有的独特风格，一个品牌的诞生伴随着 数百次乃至更多的试验，经验丰富的配方人员、调香人员、评吸人员进行了大量 细致的工作，将香精香料、叶组配方和工艺流程组织成了一个最完美最和谐的产 品，尽管档次有高有低，但都是他们的心血，觉得很多DIY破坏了他们的劳动成 果，心里不舒服。不过每个人习惯不同，也许会觉得加点儿别的东西更适合自己 口味，所以在这里只是提一下个人意见，并不强求。香烟里的有害物质：
8、已有研究表明，烟气气相组分中的有害成分主要有一 氧化碳、氰化氢、氧化氮类、亚X类、硫化氢等。粒相中的有害成分主要集中在 焦油中，烟碱既分布在气相中，又分布在粒相中。很多人认为焦油、烟碱是有害 的，其实很片面。据左天觉老前辈研究，焦油中 99.4%的物质是无害的，0.6%是 有害的，其中 0.2%是具有致癌活性物质，0.4%是癌的促进物质。一般认为焦油 中的稠环芳烃，特别是 3，4苯并芘是最重要的致癌物质，酚类和亚 X 是促进 癌物质。烟碱就是尼古丁，是烟草里重要的组成部分，能让我们感到愉悦，兴奋， 以及享受独特的香味，没有烟碱是不行的，但它确实有害，轻者引起呼吸器官疾 病，重者危害心血管系统，不过从危害程度来看，焦油里的有害物质危害远比烟 碱大，目前认为烟碱与致癌无关，只要不是一次性吸入过量烟气或连续过量吸烟， 烟碱都会在 24 小时内随体液排出体外。有些报道过于夸大烟碱对人体危害，只 不过是为了响应控烟政策而已。所以烟民们吸烟时尽量吸低焦油含量的卷烟，目 前认为焦油量、烟气烟碱量、烟气一氧化碳量三者最佳比例为 10：1 大致就是这些内容，希望对朋友们有所帮助，能够更好的享受香烟带给我们的愉 悦，不过毕竟吸烟有害健康，希望烟民们注意身体，多补充维生素C,多喝茶， 多运动，降低烟草给我们身体带来的危害，吸并健康着。Ww
