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1、蹲踞式跳远教案 老师 何雪峰教材1、蹲踞式跳远（新授）八年级（水平四）难点：助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩。 教学过程教学内容教 师 活 动与主要内容时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本
2、课的学习内容，目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三徒手操教师讲解障碍跑的要求跑2分钟1、 组织学生进行练习2、 口令指挥教师指导学生进行徒手操练习：上肢运动（2 X8拍）腹背运动（2 X8拍）下肢运动（2 X8拍）43学生成一路纵队跑要求：队伍整齐学生练习如图1、 学生理解障碍跑的要求2、 注意力集中，听口令练习 学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分活动身体各关节 （练习队形同上） 教学过程教学内容教 师 活 动与主要内容时间学 生 活 动练习次数基本部分1、
3、辅助练习原地收腹跳两三步越障碍跳2 两三步踏板起跳两三步跳远3拓展练习 加速跑30米 深蹲跳一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、 提问影响跳远的的主要因素有（助跑 踏板 起跳） 2、3、 示范讲解辅助练习的动作和要求4、 组织学生练习。5讲解和示范跳远的动作要求和动作6、指导学生练习并加以单个辅导。7、帮助学生纠正错误动作。8学生练习，并请做的好的学生谈体会。9学生相互学习，相互比较练习。441551、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念。回答老师的问题。（1）看清听清老师的示范与讲解（2）、认真练习各个练习2、 相互观察，相互提醒改进提高。3、4、 接受教师的指导，纠正错误。练习场地如图图沙 坑 结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 32%平均心率： 135次/分日期场地器材
