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1、鼓起勇气 大声说一节心理辅导课例授课原因：最近一段时间，我发现所带的2012届高三3班学生学习情绪不高，下课后很难看到学生到走廊上吹风、游动.授课过程：上课前约12分钟，学生大多是趴在桌子上的，我没有叫他们，而是在黑板上写了几个字“课题：？”。写完后，我才提醒学生们：开始上课啦，都请坐好，我们开始上课。我没有理会学生观看板书的反应，接着说：这一节课我不打算讲地理。你们都高三啦，你们以前有没有过对自己进行全面的认识呢？你们都快成年了，对某些事情都有自己的看法或者想法，不管是对人、对事都有自己的评价。所以，这节课我想请同学们都说真话、说实话。（同学们这时还搞不清楚我到底要干什么，但都明显来了精神。
2、）接着我要求学生：拿出一张空白纸，先写一个大标题“对自己的评价”。然后拟三个小标题“1.认为自己不足的地方”（可以写任何一方面，可以写多个点）、“2.最欣赏自己的地方”（要求同上）、“3.请用一句话来评价自己”。（我同时将此三点写在黑板上）（同学们都很配合，在认真的写）（在学生写的过程中，我提示学生可以从哪些方面去写。反正我没有强制只能从哪些方面写，但要求真实、实事求是）。学生写完后，我问：你敢大声地把自己写的内容当着全班同学的面读出来吗？这时很多同学都笑了起来，大多数都说“不敢”。我鼓励他们：怕什么，对自己的评价能不能得到别人的认同并不要紧。只要你敢说出来，这本身就是一个突破。这时有一个女同
3、学举手，我请她读了所写的内容。再看也没有举手的，更没有主动站起来的。于是我就直接点名，让男同学起来读。在被叫起来的男生当中，有一位只读完一句话，我就发现他的声音有点噎住了，估计是后面所写的内容不愿意说出来，我走到他身边，问为什么不读了，他说“我读不下去了”，我感觉到他有一种无奈或者说是无助。我提议帮他读，他一把就将写好的纸抓住，明显是不愿意，我只好说那算了吧，你先坐下。（我心里想，下课后要和他谈谈，看有啥心结）然后，又叫了两位男同学起来读。接下来我说，既然大家不愿意读出来，那么你们敢写上自己的名字交给我吗？同学们都说可以（开始收纸条）收完后，我说，高三啦，与你的同学相处已经有很长一段时间啦，对
4、同学的了解也比较多，下面这个环节请你们选择某一位同学对他进行评价，仍然写出“他（她）的优点”“他（她）的不足”“对他（她）的综合评价”。同学们都在边笑边写，有的同学直接说出来“我要写某某”，而某某则反对不准写（看得出来，同学们是很融洽的）。我则引导学生：甚至可以借这个机会把对某某想说但平时不敢说或者不敢当面说的，在纸上写出来（同学们大笑，有的笑声中有另外的味道）（我心想是不是对我的话产生误解了？但我没解释）同学们写完后，我说：不管你写的是谁，也不管你写了什么，你敢起来大声读给这们同学听吗？读的格式为“某某同学，我想对你说”“啊？”同学们同时发出了惊恐的声音，都表示不敢。我解释到：这有什么不敢的
5、，你的评价无论是好的还是不好的，对同学都会起到很好的帮助，优点是对别人的鼓励；不足则是帮助别人改进的动力，难道你们不希望你的同学更完美吗？（同学们笑了起来）这时有一位男同学起来了，主动把他写的读给了被写的同学听（特别是被写的那位学生听得很认真，还时不时的点点头）。（我看上课时间已经过去了30多分钟，后面的环节还没完成呢）我就说：既然大家不愿意读出来，那我请大家把你写的纸署上自己的名字，然后直接交给你所写的同学、或者请别的同学转交都行。（同学们照做了）我提出要求：收到纸条的同学，你可以对照一下自我评价，可能有几种情况。一是你自认为不足的地方，在同学眼里可能不算什么，说不定还是优点；二是自己没发现
6、的不足，同学帮你指出来了，那么，你就要去克服它、改进它；三是在别人眼里你的长处应该是比自己发现的要多，所以说，要相信自己，要对自己有信心。然后我说，今天我为什么要上这样一节课，是因为我最近发现你们有些萎靡不振，下课都不出去运动。我认为你们是越临近高考，信心越不足，压力越来越大，甚至有些同学自暴自弃，这很不好（有的同学嗯了一句，但没说什么，不过都把目光投向了我）。我接着说：“会当临绝顶，一览众山小”，如果把高考看作是山顶的话，为什么每个人不作好准备登上山顶去看看风光呢？虽然说人生路有千万条，每一条都会通往成功，于是有的同学就可能会放弃，甚至于不参加高考，为什么要这样呢？如果没有经过高考的洗礼，你
7、无法体验自己努力过程的美好，高考会让人快速成熟起来，你尽可以高考过后再规划你的人生。我知道，你们这一段压力会很大，而且越临近高考压力会增加，我们要学会自我解压。在这里，我给大家提供几个解压的小方法：一是倾诉，把心里的事说出来。当然，你们一般不会向父母、老师诉说。那你可以向朋友或同学说。说出来就好了。当别人向你倾诉的时候，如果你找不到安慰或劝解的，请你友好地拍拍倾诉者的肩。二是体育运动，可以根据自己的爱好积极进行体育活动，在运动中减轻压力。三是做深呼吸，当感到自己紧张、压力大时，可以停下手中的活，做几次深呼吸（这时下课铃声响啦）。或者，你们自己还有什么好的方法，可以介绍给同学。我接着说：总之，我
8、想通过这样一节课为你们打打气，重新进入一个好的学习状态，希望今天以后，重新看到活泼向上的你们。（我宣布下课）（当我快要走出教室时，突然后面有个女同学大声说，你们为什么不为杨老师鼓掌啊？于是掌声响了起来我转身谢谢）课后记：1.本打算找那位男同学在课后就谈谈的，可是我第二节课是另一幢楼的课，怕迟到，未谈成。很遗憾。2.教学环节改进：在“对同学的评价”后，应该马上对学生当前阶段的心理进行剖析，我做了，得不够深入。如有的同学可能因学习不如意而放弃，则想法鼓励同学：再努力一把，就会向成功迈进，可考虑用“太极图解释”（如图）：成功的过程中也然会遇到失败，已有的失败中仍然孕育着成功的要素（这就要求我们要对过去的进行总结和反思）所谓“失败乃成功之母”。如果我们是处在“成功”与“失败”的界线上，那么你的所作所为的结果就会明显不同。努力一把，你就可能会获得成功，如果放弃了，就只能面临失败。要做到胜不骄、败不馁。要知道：路是自己把握着的。3.原意是想请同学们下课前帮我思考本节课的课题名称的，可是由于时间没分配好，没有时间完成本环节，所以，课后我想暂定为“鼓起勇气、大声说出来”
