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1、防止教师职业懈怠，提升教师职业幸福“三十六计”（听课笔记一）汤飞燕2014-10-03分类：教学反思分享到：前言局部：弗洛伊德“三个我”理论，包括本我，自我，超我。三十六计：第一套，胜战计：以“以逸待劳”做讲解，放松身心，养精蓄锐，丰富“自我”。根据外国教师与中国教师工作与业余时间的比照，可看出中国教师状况堪忧，从而存有不同水准的工作懈怠，老师太累是国外老师工作强度的几倍，时间长，任务重，责任强，要求高，头绪多，压力大，回报低。研究结果表达中国老师的“劳”从而产生职业懈怠。从睡眠波段分析看现在老师的生活和休息状况，也证明当今中国教师的职业倦怠。所以，要学会“以逸待劳”1、学会休息。休息，休闲，
2、修养是为了更好的工作。2、学会超脱技巧，二八定律让人学会忙里偷闲。学会合理分配时间和精力，抓住关键，不要面面俱到。分清事情的轻重缓急，永远先做重要的事情，减轻负担提升效率。教学改革变老师为中心为以学生为中心。由教本模式变为学本模式，由满堂灌变为精讲精炼，由授人以鱼变为授人以渔，由言传身教变为无为而治，第二套，敌战计，以“无中生有”做讲解，产生、创造出以前没有的事物和方法。中英青少年创造力调查报告得出结论中国不如英国，具有创造力的老师才能教出具有创造力的学生。创造性的意义：能给人带来欢乐，促动积极情绪的体验，更好的决策从而提升工作积极性，要求老师具有创造力，教师如何提升、改善创造力，1、重在打破
3、思维定式，（跳蚤效应实验的启示、温水煮青蛙的实验启示克服惰性和麻木、从众心理限制创造性和创造潜能的发展）所谓无中生有的“有”就是要求老师具有创新精神和创造力第三套：攻战计、以“擒贼先擒王”来讲解，“贼”为职业懈怠。调查报告指出学生的学习（学习考试成绩）为老师职业懈怠的关键。提升学生学习成绩：1、准备率，2、练习率，3、效果率提升教学效能反思教学（备课、上课、布置批改作业、课外辅导、学习成绩考核与评定）、写反思日记，第四套：混战计，以“金蝉脱壳”来讲解。“壳”比作职业懈怠迟到的甜蜜的实验启示能否忍受职业懈怠。一万小时的定律启示老师的职业懈怠还欠火候（以解决问题为最求的行动研究能让老师很好的度过一
4、万小时定律），行动研究步骤：1、问题起点，2、搜集资料，3、观察记录，4、形成行动策略，5、得出结论。实施、检测。摆脱职业懈怠自我干扰的方法：1、理性情绪疗法，调整理解，操作模式：A（激发事件）B（信念）C（后果）D（理解）E（效果）摆脱职业懈怠的组织干预方法：削减过多的工作时间，公开公正公平评定教师、加薪.第五套：并战计、以“反客为主”来讲解，变被动为主动。汤姆索耶刷漆故事告诉我们要换一种思维来面对不好的事情，在被动中变主动，自主性，自觉性劳动是幸福的源泉，充分发挥自主性是职业幸福的源泉，明确职业生涯的三个危险期，学会防范于未然，搞好职业规划，做到我的职业我做主，（1、做好四种规划：短期，中期，长期，人生规划。2、掌握职业规划三大要素：知己、知彼、快择）。3、遵循职业规划6大步骤。4、警惕避开职业规划十大误区。第六套：败战计：以“走为上计”来讲解，九万公众大调查发现绝大局部人认为教师是辛苦的职业，压力大，走的要以：1、走出身体健康。2、走出心理健康。3、走出心理倦怠。4、走好跳槽路（1、认清为何跳槽2、确定该不该跳槽，3、确立何时跳槽，4、跳槽需遵循十个步骤，A评价自己是不喜欢这个职业还是不喜欢这个工作，B研究新的职业，C可转移的技巧、D需要的培训和教育、E需要的人脉、F获得经验，G找一个顾问，H有把握再跟上司谈、I掌握新职业应聘信息，J沉着灵活应对）。
