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四季豆炒花甲肉做法 四季豆炒花甲肉家常做法【四季豆炒花甲肉】食材：四季豆、袋装花甲肉、橄榄菜、生姜、蒜瓣;步骤：1、四季豆去两端，撕去老筋，切成两厘米长的小段，洗净，沥干水份备用;2、袋装花甲肉提前解冻，清洗几道，用少量盐、生抽、料酒、白胡椒 粉腌制入味;3、生姜、蒜瓣分别切碎末;备好橄榄菜2-3 汤匙;4、坐锅热油，爆香蒜末、姜末，入四季豆，小火煸炒，期间加适量盐提前入味;炒至四季豆七八成熟，下入腌制入味的花甲肉，略翻炒，加2-3 汤匙橄榄菜，淋一点老抽，大火快速翻炒入味，起锅前加一点白糖提鲜，即可起锅装盘。本文由冰淇淋加盟http:/
