《每日一碗燕麦粥 提高记忆最有益》由会员分享，可在线阅读，更多相关《每日一碗燕麦粥 提高记忆最有益（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、每日一碗燕麦粥提高记忆最有益最近，英国特夫茨大学一项研究表明，早餐吃什么，会影响学生在课堂上的表现。 在研究过程中，研究人员规定，参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为 早餐，接着给他们做一系列课堂测验。结果显示，吃过早餐的学生，比不吃早餐 的孩子在考试中发挥得更好。那些年龄分别在911岁之间的学生，在早晨吃过 一碗燕麦粥以后，表现出很强的空间记忆能力。这种能力能帮助他们画出复杂的 几何图形或者完成填字游戏。而女学生吃过燕麦早餐后，在短时记忆上表现卓越。研究人员认为，燕麦有大量的蛋白、纤维和大量碳水化合物。相比那些低纤 维，高碳水化合物的谷物早餐，燕麦能提供更长、更持续的能量。研究人员建议
2、，除了谷类食品外，还要准备一些奶酪、全谷物无糖食品和水 果等。此外，父母应该让孩子每天都能喝上一碗燕麦粥，这样对学习最有益处。此前另有研究证明，老人如何选择早餐，也会对其记忆里产生影响。早在2001 年，英国多伦多大学的研究人员就曾做过研究。他们对22个年龄分别在61到79 岁之间的老人进行了分析，发现早餐以不加糖的燕麦粥为主的人，其记忆力相对 要好一些。【扩展阅读】健来福是广富诚集团重资打造的以国医古方食疗养生产品为主的专业养 生连锁机构，是路老国医古方食疗养生标准制定者。公司主营绿色有机食品的生 产、销售，打造绿色食品直供系统。健来福国医古方食疗养生项目特邀国医大师路志正先生领衔开发，并依托北 京路志正中医研究院、广州中医药大学等权威机构的60多位教授、医学博士组成 专业研发团队，传承“调脾胃治未病”为核心的中医食疗养生文化精髓，从“药 食同源”的角度出发，以黄帝内经金匮要略本草纲目等为理论依据, 开发出国医古方食疗养生十大系列100多种产品，满足了不同消费群体的健康需 求。（加盟健来福，共筑财富梦。加盟热线：400-800-7840）
