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1、北关区香榭丽舍幼儿园晨间锻炼计划晨间户外锻炼是幼儿园教育活动的主要形式之一。是大部分幼儿 入园的第一项活动，是他们一日生活的开始。晨间户外锻炼是让幼儿 在一定的时间段内（根据季节、年龄段不同来调整），在一定的户外活 动区域内，利用一些器材进行的各种身体锻炼活动。晨间户外锻炼组 织形式相对比较松散。因此，我们可以通过营造合理有序的锻炼氛围 来实现锻炼的价值。我们要通过场地调控、器材调控、标记调控、活 动量调控、问题情境调控、教师观察调控、季节调控、空间调控等策 略来进行。季节调控是依据季节的变化来改变锻炼的内容、时间以及 保健的方式。空间调控则是以一个幼儿园为整体来规划利用有限空间 采用同时活动
2、或者错时活动的形式，为每一位幼儿提供锻炼的机会。一、场地调控幼儿的晨间锻炼是在各种各样的户外场地上进行的。不同场地的 差异很大，要综合考虑安全性、大小、项目安排、休息区的提供以及 规则的支持等，让晨间的户外场地真正成为幼儿的锻炼场。场地的安 全。晨间锻炼要在安全、软质的场地上进行。软质场地能有效减少安 全隐患，减轻教师的管理负担。场地的大小。场地的大小制约儿童活 动的幅度，可根据场地的大小安排活动内容，让每个活动中的幼儿都 有适当空间。如果场地小就不适合开展类似奔跑这类需要较大场地的 活动，可减少固定项目安排，同时，采取幼儿之间轮换、室内室外活 动轮换以及班级之间轮换等方式调节。场地的安排。一
3、般来说，可根 据提供的锻炼器材相对分为固定的活动项目和流动的活动项目。不论 是规则的场地或不规则的场地，考虑活动项目时都可以将固定的项目 （钻爬、走平衡等）摆放在固定的地点，如四周（不影响其它项目）、中间 （成为活动项目间的自然间隔）等；有些器材只适合在某种区域内玩， 如推小车、跳羊角球等，如果没有场地范围的要求，就会干扰其它项 目。一定时期内要让场地内的部分锻炼项目相对固定，不需变化太频 繁，可以星期或月为单位对锻炼项目调整。同时，可留有一定的场地， 让幼儿自由讨论决定项目内容，或提供小型器材让幼儿选择。 休 息区提供。具体场地划分时要考虑小块的休息区域，可以摆放休息用 的椅子、擦汗用的毛巾
4、或卫生纸等。满足不同孩子的需要，培养孩子 自我保健的意识。 规则的支持。晨间锻炼是大家同时活动，一种 锻炼项目就必须有与其一致的规则要求，要逐步让幼儿养成主动遵守 必要规则的良好习惯。二、器材调控 幼儿的晨间户外锻炼离不开各种各样的器材，各种器材与幼儿的 锻炼密不可分，提供器材的种类、数量、安全、锻炼价值等都会影响 效果。就锻炼价值而言，可涉及走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀 登等基本动作与能力的培养。适合晨间活动的器材，不需过多关注技 能技巧，只要幼儿处于一定的锻炼状态就可以。 器材提供的安全。 器材应牢固、实用，不需过多强调幼儿的自制，幼儿可以参与简单的 装饰。以及一些辅助锻炼材料的制作。
5、比如，与家人共同制作沙包、 纸棍装饰等。这样可以激发幼儿的锻炼热情。同时，每种器材都应强 调正确使用，不需要过多引导一物多玩，毕竟晨间时间有限。要让幼 儿在正确使用器材中与材料互动，体验锻炼的愉悦。 器材提供的 种类。种类并非越多越好。南京市体育教研组曾做过专题调研，建议 各年龄班晨间户外锻炼器材小班不宜超过4种，中班不宜超过6 种， 大班不宜超过 8 种。提供的器材种类过多，幼儿会忙于更换，不会专 注于锻炼本身；而器材过少，容易造成争抢行为，也容易让幼儿疲劳， 不利于其身心健康。 同类器材提供要充分考虑层次性的问题。如 跳的活动中，跳远的距离和跳高的高度都要有层次变化，可以提供几 组不同的器
6、材让幼儿尝试。提供新器材以一次提供一种为宜。不宜一 次提供多种新玩具，数量可视幼儿的情况而定。如平衡、钻爬、跳等， 一种锻炼项目以 23 组为宜；流动区域的器材，一种器材的数量最 好在班级人数的1514左右，太少（23个）可能会让幼儿争抢， 太多（10 个以上）幼儿可能会忙于频繁更换。三、标记调控适当的标记能起到良好的隐性调控作用，可以调控锻炼的规则、 线路、起始的距离、活动区域的划分等，这些都可让幼儿参与制定， 让他们共同讨论，选择自己喜欢的标记，然后让每一个幼儿都了解标 记的意义，并共同遵守。晨间锻炼中常用的标记，可以分为平面标记 与立体标记。 平面标记，一般粘贴或绘画在地面、器材上，利用
7、 形状、色彩、大小的差异来提示幼儿。常见的形状有点（实心、空心）、 线（直线、曲线）、圈（大小不同）、箭头、小脚丫形等；还有一种平面标 记图是直接画在纸板上，便于幼儿的观察，如，场地项目分布图、玩 法分解图等，比较适合中、大班的幼儿，可以让幼儿通过整体观察， 了解活动的分布状况，会看图玩游戏，对他们来说也是一种挑战。 立体标记，使用起来随意性大。一般来说，各种小型器材本身都可以 作为标记，如，用跳圈作为起始点的提示，这些实物标记可以随时移 动，使用方便。但由于有高度、长度的问题，可能较占空间，会有一 定安全隐患。实物标记使用时要视具体情况而定。四、活动量调控晨间锻炼整体的活动量要适度，不宜过大
8、过小，活动量过大会 让幼儿一直处于兴奋状态。影响下面要进行的活动。活动量过小则无 法起到锻炼的作用。活动量调控要兼顾运动的时间、运动的强度、运 动的密度、运动项目的特点等。为了保证必要的锻炼时间。应提醒幼 儿按时到园，适当增强运动的密度，提供上下肢交替的不同锻炼项目。 根据幼儿的情况，提醒幼儿交换不同的运动项目，可以采用集体交换， 利用音乐、手势或其他信号提示（比较适合年龄小的幼儿），也可以在 自由选择的基础上提醒交换，逐步让其养成自主交换的习惯，以此来 自我控制活动量。 活动量调控要兼顾集体与个别，让大部分幼儿 能够处于动静、急缓交替的状态中，保持一定的运动节奏。对个别特 殊幼儿需要随时提醒
9、，避免其过热或过累，保持适度运动状态。五、问题情境调控这是一种辅助性调控策略，在活动时设置一些简单的问题情境， 留给幼儿一定的思考空间，让幼儿带着问题去活动，可以增强活动的 挑战，让锻炼更有情趣。 为幼儿设置问题情境时，可从不同角度 进行：对自我任务意识提高的要求，如，跳绳完成个数的增加；对合 作意识的要求，一个人玩后两个人玩等：对解决问题方式的要求，选 择不同辅助器材参加一项锻炼，如，选择头顶沙包或拎重物（加水的饮 料瓶）等走高度、长宽不同的平衡板等等。 问题情境调控中设置的 问题不能太难，也不能无限制地要求下去，这种调控只是为了提高幼 儿的锻炼兴趣，不能因此影响幼儿的锻炼乐趣。六、观察调控
10、教师的观察指导是调控晨间锻炼的良好方式。教师在晨间锻炼活 动中是指导者、合作者、参与者，在关注大部分幼儿的同时应兼顾个 别儿童。主班、配班教师可以分工，主班教师应一直处于关注多数儿 童的状态，晨间家长接待可由配班教师完成。教师观察时不宜定点（某 个固定项目）、定人（只注意某个、某几个幼儿）。观察时要选择合适的 位置，便于观察幼儿的表现、指导幼儿的锻炼。尽量减少幼儿的三类 行为：无目的观望，不参与活动；频繁交换器材；干扰别人活动。教 师需要重点观察的是：是否每位幼儿都积极参与活动，处于锻炼状态； 是否幼儿都能遵守规则与同伴友好合作；是否有个别幼儿需要帮助。 教师在展间锻炼活动中以观察、指导为主，如有可能，可适当参与幼 儿的活动。
