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1、跳绳教学设计一、教学理念：本课全面贯彻新课程理念，树立“健康第一”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养。一根普通的绳，经过教师的巧妙构思，丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中，充分体现了以学生为本，面向全体学生，做到人人参与体育，人人拥有健康，并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。二、教材分析：本课以绳子为道具贯穿全课程，让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的本色。绳是学生十分喜欢的体育器械，价格便宜，便于携带，不需要很大的场地随时随地可进行锻炼，是体育课中很好的教学内容，运用绳进行跑跳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能
2、的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜欢，也必须参与的运动项目之一，同时它也是体育中考选考项目。三、学情分析：本课的教学对象是七年级学生，他们正处于生长发育期，他们活泼好动，喜欢做游戏,而且善于思考，同学间合作、竞争意识强,鉴于以上学情，我设计了这节以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳活动为主题的一系列教学活动。四、教学重点和难点：教学重点：体会多种跳绳方法。教学难点：积极思考，不断创新。五、教学目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。六、教学内容：1、单人跳绳2、双人跳绳3、蜈蚣爬练习4、听信号变向跑练习场地器材：篮球场1个，短绳45条，秒表1个， 雪糕筒8个七、教学过程：教学顺序课堂常规跳绳操单人跳绳单人花样双人练习蜈蚣爬听信号变向跑放松练习小结顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习一2分钟1、激发学习兴趣2、调整学习状态3、培养良好
4、的组织纪律性课堂教学常规1、提出本课教学内容目标和要求2、 强调安全注意事项集队队形如下：（男生）（女生） （教师） 集队要求：快、静、齐二8分钟1、充分活动各个关节。2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。准备活动1、队形队列横队和纵队齐步走。2、跳绳操1、口令指挥学生进行队列练习。2、领做跳绳操。跳绳操组织如图： 三复习和巩固单人跳绳技术，发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳3、花样跳1组织学生进行多种方式方法的跳绳练习2巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生1、自由练习单摇跳2、30秒计时跳，2次3、练习
5、单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等4、60秒计时跳，1次或2次时间达成目标教学内容教师指导学生学习三25分钟1、提高学生的耐力素质2、发展协调能力3、培养合作精神1、个别学生跳绳技术的展示2、双人配合跳，包括单人摇绳和双人摇绳等1、组织好学生进行双人配合的练习2、激励并巡回指导学生进行练习1、学生集中2、个别学生的跳绳展示3、主动积极参与双人跳的练习，并发挥想象找寻两人跳绳的其它方式1、培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质2、学会在活动中与同伴合理分配角色。3、蜈蚣爬以组为单位，看哪一组配合得最好，最快完成。3、蜈蚣爬:分为四组，成纵队，每人一根跳绳。后面
6、的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑，一个来回。1、注意配合，练习2次。组织如下图： 篮球场 1、提高跑的能力和耐力，增强下肢力量，培养反应能力。2、 培养自主、合作的集体主义精神。3、加强组织纪律性。 4、听信号变向跑1、教师用口令、手势和哨音的变化指挥学生。1、学生一路纵队围绕整个篮球场进行慢跑。2、听到教师一声哨音便急停向后转并继续跑。3、听到两声哨音是急停。四5分钟1、放松练习2、肯定、表扬与鼓励学生1、课堂小结2、回收器材1组织学生放松2安排学生收器材1、自我小结2、谈谈感受运动生理指标预测：1、 平均心率：130140次/分；2、 练习密度：4045%；3、 强度指数：1.31.4。教学反思：进行跳绳教学过程中我发现大部分学生拿着绳子站着不动，有的学生将绳子放在地上跳来跳去，有的学生练习前摇双脚跳非常的吃力，有的学生原地跳的非常好，还有的学生举手说自己已经可以进行行进间跳绳。针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，从自己的基础练起，按基础的不同分组，设置不同的要求：第一组练习行进间跳绳，也就是边跑边跳；第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一跳；第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳；第四组由我亲自带领练习原地的摇绳、起跳、停绳。1
