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1、胃病不好治，但是我能养！如何养胃，我教你！但凡得了胃病的朋友都懂得，这病基本是治不好的，只能慢慢调理，慢慢让其恢复。这里所说的调理，就是养胃。善于养胃的朋友，她的胃病会恢复得比一般人快些。下面就给各位简介一下养胃食物及措施，各位朋友注意看啦！养胃食物：1、最养胃的，是面条；米中含酸多，因此少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应当多喝：一是牛奶，二是热水。不要上午空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物避免了空腹喝牛奶的缺陷；喝奶前先吃某些含淀粉较多的食物，如馒头等；上午喝牛奶时要同步吃些馍、米饭、面包、饼干、
2、点心等含淀粉的食物。这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液可以充足发生酶解作用，使蛋白质可以较好的消化吸取。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最佳，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾、胃。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。10、花生，蜂蜜都是养胃的。11、红茶蜂蜜，十分养胃。养胃措施：1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定期定量，最佳给自己设定一种时间表，然后严格遵守。这同步会对睡眠时间产生影响，由于某些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯
3、必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，由于人的生物钟虽然可此前后移动，但总是在一定范畴内，不也许产生太大的差别。2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会由于胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充某些食物，但不适宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，某些比较韧性、爽口的东西不适宜多吃，由于这些东西最难消化。汤最佳饭前喝，饭后喝也会增长消化困难。入睡前两三个小时都最佳不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应当戒烟、酒、咖
4、啡、浓茶。4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶5、其她蔬菜水果类的食物是人体不能缺少的，因此应当足量。但最佳煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不适宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。6、有胃病的人饭后不适宜运动，最佳休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不适宜工作。7、非急性状况下，不倡导吃药，由于长期吃药均有副作用，而胃病是一种慢性病，不也许在短期内治愈。如果需要，倡导去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，但是对于胃酸较多的人，不要使用太多。并且，一定要记住，胃
5、喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其她寒凉的食物像绿豆沙等也都不适宜多吃。9、再提一次，胃病是一种慢性病，不也许在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一种好的胃，这些习惯的变化都是必需的。养胃秘诀：一、养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、变化饮食习惯准时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以协助消除炎症，建议多吃；此外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。四、胃病需要平心静养胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切有关。因此，要讲究心理卫生，保持精神快乐和情绪稳定，避免紧张、焦急、恼怒等不良情绪的刺激。目前，我们清晰了，养胃其实是很有讲究的，其中的某些养胃之道值得我们细细揣摩，慢慢体会，做法不对的地方改正，对的地方发扬，以便早日康复。
