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1、罪魁祸首篇 导致美女们美 丽但痛苦着的“罪魁祸首”自然是要讨伐一下，其实最重要的还是自己的选择，我们这里不说款式，不说质地，只从某些常常被忽视的方面来讲。1.穿高跟鞋要“循序渐进” 刚刚上“战场”的姐妹们千万不能心急，要从跟不太高的鞋开始穿，个人觉得从5CM的跟开始穿比较合适，一般穿几 个月，觉得习惯了之后再加1CM，我呢则最喜欢10CM左右的鞋跟，这样其实是最最修身，腿型会看起来较好的哦刚开始穿高跟鞋的时候我就买了双10CM 的鞋，超级好看的，但是穿了10分钟就败下阵来，1年后再战，小case啦，平步青云！ 实在想要靠鞋跟争取高度的话也可以尝试前高后高的这种鞋，减少斜度。也就是说前脚掌部分的
2、防水台高度要相应增高，这样可以给脚丫丫一种缓冲 对了，说到这里，我不得不先扰乱一下本文顺序，谈个比较现实的问题，肯定会有人问，这样高的跟，脚会很疼的啊，并且有的姐妹们由于天生脚趾有点外翻的状况，不得不放弃高跟鞋的美丽了。为避免还没开始，就打退堂鼓的姐妹们，我先抛出几种解决方案吧。实用小工具：必备物品鞋垫 既然要减轻穿高跟鞋的痛苦，缓和脚掌的压力必然是重中之重啊最简朴的就是用鞋垫了，目前市场上充斥着多种鞋垫，但是要提示美女们 几点选购鞋垫的要领。 材料要好，软胶啦，硅胶啦多种均有，但我用下来发现一种叫做TPE的材料非常好，有点像记忆枕同样，软但是不会太软以至于一点支撑力都没有，但是我那个是从废弃
3、的瑜伽垫上剪下来的。囧，当时是抱着废物运用的心态。但是个人觉得还是水晶硅胶高跟鞋垫比较实用。并且很容易买到。 最佳一面是有粘性的，否则有时候鞋垫会跑掉，穿凉鞋的时候甚至有鞋垫失踪 的状况发生。囧，实在不行就那双面胶贴一下。 此外买鞋垫不是到菜市场买菜，不是体积大就合算的。有些鞋垫很厚，反而会挤脚，面积大了还得修剪，因此买刚好的就好！例如近来广告做的很厉害的爽健。她们家尚有一款透明的水泡贴也较好用，新鞋子很容易磨脚，贴创可贴实在难看，这个透明的东东效果较好滴捏。 下面上多种硅胶垫的图图当当当当 前掌垫，用于填充前脚掌在鞋子中的空隙以及防摩。网上有加厚版的，比较实用。后跟垫用于避免鞋不跟脚的状况，
4、以及避免后脚踝的磨伤。全掌垫，多数用于高跟凉鞋和凉拖用前需要自行修剪。足弓垫扁平足MM和瘦脚面MM的救星.硅胶小圆贴。用于避免脚趾侧面磨伤。 实用小工具：拇指外翻的解决之道 由于有姐妹是拇指外翻，偶尔发现了这个小东西，非常有用哦。这个东西只要稍软一点，大小合适就可以，貌似淘宝有卖，人们可以搜索一下。 有了上面几种解决方案，相信打退堂鼓的女孩子有信心了吧。目前再回到最初的“罪魁祸首”篇吧。2.鞋跟的选择很重要 一开始还是选择粗跟吧，受力面比较大可以缓和压力。同步建议广大职场MM在上班的时候还是穿保守一点的粗跟高跟鞋比较好。建议仅仅是建议 此外，减缓压力的此外一种王道就是坡跟鞋反正我有这样一种感觉
5、：坡跟鞋会把脚丫丫宠坏的由于好舒服但是个人觉得还是高跟鞋更加有女人味道某些 建议广大MM平时逛街最佳高跟鞋坡跟鞋混搭着穿给脚丫一定的休息时间3.独家选鞋诀窍 一方面要稳。人们把鞋放在桌面上，然后轻轻推一下，如果摇晃得很厉害，建议人们还是不要买了，这双鞋自己都站不稳，顶个大人更不会稳啦。 另一方面要重心要对。还是把鞋子放在桌面上，侧面观测，如果鞋头有些翘起，重心就在前脚掌中间，脚掌可以较好的分派力量； 如果整个鞋头都是平贴在地上的话，重心就前移了，无法较好地分派力量，路走多了就是折磨了！ 并且还要阐明一点：就是MM们挑鞋子的时候要注意一下鞋底的软硬限度用两只手抓住鞋头和鞋跟轻轻掰一小下高跟鞋的鞋
6、底一定要有一定的软度无论细跟粗跟没有软度或者完全掰不动鞋底的高跟鞋千万不要买，除非你想买的是日系高跟趿拉板儿。人们想想，走路都不跟脚的鞋子，怎么会舒服呢？但是坡跟鞋除外厚厚的鞋底我们也掰不动呀是不是咩 自身修整篇1.你懂得你的尺寸吗？ 诸多人只懂得自己的脚长，却从不关怀脚宽，有时候明明码数正好的鞋穿了就是挤脚其实都是宽度不够的因素。并且诸多人的 左右脚都不同样大，最后成果是以最大值决定的。可以参照如下表格，如果脚宽比原则脚长相应的脚宽要大的话，还是选择较大的码数比较合适，长度方面的问题可以使用半码垫来解决。2.走路姿势也很重要 穿高跟鞋本来就是为了提高气质，修饰腿型，若是走路不昂首挺胸收腹那还
7、不如不穿了。美女们还要记得时刻注意重心的掌握， 要尽量把重心放在脚掌中间。 常用问题篇1.穿高跟鞋导致前脚掌疼痛难忍。 一般而言，穿高跟鞋时，所有的压力所有集中在前脚掌上，导致前脚掌的疼痛也是在所难免的。缓和高跟鞋疼痛的措施无非就是下面2种：a. 鞋子质量好，且舒服；鞋子固然是越贵越好，但是只要是高跟鞋，质量再好，我觉得也脱离不开前掌脚疼的痛苦，固然，贵的鞋子，总归比质量差的好吧。 但是买鞋就跟买衣服同样，要去淘，去挑和去碰诸多质量不错的鞋子价钱也很合理这就要看广大MM的眼光啦！b. 再就是垫鞋垫了；鞋垫的种类诸多，终极宗旨就是要舒服、舒服、再舒服；鞋垫的舒服度、柔软度，重要看材质，材质越好，
8、价格肯定越贵，我觉的选鞋垫和选鞋子同样，质量好的肯定效果好诸多。前掌鞋垫要薄（避免垫鞋垫后鞋子小了）、要粘（避免鞋垫移位，跑出来就出糗了）、要透明（省的露出带颜色的，很丑的）。 有关鞋子磨脚，和怎么穿会更自然更有气质的小tips：1 开讲高跟鞋磨脚的问题了： 每个人的脚，总会有多种各样不同的地方，再说来，鞋子都是批量生产，总有或多或少的不同，但是就是这些不同，把我们的脚给折磨惨了。 前面也讲到了，但但凡鞋子，基本均有打脚的也许，涉及近来市场上大受欢迎的泡沫鞋和帆布鞋。因此，新鞋子刚到手，磨合期还是肯定有的，因此刚适应时，一定要用些合适的措施，过了这个磨合期，这个鞋子就基本真正属于你的了。这里讲
9、几种小措施。a. 最常用的就是创可贴了，还要最早最厚的那种。不懂得发明创可贴的人，当时设计这个时，有无想到它的一大功能就是用来防鞋子磨脚。创可贴的长处是，便宜；缺陷是，难看，一眼就能看出来。尚有，目前的创可贴均有诸多新型透气且薄的种类，但是不合合用来防打脚，由于太薄，因此很容易就卷起来。我一般偷懒都用布的创可贴直接裹在脚丫那个被磨的部位上呀部位上b. 尚有诸多人用那种医用绑带。这个可以用在脚趾上，绑着脚趾，但不是很黏，用在脚后跟不好看也不合适。但是，3M有一款类似透明胶宽度的那种乳白色医用胶带，粘度还不错，就是届时候撕下来的时候，很痛苦。c. 尚有专门的水泡贴产品，此类产品由于是专门针对防水泡
10、而设计的，在使用效果和美观度上肯定比前面2种要好，但是，价格会稍高，这个人们可以去屈臣氏找找， 肯定有卖。d. 尚有一种措施，看你舍不舍的。找个锤子，把磨脚的地方锤锤平，就可以了。o(_)o.哈哈，开玩笑的，此前听我一种朋友说的，我自己觉得这个措施，估计有点无厘头。 姐妹们，磨脚真的是不可避免的，我们能做的就是一定要在磨脚前做好充足的准备，平常随身带点防磨脚的东东，不要等到脚磨起水泡了才补救，这个时候已经晚了，磨脚不仅疼，还会留疤，难看又痛苦啊。2. 高跟鞋走路姿势 高跟鞋自身可以提高整体气质，但是，还要加上自身的形态美，才干显示出气势来。 诸多MM由于长期以来，已经 形成了自己的走路姿势，后
11、天说实话，很难变化的。因此，我觉得显气势的秘诀就是：a. 挺胸收腹，重要是上半身挺直，一般来说鞋跟越高，越容易做到；b. 步子稍微大一点点：更显气场；c. 两脚交叉向前跨步，不一定要成始终线，自然往前走就行，类似模特步的，但千万不要交叉过头，会显得有些做作；d. 前掌脚板肉厚的地方先着地，这是最佳的落地点了。脚尖着地，会感觉很累，也不自然；脚跟着地，会“嘟嘟嘟”的，声音很大，要是在办公室，会感觉很不礼貌。但是这个问题也不用着急，可以找路边修鞋的爷爷，让她老人家在鞋跟底给粘上两个小小的胶皮，就能起到减少噪音的效果。并且还能一定限度上避免鞋跟着地“墩脚”的状况发生。掌握上面几点，我觉得也差不多。最
12、后总结一下吧 不管什么牌子的鞋子，穿一段时间后都会松一点，建议买鞋时如果在下午或者晚上，觉得脚有些涨了，就买偏大一码半码的。 磨脚这个问题折磨我了很近年啊，后来发现只要是新鞋没有不磨的。索性管她呢，磨得时候贴创可贴，不磨了就撕下来，反复几次，就好了。目前淘宝上尚有卖一种垫在鞋后帮内侧的垫，此外尚有专门用在脚趾部位的垫，足弓处的垫都不贵。几元左右。个人觉得够全了但是为了我们的可爱的脚丫还是值得的。 鞋跟高度问题，我觉得从低到高比较好，等一旦适应了高的，后来就什么都不怕了！但是如果海拔比较低的MM还是不要穿太高的，比例失调，主线显不出优雅气，觉得像是偷穿妈妈的鞋子。 尚有就是好的鞋子不管是粗跟还是高跟都不会不舒服的。个别除外。因此建议别图省钱。 别跟风。也是重要的一点，例如流行的铆钉，如果你是那种特甜美的范，还是放弃的好，要否则会有些不伦不类。适合自己是最重要的。 嘿嘿毕竟嘛，高跟鞋不仅解决了身高问题不说，穿上立马挺胸收腹翘臀华丽丽滴S型立马呈现但是多种烦恼让MM们又爱又恨哪但愿这个建议型的小文章能让广大MM轻松地秀出美鞋美腿远离多种鞋上的痛苦
