《中医药养生保健知识和治疗方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医药养生保健知识和治疗方法（13页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、中医药养生保健知识和治疗方法肛瘘一（生活1、保持肛周皮肤清洁，干燥，勤换内裤，养成良好排便习惯， 忌久蹲、久 坐、大便过度努挣。2、发现肛周脓肿，应切开排脓，避免炎症扩大，肛瘘病人应 及早治疗。切开 外口引流者，要注意引流通畅，避免肛瘘外口堵塞，防止因脓液蓄积而引发新的瘘 管分支。3、加强体育锻炼，增强机体抗病能力。加强提肛肌锻炼，促进术后肛门功能 恢 复。二（情志 时而流脓，久治不愈，病人情绪抑郁，落落寡欢，了解其心理活动，开导、解 释，介绍周围成功病例，解除忧虑，使病人保持心情舒畅。三（饮食 饮食宜清淡、易消化、富含营养及高纤维素。如:冬瓜、海带、荠菜、芹菜、 绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食
2、物与肥甘厚味之食。戒烟酒，不暴饮暴食。四（食疗1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼 100 克，豆腐 100 克，水，调味料适量。鲫鱼洗净，油煎 后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状的豆腐，小火炖煮，加入油、盐调味。具 有健脾宽中、开胃利湿之功效。2、瘦肉梗米粥:瘦肉 50克，梗米 100克，水，调味料适量。瘦肉洗净，制成 糜状，梗米洗净煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、调味料煮熟即可。具有补脾养 胃、养阴益血在之功效。便秘一（生活1、起居有节，生活规律。情绪稳定，避免不良情绪刺激。养成良好的排便习 惯，不可经常强忍便意，以免形成习惯性便秘。、产妇和年老体弱者，应坚持做提肛锻炼:吸气时收缩肛门，呼气时放松，一 吸
3、一呼2为一提，每日做 3 次，每次 10,15 分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐，以 增强腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针 按摩腹部以促进肠蠕动。二（饮食饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿苋、荸荠、西瓜、柚子、生梨 等凉性多纤维的蔬菜水果;也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠 通便;平时也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之 物。不饮烈性酒。三（食疗1、百合蜂蜜饮:百合 50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人 蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之功效。2 芋头粥:梗米
4、 50 克，芋头 250 克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘 洗净，将梗米与芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、 润肠、利便之功效。痔疮一（生活1. 养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，纠正便 时看书阅报等不良习惯。2. 注意个人卫生，便后及时以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳 者应用手轻托回纳。平时应穿棉质宽松、透气的内裤，内裤应勤换洗。3. 加强体育锻炼，增强体质。久站久坐者应每隔 2 小时进行一些改变体位的活 动。平时可进行提肛功能锻炼:吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提， 每日做3 次，每次10,15 分钟。4. 遵
5、循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应积极彻底治 疗。积极防治易引起腹内压增高的疾病。二（情志 保持精神愉快，心胸开阔，戒怒少思。三（饮食 饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食新鲜蔬菜水果，不过食肥甘厚味之 品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四（食疗 芦根茶:芦根 100 克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置 10 分钟，加 白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。慢性结肠炎一（生活 起居有节，生活规律。注意劳逸结合，适当锻炼身体以增强体质。腹部注意保 暖。平时可经常按摩足三里穴及指压足底，有增强脾胃运化作用。二（情志 调畅情志，保持情绪稳定、开朗，消除忧虑、悲伤、急躁
6、等不良情绪刺激。三（饮食 注意饮食有节，不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物，少食多纤 维食物及牛奶、奶制品。四（食疗1、无花果炖猪瘦肉:无花果 60克（干品）、瘦猪肉 100,200克，水，油、盐、 料酒等调味品。将二者加清水适量放人瓦锅内炖熟，加调味品适量即可。具有健胃 理肠、消炎解毒之功效。2、酒闷乌鸡:乌骨鸡 1 只、黄酒 100,200 克，盐、料酒等调味品。将乌骨鸡去 毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之功 效。中风一（生活1、居住环境宜安静整洁，光线柔和，定时开窗通风，室温一般为 18,20 摄氏 度，湿度 30,60,较为适宜。2、脑出
7、血的患者应绝对卧床休息，必要时加床档护栏，防止患者坠床，并根 据病情取适宜体位，脑出血的患者给予头部抬高 15度，并尽量避免移动头部。3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去正常功能。4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤营养发生障碍，易发生褥 疮，故应保持床褥的清洁、平整、干燥、柔软。、保持大便通畅。日常生活中要注意多食用些粗纤维食物，如粗粮、新鲜蔬菜 及水果，5排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。二（情志耐心听患者倾诉，疏导患者情绪使其得到宣泄，保持情绪稳定。三（饮食饮食原则:1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟
8、酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。四（食疗1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服， 慢慢咽，适用于中风后语言不利者。2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉 烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。3、煨猪蹄筋方:猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味 药。用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的 作用，适用于中风后遗症。下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡（俗称:“老烂脚”）一（生活1、避免久站与负重，患足宜抬高，减少走动，患肢避免蚊虫咬伤、碰伤、撞 伤。有皮肤破
9、损和感染时要及时治疗。、溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜保护。 23、注意皮肤清洁，平时可用温水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干净，并涂以润 滑油，如有瘙痒，切勿瘙抓，可涂药膏止痒。二（情志 本病容易反复，病程较长，保持情绪舒畅，避免烦躁、焦急的心情。可培养多方面的兴趣爱好，以分散对疼痛的注意力。三（饮食适当调整饮食结构，选用有清热利湿作用的食物如绿豆、苦瓜、番茄、黄瓜、 藕、丝瓜、冬瓜等，禁食海鲜发物和辛辣刺激之品。四（食疗1、伴下肢曲张者，可选用一些通络或软化血管的食品，如:山楂、马兰头、芹 菜、丝瓜等。2、黄鳝 500 克，黄芪 50 克，先将黄鳝活杀，去内脏，洗净，切断，与黄芪共 炖煮后吃汤
10、及黄鳝肉，使用于下肢溃疡，久不收口，体质虚弱者。丹毒一（生活1、注意个人卫生，保持良好的生活习惯。2、积极治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损，彻底治疗足廯，防止下肢丹毒发 生。3、保持大便通畅，以泻热利湿。4、症状改善后，不宜过早停药，继续巩固治疗，防止复发。5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。二（情志 控制情绪，学会自我调适心理，以防气郁化火。三（饮食 饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利湿食物。可食米仁汤、赤豆汤、绿 豆汤、菊花茶、金银花露等。少食荤腥及辛辣、刺激之品。四（食疗1、可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子 30 克，菟丝子 15克，葫芦巴 9 克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖
11、适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克， 同煮熬汤。痹证 痹即闭阻不通之意，当人体肌表经络遭受外邪侵袭后，气血不能畅通，引起肢 体、关节等处疼痛、酸楚、重着、麻木等。包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等症。原因1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经络受阻;2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络;3、年高龄老，肾精亏虚、气血不足，骨质失养流失、遇冷则发。 根据您目前 情况，建议如下1、防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨;2、素体阳虚之人或年老之人可长服黄芪、白术、防风（玉屏风散）、鹿茸、干 姜、党参、人参、桂圆
12、、枸杞等茶饮之品，提高免疫力;3、“冬病夏治”，风湿之人夏季可行针灸、艾灸、火罐等治疗，或服中药煎 剂。腰痛腰痛包括西医的外伤、劳损、肾病等。原因1、久坐冷湿之地或涉水冒雨、衣着冷湿致经脉受阻、气血不通; 2、跌打损 伤，长期久坐久立，致使气滞血瘀而发腰痛;3、久病体虚或年老精血亏虚，或房室过度等，致使肾精亏损而发腰痛 根据您 目前情况，建议如下1、保暖防寒，不久坐，不居住潮湿之地，不涉水冒雨;2、长期从事坐、立工作的要适时活动腰部，避免久坐久立;如坐姿久时，要起 立做腰部旋转，顺时针、逆时针方向交替运动。、外伤劳损可用针灸、火罐、温炙、穴位封闭等治疗; 34、生活有规律，不可纵欲过度，年老精
13、血亏虚之人可长服六味地黄丸、左归 丸、右归丸、金肾气丸等。水肿水肿病包括西医的肾炎、心衰、肾病综合症、营养不良等。原因1、风邪外袭，肺气不宣，不能通调水道，风水相搏，流溢于肌表;2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾，脾失健运，水湿不能下行;3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。 根据您目前情况，建议如下1、保暖防寒，注意季节气候变化，预防感冒;2、居住避湿，不涉水冒雨，不可纵欲过度，保持乐观情绪;3、禁食盐醋、虾、蟹食品，积极治疗肾炎、心衰、高血压、贫血等病;4、平时可用黄芪、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮，尿蛋白不退者， 可用黄芪、鲤鱼烧汤服食。淋证 为小便频数，清沥刺痛，欲出未尽，
14、小腹拘急，尿道不利，分石淋、气淋、血 淋、膏淋、劳淋。包括西医的膀胱炎、肾盂肾炎、尿路感染、前列腺增生等证。原因1、喜食肥甘酒热之品，热煎尿液，炼液为石，而成石淋，热伤血络，迫血妄 行，而成血淋;2、喜怒伤肝生火，郁于下焦，膀胱之气化不利，发生小便艰涩而痛，成为气 淋;3、房室劳伤，过度纵欲，致脾肾气虚，遇劳即发，而成劳淋，小便混浊如膏 而成膏淋。根据您目前情况，建议如下1、少食或不食肥甘酒热之品，出现尿频、急、腹痛、血尿等症要及时就医， 平时多喝水，可用中药车前子、玉米须、金钱草、郁金等煎水代茶饮;2、保持心情舒畅，避免过度劳累，少食大热补药，如鹿茸、狗肾等;3、节制房室，不可过度，女性患者
15、性事之后要及时排尿，保持外阴清洁，禁 止盆浴，注意经期、妊娠期、产褥期卫生。胁痛包括西医的胆结石、胆囊炎、脂肪肝等。原因1、多食肥腻油煎食品或暴饮暴食，湿热交织于肝胆，炼液为石;2、情志失调，气机郁结，肝失条达;3、气郁日久，气滞血瘀。根据您目前情况，建议如下、保持心情舒畅，使肝气条达，郁闷不舒时可服逍遥丸、舒肝理气丸; 12、饮食宜清淡，少食油煎炸食物和肥肉、动物内脏、蛋黄等，多食蔬菜水 果、鱼类、瘦肉，避免过食生冷以免诱发本病;3、胆结石患者可用中药金钱草、银花、米须、郁金等沸水冲泡代茶饮用，也 可服用活血祛瘀通络中药处方:柴胡、当归、红花、山甲、桃仁、大黄等。如肝阴 不足之肋痛隐隐，为血少不能养肝脏，可服用中药“一贯煎”方:沙参、麦冬、当 归、枸杞子、川楝子，酌加合欢皮、玫瑰花泄肝调气;4、如发生上腹剧痛、目睛黄染、皮肤色黄，要立即就医治疗。胃脘痛包括西医的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。原因1、嗜食生冷、饥饱无常、损伤脾胃;2、禀赋不足，阳气衰微，易受寒冷;3、忧思恼怒，伤肝损脾;4、过量饮酒、暴食或多食不易消化、粗糙食物及辛辣食品，损伤胃络，迫血 妄行。根据您目前情况，建议如下:1、饮食有规律，忌食生冷、辛辣之品
