《北大博士核聚倾囊相授：用一年时间从学渣到学霸的逆袭大法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《北大博士核聚倾囊相授：用一年时间从学渣到学霸的逆袭大法（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、北大博士核聚倾囊相授：用一年时间从学渣到学霸的逆袭大法这位新朋友是福州长乐第一中学的紫薇老师。她说，长 乐一中今年有6个学生进入了清北，创历史新高。她希望将 来自己手里也能培养出清北。前些天，她在微信公号里写了 一篇文章，用“黄金圈法则”分析了我此前论述的自强学习 法和进步本的技术。这篇文章朴素，却独到深刻。黄金圈法 则本质上是一种心理模型，适用于自我分析、定位、提升（自 我训练），适用于快速吸纳别人的经验，甚至适用于给其他 人提出合理建议，也适用于明白晓畅的表达观点。紫薇老师 运用黄金圈法则，恰好把握了我所写的学习方法的核心。要 想明白这个问题，“学习究竟是为了什么”。当年，我“死磕” 了一
2、下这个问题，然后产生了一系列认知和行动上的突破。 紫薇老师在文章中还用了一个重要的概念“复盘”。复 盘是指对已经发生过的事情做深度回顾，力图发现成败的细 节，最大限度的汲取教训，为下一步的成功做准备。复盘操 作适用于任何学习的任何环节，适用于工作，适用于创业。 下面是紫薇老师的原文。 -北-大博士核聚是何许人也？高中时代400分的他，在高二时想透了一个问题，发明了一 个学习方法；并用一年的时间实践他的方法，高考时考取了 全市第一名的好成绩，拿到了北大的新生入学奖学金；他不 但会学还会教，用一个星期带出全国冠军、第二个星期带出 亚洲冠军，1年拿了 8块金牌。这么牛的人发明出的学习方 法，别说你不
3、想知道！接下来我们就来一起解密核聚的学习 方法。一、WHY层面：学习和成长的底层问题要说核聚博 士思想的转折点，就发生在他想清楚了“学习是为了什么” 这件事。“学习是为了什么”这是一个 WHY 层面的问题，位 于黄金思维圈的最内层，能够从这个层次出发思考问题的是 少数人，能真正想清楚 WHY 问题的是少数人当中的少数人。 黄金思维圈我敢说 99% 的人都没有想清楚过，自己学习到底 是为了什么，就一直埋头苦干，到头来时间和精力都花费了， 但效率却很低。这样稀里糊涂地学习，是陷入了低水平勤奋 的大坑。掉进这个坑里的你别怕，因为在这个坑里你并不孤 独。这个坑里人头攒动，热闹得很。大家在坑里热闹地讨论
4、 着“我今天又报名了一个很牛的补习班”“我今天买了一本 超级有用的书/教辅”那么，我们要如何从这个大坑里爬 出来呢？第一件事就是想明白学习和成长的底层问题 WHY ，你学习是为了什么？ 王大锤的回答 大部分人会想到学习是为了高考考取一份好成绩，进入一个 好大学，毕业找到一个好工作，从此走上人生巅峰，出任 CEO，赢取白富美等等，给我就此打住你的白日梦吧， 像这样小学生都能说出来的似是而非的答案，丝毫不能告诉 你要怎样才能学得好。那么核聚博士的答案是什么呢？当问 题难以回答的时候，很有可能是这个问题太大了，我们把它 适当地缩小分解一下，会更容易找到答案。核聚博士就把这 个问题化为：“我今天学习是
5、为了什么？”找到了问题其实 就找到了答案今天的学习就是为了进步。那么我们怎么 知道我比昨天的学习进步了多少？有哪些进步？核聚博士 想到的办法就是：进步本！我们都听过或者做过错题本，为 啥没发现它有这么大的功用呢？这是因为进步才是根本，而 导向进步的不仅仅是错题和错题的订正，导向进步的是你所 有的明确进步的汇集，还有它们的有效积累。二、WHAT层 面：进步本是什么？从 WHY 层面的分析，可以得出：学习 过程中唯一不变的目的是进步。核聚博士正是认识到了这个 法则，即进步法则，所以产生了技术进步本。我的进步 本是记录我的所有具体进步的本子，包括搞明白了的错题、 不会做的题、还有新学到的各种知识，还
6、有关于学习的一切 总结、思考。这样，一天下来，一看这个本子，一目了然。 记录了多少，就是有多少进步。记录了什么，就是哪里有进 步。进步本长什么样 我敢打赌，这个看起来很简单的方法，能够真正去实践的人 很少。因为我们手头有那么多现成的教辅和资料，为什么还 要花大量的时间把这些知识重新再抄一遍到自己的本子上 呢？在一篇名为测试效应：致力于有效学习的一项基础研 究的论文中提到：以感受困难的方式来学习，比较起感觉 相对轻松的学习来说，其长期的学习效果会更好。脑神经科 学中也提到过：存入记忆容易，提取出来会不容易；反之， 如果你有些吃力地存入，那么，提取会更牢。所以，我们花 费了时间和精力将所学到的知识
7、点记录到自己的进步本上 时，这些内容其实正在慢慢地写入我们的记忆当中。如果在 记录的过程当中，我们能根据自己的理解重新编排这些知识 点的联系，那么对这些内容的记忆会更牢固。三、HOW层 面：进步本具体要怎么做？1准备工具：A4活页方格纸+外 壳（活页纸方便后续添加内容），各种荧光笔（用来标记）， 荧光便签分类帖（便于分类，快速翻找）。2.记录：核聚博士 主要记录三个方面的内容从那天开始，遇到不会做的题，我 都会记下来。无论是看参考书，还是问同学，搞明白了，就 从头到尾记下来。新学到一个名言警句，记下来。每天，我 晚上我安排大量的时间专门用来整理和复习这个本子。做错 了的题目，无论是因为粗心，还
8、是因为知识点、解题方法， 搞明白了，从头到尾记下来。3.复盘（复习）： 每天抽出专门的时间，把进步本上面的题拿出来重新做。重 做的时候，可能有些题还是会做错。所以在重做的过程中， 对相关的知识点，解题方法进行重新的标记，同时对原有的 知识型笔记，进行更多的标注。这是一种不断迭代，不断深 入的学习方式。大坑预警：别认为每天睡觉前看一遍进步本 就够了，看一遍以为会了掌握了，实际上可不一定。因为你 越是容易有启发感的东西，越容易忘掉；越是容易掌握的东 西，越是掌握不住；没有大力气的投入，是不能掌握好的。 4.分类：随着进步本上面记录的东西越记越多，必须分门别 类。核聚博士发明了一些有趣的办法，来控制
9、进度和类别。 （1）阵地战类型题笔记本按章节的顺序总结各种基本 类型题的解法：高考不但考察基础知识，而且还考察一些解 题方法，这些方法中，大部分都是很基本的，因此要牢固掌 握这些方法。方法是准备一个类型题笔记本，将那些自己现 在还不熟悉的基本方法，按照章节地系统地总结整理。参考 自己的错题本、课程笔记和一两本参考书。（2）歼灭战 错题笔记本把以往做错的还有不会做的题目消灭掉：错题不 但要重新作一遍，而且要作深入分析，找出错误原因，并总 结出警示即怎样才能防止此类错误的再出现（比如，要 细心，比如指出这一知识点的要点，比如指出某一个方法的 要点等）。我们的错误有三类原因：第一，不够耐心、细心；
10、第二，对知识体系掌握的不够全面、深入；第三，基本的解 题方法不够熟练。（3）运动战，游击战差缺补漏，各个 击破从错误所属知识范围，判断自己的弱点，并逐个击破。 如发现在数学上，三角函数的部分错误率比较高，则集中时 间（比如两三天之内的数学学习时间全部用在三角函数上） 学习、巩固基础知识，并作题目以检验自己的熟练程度。集 中时间、精力，就是集中兵力。没有固定的作战线，凡是我 们的弱点就是我们的战线。这一过程积累的成果错题本可以 吸收到类型题笔记本里。这一阶段的主要目标是，每科接近 满分。一方面，通过作模拟题，巩固上面两阶段的成果，在 这上面应该保持大量精力。另一方面，如果前两阶段顺利， 我们便有能力分出一部分时间来钻研难题。战术：分专题， 将自己不会作的题目分类，总结各种题型的各种解题方法、 解题技巧，继而不断扩大战果，寻找新的难点，逐个击破。 心法核聚博士考上北大的武功秘籍已经毫无保留地交给你 了。不过以上只是武功的基本招式，我们知道武林高手都是 内外兼修的，上乘的武功还需要有上乘的心法才能发挥出最 大效果。这个心法是“自觉自悟自律自强”。李敖说过“不 怕苦，吃苦半辈子；怕吃苦，吃苦一辈子”。你要知道，学 习本就不是一件轻松的事情。 相关文章我的史诗般的高考逆袭路【第 2版】
