广州城建职业学院 职业摸索报告所在院系： 专业班级： 学生姓名： 学生学号： 摸索步奏：第一步-职业摸索-家族职业树 第二步-生涯人物访谈法 第三步-职业摸索“SWOT分析”第四步-职业决策-决策方格法第五步-第五步，职业决策平衡单法 摸索成果：根据以上职业摸索 我在3-5年内的职业目的选择是： 第一步-职业摸索-家族职业树n 规定：在纸上画出自己的家族职业树，然后思考如下几种问题n 你懂得家族中的成员都从事些什么工作吗？你对她们的工作有什么见解呢？让我们藉由家族树的摸索，来协助你理解家人对你的职业期待以及你的自我期许究竟与家族职业有哪些关联？n 一方面，请你将家庭中的亲属及她的职业填写在下图的家庭树上 n 完毕后，请对照下面列出来的问题，把答案填写在空格中n 想一想～n 1.我家族中最多人从事的职业是：____________________________n 2.我想要从事这种职业吗？为什么？__________________________n 3.爸爸如何形容她的职业？爸爸平时会提到哪些职业？她怎么说的？___________________________________________________n 4.爸爸的想法对我的影响是：________________________________nn 5.妈妈如何形容她的职业？妈妈平时会提到哪些职业？她怎么说的？___________________________________________________n 6.妈妈的想法对我的影响是：_______________________________n 7.家族中尚有谁对职业的想法对我影响深刻？她们怎们说？n ______________________________________________________n 8.家族中对彼此职业感到满意或羡慕的是什么？例如：「堂哥在医院当医生，不仅收入高，社会地位又高」…n 9. 家族彼此羡慕的职业是？__________________________________ n 10. 对她们的想法我觉得：____________________________________n 11.我觉得家人对我将来选择职业的影响是：n ________________________________________________________n 家人对各职业的评价往往体现了她们的好恶，例如：「千万不要当艺术家，也许连三餐都吃不饱。
」；「当医生好，不仅收入高，社会地位又高」等…，n 12.我的家人最常提到有关职业的事是：_______________________n 13.对我的影响是：_________________________________________nn 14.哪些职业是我绝不考虑：__________________________________n 15.哪些职业是我有考虑的：___________________________________n 16.选择职业时，我还视哪些条件：______________________________二叔医生姑姑医生二姨夫医生姐姐医生哥哥医生表哥医生医生医生第二步-生涯人物访谈法（此措施接受本班内4位同窗一同进行）生涯人物访谈就是通过对某一类行业或职业中一位或数位工作者的进一步交流以获取职业信息的措施，是一种理解职场切实有效的措施生涯人物访谈报告访谈时间：被访谈人：被访谈人基本状况：访谈问题：n 1、您是如何找到这份工作的？n 2、在工作方面，您每天都做些什么？n 3、您觉得做好这份工作应当具有哪些知识、技能和经验？ n 4、您觉得什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的？n 5、行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供哪些培训？n 6、行业内，从什么样的工作岗位做起，能学到最多的知识，最有益于发展？n 7、在您的工作领域里初级职位和略高档别职位的薪水一般是什么水平？ n 8、个人的重要成就是什么？最成功的是什么？n 9、从事这份工作实现了您的人生价值吗？n 10、据您所知，有什么职业杂志、行业网站或其他渠道能协助我进一步理解这个领域？......访谈总结：收获与体会：访谈照片或截图:第三步-职业摸索“SWOT分析”n “SWOT分析”最早是由旧金山大学 管理学专家于20世纪80年代提出的。
n 所谓“SWOT分析”即态势分析，是指将与研究对象有关的内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并根据矩阵形式排列，然后动用系统分析的思想，把多种因素互相匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的带有决策性的结论n SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength） 劣势（Weakness）机会（Opportunity） 威胁（Threat）例子：无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，而我已是大四的学生并且即将毕业，始终也在思考自己的职业规划问题，SWOT分析无疑是一种很有力的工具，经历了这样一种自我剖析和挖掘的过程，发现自己的思路比此前清晰了，特别是考虑问题的视角开阔了，不光是局限在对知识的爱好选择上，更重要的是突出了自己爱好和性格特点，也就是更加全面地分析自己了，也相信这次的分析会对我将来的生活产生很大的协助将SWOT分析填入如下表格： 行业的SWOT分析优势：劣势：机会:威胁举例：SWOT分析简朴版： 第四步，职业决策-决策方格法操作环节：①列出你最向往的职业生涯发展目的2～3个②根据你个人的状况，从你的个人价值满足限度、爱好一致限度、特长的施展空间等方面思考自己的职业生涯发展目的，并评估每个职业目的的回报级别。
其中：优=4分，良=3分，中=2分，差=1分③根据职业发展机会的状况，从职业发展机会中对能力与经验的规定、学习限制、发展前景等方面，评估每个职业目的的机会其中：差=1分，中=2分，良=3分，优=4分④根据你对回报和机会的评估成果，在职业目的决策方格中找到相应位置，并将职业目的填入“决策方格”中⑤将每个职业目的的回报和机会的得分相乘，乘积最大的目的，就是最适合你的职业目的粘贴如下表格：（回报）张某某职业目的的决策措施优良中差（机会）差中良优例子第五步，职业决策平衡单法1.拟定你的职业决策考虑因素 （1）自我部分（精神与物质） 自我精神部分：涉及自己的能力、爱好、价值观、自己心理需求（自尊、自我实现）；生活方式的变化、成就感、自我实现的限度、爱好的满足、挑战性、 社会声望的提高、发挥个人的才干、其她； 自我物质部分：涉及升迁机会、工作环境的安全、社会地位、工作环境、工作发展前景、工作内容、休闲时间、生活变化、对健康的影响、足够的社会资源、能提供培训机会、就业机会、其她 （2）外在部分（精神与物质）外在精神部分：涉及父母、师长、配偶、家人支持、其她；外在物质部分：涉及家庭经济收入、择偶及建立家庭、与家人相处时间、家庭的地位、其她。
2.运用职业决策平衡单进行职业生涯目的决策 3．打分 根据第一栏中的职业决策考虑要素给每个职业方案打分，每个方案的得分或失分，可根据该方案具有的优势（得分）、缺陷（失分）来回答，计分范畴为1～10分（注：每个方案的得分或失分只能填一项，可参照案例）4．计分措施 将每一项的得分或失分乘上权重，得到加权后的得分和失分，并分别计算出总和（即加权后合计）；再把加权后的“得失差数”算出来，并据此作出最后决定得分越大，该职业方案越适合你考虑因素（加权范畴1-5）最想从事的职业1最想从事的职业2最想从事的职业3得（+）失（—）得（+）失（—）得（+）失（—）1，符合自己的爱好（加权* ）2，符合自己的能力（加权* ）3，符合自己的价值观（加权* ）4，将来有发展空间（加权* ）5，较高的社会地位（加权* ）6，符合自己的抱负生活形态（加权* ）7，给家人带来声望（加权* ）8，有利择偶和建立家庭（加权* ）9，优厚的经济报酬（加权* ）10，足够的社会资源（加权* ）合计总分根据以上职业摸索我在3-5年内的职业目的选择是： 。